Граfit

Тренажерный зал

Тренер

Тренировка

Фитнес

Тренировка

Программа тренировок

Программа тренировок составляется индивидуально: похудение, набор массы или поддержание формы. Персональная программа тренировок делает процесс эффективным и безопасным.

1 Br

Тренировка в зале

Тренировка в зале сочетает кардио, силовые и функциональные упражнения. Атмосфера мотивации и поддержка тренеров делают тренировку продуктивной и увлекательной.

1 Br

Body Sculpture

Body Sculpture - тренировка для формирования и тонуса мышц тела. Помогает скорректировать фигуру, повысить упругость и улучшить обмен веществ благодаря специальным упражнениям.

1 Br

Intensive + TRX

Intensive + TRX - высокоинтенсивная тренировка с использованием TRX-ремней для максимально эффективной проработки мышц всего тела. Идеально для тех, кто хочет быстро добиться заметных результатов.

1 Br

BUMS+TABS (Body low)

BUMS+TABS (Body low) - целевая тренировка для ягодиц и пресса, укрепление нижней части тела и корпуса. Идеальна для тех, кто хочет иметь упругий и стройный силуэт.

1 Br

Групповые тренировки

Групповые тренировки — это энергия команды и поддержка единомышленников. Весёлые и эффективные занятия делают процесс увлекательным и результативным. Абонементы на фитнес:4 занятия/месяц - 65 р. 8 занятий/месяц - 120 р. 12 занятий/месяц - 155 р.

1 Br

Индивидуальные тренировки

Индивидуальные тренировки — персональный подход, контроль техники и быстрый результат. С индивидуальными тренировками вы достигаете целей безопасно и эффективно. Персональные тренировки: Индивидуальная - 35 р. Дабл-тренировка - 25 р./чел.

35 Br

Intensive + strech&flex

Intensive + strech&flex - интенсивная кардио и силовая тренировка с обязательной растяжкой и флексибилиностью. Помогает сохранить гибкость и улучшить подвижность.

1 Br

Total body

Total body - комплексная тренировка, охватывающая все основные группы мышц. Подходит для равномерного развития силы и выносливости, способствует улучшению обмена веществ.

1 Br

Тренажерный зал

Фитнес

В нашем зале фитнес становится стилем жизни: современные тренажёры, разнообразные программы и поддержка тренеров помогут укрепить тело, повысить выносливость и зарядиться энергией каждый день.

1 Br

Йога

Йога помогает развить гибкость, укрепить мышцы и обрести внутреннюю гармонию. Регулярные занятия йогой снимают стресс, улучшают осанку и дарят энергию для повседневной жизни.

1 Br

Тренер

Опытный тренер поможет составить программу, научит правильной технике и будет мотивировать. Тренер сопровождает каждое занятие, делая процесс безопасным и результативным.

1 Br

Стрип пластика

Стрип-пластика - это танец, основанный на миксе различных стилей и направлений,включающий в себя и джаз-модерн, и элементы классического балета и восточного танца, и латиноамериканские страсти, и современную хореографию.

1 Br

Active Roll

ActivRoll – ролл-тренажер, позволяющий Вам самостоятельно прорабатывать обширные участки тела, заменяя классический и антицеллюлитный массаж, не прибегая к услугам профессионального массажиста.

1 Br

Степ

Степ — это энергичная тренировка с платформой, которая развивает выносливость, укрепляет мышцы ног и помогает похудеть. Занятия степом проходят под музыку и дарят заряд бодрости и отличное настроение.

1 Br

Тренер

Йог тренер

Йог тренер обучает асанам и дыхательным практикам, помогает обрести гармонию тела и духа. С йог тренером занятия становятся доступными для новичков и полезными для опытных практиков.

1 Br

Тренер по пилатесу

Тренер по пилатесу обучает правильной технике, укрепляет мышцы и улучшает осанку. С тренером по пилатесу занятия становятся безопасными и результативными.

1 Br

Дабл-тренировка

Дабл-тренировка - две тренировки подряд для быстрого прогресса. Эффективный способ увеличить нагрузку и укрепить результат за короткое время. Дабл-тренировка - 25 р./чел.

25 Br

Круговая тренировка

Круговая тренировка – энергичная программа с чередованием разных упражнений для силы, выносливости и кардио. Быстрый способ улучшить физическую форму и сжечь жир за короткое время.

1 Br

Персональный тренер

Персональный тренер создаёт индивидуальную программу, учитывает особенности организма и цели клиента. С персональным тренером вы достигаете результата быстрее. Персональная тренировка - 35 руб.

35 Br

Фитнес

Пилатес

Пилатес укрепляет мышцы, улучшает осанку и помогает обрести гармонию тела. Регулярные занятия пилатесом развивают гибкость, снимают стресс и делают фигуру стройной и подтянутой.

1 Br

Тренировка

Каждая тренировка в нашем зале — шаг к здоровью, энергии и красивой фигуре. Тренировка помогает укрепить тело, развить выносливость и зарядиться мотивацией.

1 Br

Абонемент в тренажерный зал

Абонементы на фитнес: 4 занятия/месяц - 65 р. 8 занятий/месяц - 120 р. 12 занятий/месяц - 155 р. Персональные тренировки: Индивидуальная - 35 р. Дабл-тренировка - 25 р./чел.

1 Br

Фитнес занятия

Разнообразные фитнес занятия: кардио, силовые, йога, пилатес. Подходят для любого уровня, помогают укрепить тело, улучшить самочувствие и зарядиться энергией.

1 Br

Групповой фитнес

Групповой фитнес в нашем клубе — это заряд энергии и поддержка единомышленников.

1 Br

Updated: January 14. Source: Representative of the organization