Перетренированность - это последствие излишних тренировочных нагрузок.
Для каждого перетренированность наступает при разном объеме: кому-т...
November 7, 08:37
Их не любят, а они вам продлевают жизнь. Тренировки на выносливость, зачем они нужны❓
Что такое выносливость? Это одно из базовых физически...
November 5, 05:53
Что тяжелее: мышцы или жир❔
Это не начало загадки про килограмм пуха и перьев. Поговорим про объемы, и почему иногда цифра на весах - не по...
November 1, 05:39
Вопрос от вас: как убрать жир с живота❓
Огорчим: локально жир никак нельзя убрать, но при этом обнадежим: если вы создали дефицит калорий, ...
October 30, 06:53
Чем хороша растяжка и для чего она не подойдет❓
Стретчинг помогает восстанавливаться после активных тренировок, улучшает гибкость, подвижно...
October 28, 05:31
All news (114)
Products and services
Updated: September 2
Функциональная круговая тренировка
Круговая функциональная тренировка направлена на развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость). Упражнения и их последовательность подобраны таким образом, чтобы проработать за тренировку максимальное коли...
621 ₽1 pcs.
Хатха-йога
Силовая хатха-йога - смесь динамики и статики в асанах, предполагает интенсивное выполнение упражнений наряду с контролем дыхания. На практике увеличиваем силу, выносливость и координацию движений, укрепляем дыхательную систему, улучшаем концентрацию
621 ₽
Пилатес для спины
Слабость мышц шейного и грудного отдела позвоночника приводит к серьезным проблемам в повседневной жизни, поэтому на тренировке мы качественно прорабатываем все отделы, находим триггерные точки и устраняем их с помощью роллов и мячей для МФР
621 ₽1 pcs.
Гамаки растяжка
Растяжка в гамаках - мягкий вид растяжки с акцентом на вытяжение позвоночника. При выполнении разнообразных элементов в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.
Отличный небольшой фитнес-клуб формата «возле дома», очень рада, что у нас в районе есть такой.
Очень доброжелательные и приветливые администраторы, отличные инструкторы, в студии чисто и комфортно. Много направлений, есть гамаки и есть йога 🫶🏻 (только хотелось бы, чтобы йога шла полноценные 1,5 часа)
Show business's response
Александра
Level 7 Local Expert
August 18
Классное место, которое избавило меня от проблемы со здоровьем, которую врачи не могли исправить 10 лет! Пришла сюда на занятия для здоровой спины, бонусом получила здоровый ЖКТ. Было функциональное расстройство кишечника, он просто не функционировал, врачи разводили руками, пичкали таблетками, сажали на диеты, куча обследований, но никогда не предлагали делать упражнения. После двух занятий всё заработало как часы. Тема личная, но не поделиться не могу, вдруг кто-то живёт с похожими проблемами - тогда вам сюда. Упражнения для спины и ТБС очень классно влияют на ЖКТ, я в восторге! Продолжаю ходить. Всё нравится: атмосфера, тренера. Радует, что занятия по 50 минут (рядом с моим домом занятия по 2 часа 🫠), мне как новичку - самое то, дольше и не хочется себя насиловать (даже упражения для спины требуют и силы, и выносливости 💪). Для спины есть несколько направлений, миксую их. Надеюсь, что занятия также помогут уменьшить количество мигреней🙏 но уже мой организм говорит большое спасибо ❤️
2
Show business's response
Алина Т.
Level 8 Local Expert
October 21, 2023
Прекрасное место! Очень уютная студия! Приветливый и дружелюбный персонал, профессиональные тренеры! Огромный выбор направлений на которые можно ходить по единому абонементу! Группы не большие, что дает возможность тренеру уделить внимание каждому занимающемуся! Так же важное преимущество данной студии в том, что даже если записан один клиент студии - занятие не отменяют! Получается, что персональная тренировка по цене групповой!
В самой студии очень чисто, классный дизайн, все необходимое для удобств и занятий имеется! Так же хотела отметить массаж в студии «Разомнись»! Классический, приятный, прирабатываются все группы мышц от макушки до пят! Ощущения после него волшебные! Рекомендую данную студию! Не останетесь равнодушными!