FlowRow
105 reviews
January 18
Место силы и энергии в самом центре города!
1. Супер удобное расположение прямо напротив метро Новослободская!
2. Удобное расписание. Можно прийти позаниматься перед работой, в перерыв либо поздно вечером.
3. Широкий спектр тренировок. Подойдет и новичкам и подготовленным! И несмотря на то, что тренировки в группах тренеры всегда помогут подобрать нагрузку и инвентарь индивидуально для каждого!
4. Позитивные и компетентные тренеры.
5. В студии есть все необходимое, чтобы привести себя в порядок после тренировки (душевые, гели для душа, дезодоранты, полотенца), водичка, протеиновые батончики, чтобы подкрепиться сразу после)
6. Также огромный плюс, что тренировки проходят в небольших группах и нет толп как в больших клубах!
7. Приятная дружелюбная атмосфера!
Возможностьперезагрузиться и отвлечься от забот и ритма мегаполиса!
Однозначно рекомендую!
1
November 18, 2024
Сама студия очень приятная. Находится в центре, через дорогу от выхода из метро с кольцевой, - что очень хорошо. Внутри пространство чистое, видно что свежее. Хорошие коврики, петли TRX, оборудование.
Раздевалка маленькая, но в целом устраивает. При необходимости дают полотенце.
По групповым занятиям и тренерскому составу не могу сказать пока, - ходила на персональную тренировку.
1
December 25, 2024
Прекрасное место! Попал сюда случайно, друг заставил попробовать, но после первой же тренировки я влюбился в греблю вообще и в эту студию в частности. Коллектив очень позитивный и дружелюбный! Тренажеры новые, зал уютный. За два месяца занятий результат вполне ощутимый, минус пару килограмм и подтянулась фигура. Каждая тренировка дает заряд бодрости на несколько дней. Особое спасибо Анне Хегай и Елизавете. Очень удобно добираться, вышел из метро, перешел улицу и ты на месте.
1
October 20, 2024
Очень нравится атмосфера клуба, разнообразные по интенсивности тренировки, большое разнообразие оборудования и инвертаря, очень быстро можно прийти в форму и насладиться вечерней атмосферой и приятной музыкой в клубе. Советую +++++
1
January 9
Отличное место! Моя любимая студия для тренировок. Хожу уже почти год. Очень уютно и комфортно, приветливый персонал и супер атмосфера. Хожу к тренеру Антону, я в восторге. Без сомнений, всем рекомендую это место!
1
January 12
Самая любимая и лучшая студия на рынке!
Потрясающие тренеры, хорошая локация, отличные тренажеры.
В раздевалках есть все необходимые мелочи — гель для душа, шампунь, дезодорант, крем и тд и тп
1
September 26, 2024
Отличное место для тренировок. Тренеры внимательные, всегда подсказывают и помогают сделать технику идеальной.
Атмосфера супердружелюбная и заряжает на позитив — каждый раз ухожу с кучей энергии.
Скучать на занятиях не придётся — интересно, разнообразно, музыка качает.
Душевые просторные, и после занятий можно комфортно привести себя в порядок.
1
October 26, 2024
Студия удобна расположена , плюс очень нравится сам формат тренировок. Зал небольшой , и это большой плюс , что группы небольшие и всем пытаются уделить внимание💟💟💟. Из минусов только наверное душевые и раздевалка.
2
May 18, 2024
Любимая студия (а была я много где) ! Внимательные тренера в топовой физической форме, чистота, музыка, оборудование, администраторы, удобные шкафчики, фен и все предметы для душа, включая мицелярку, ватные палочки, дезодоранты. Полотенце дают, а также датчики, которые позволяют следить за своим прогрессом через спец. приложение, что тоже очень круто!
Тренировки на любой вкус - гребля, функциональные, trX петли, миксовые тренировки, восстановительные (мфр). Это идеальное место, да ещё и рядом с метро! 200% рекомендация😎
Не думайте, просто придите один раз и сразу всё поймете)
3
January 15
Огонь студия. Видно, что коллектив очень старается держать уровень. Очень просторно и главное не душно, как это бывает в спортзалах. Ходила на пробные тренировки по абонементу в подарок. Однозначно буду ходить дальше)
1
January 23
Ребята, объективно гребля indoor один из идеальных тренировок для спортсменов- любителей любого уровня и направления.
Особенно рекомендую бегунам в качестве офп
1
August 29, 2024
Был на первой тренировке у Анны Барановой. Это было супер! Тренер внимателен, всегда подмечает тонкие моменты техники. Отвечает на все вопросы. После можно получить обратную связь. На этой тренировки я познакомился, как с функциональной частью, так и с греблей, что для меня было в новинку. Очень интересный вид спортивной деятльности, советую! Сразу видно, что Анна горит своим делом, является профи! Для меня это один из самых главных показателей😍 Благодарю студию за возможность с вами познакомиться! Уже жду следующую тренировку! Алминистраторы очень дружелюбны. Скоорденировали сразу по всем вопросам студии. Атмосфера здоровская. Дает настрой на тренировку!
2
April 21, 2024
Клуб прекрасен энтузиазмом всей команды. Тренеры с душой относятся к делу, тренировки очень разнообразны. Например, у Александры каждая тренировка отличается от другой, нагрузка чередуется. Зато и результат есть) так же и Рина - головоломающие упражнения на всё группы мышц.
Над чем стоит поработать - чуть внимательнее следить за состоянием душевой, чуть больше гибкости в отменах/переносах/заморозках тренировок. В зале акцент на групповых тренировках, потому запланировать персональные не всегда бывает просто. Напоминания о предстоящей тренировке приходят, накануне, но не за 12 часов (а именно не позднее этого времени до начала занятия её его можно отменить или перенести).
4
March 15
Хорошая студия.
Тренировки на все группы мышц, но администратор сориентировала, на какую тренировку сходить, чтобы мне по силам было после перерыва.
Тренеры классные. Была у Ани и Лизы.
Чисто.
Жаль, что нет тренировок часов в 10, 11 по будням, ходила бы чаще
November 30, 2024
Отличная студия. Отдельное спасибо Антону за каждую тренировку, за каждую поднятую гирю, и каждый километр на тренажере. Максимально заряжает энергией и желанием быть лучшей версией себя
1
January 15
Отличный спортивный клуб.
Удобно расположен. Шикарные тренеры.
Новые , современные тренажеры. Чистота. Хорошая вентиляция.
Есть и функциональные тренировки , но основная фишка - гребля. Кто не пробовал - рекомендую. Очень заряжает , не убивает, не выматывает, дает заряд на день , а то и неделю. Работают все группы мышц, но без нагрузки на суставы.
Место , куда хочется возвращаться.
1
May 14, 2024
Отличная студия👍🏼
Попала сюда совершенно случайно, но осталась надолго.
Очень интересные тренировки. Пока занималась только у Антона на академической гребле. Тренер очень хороший, каждую тренировку даёт разные треки и уровни сложности в зависимости от уровня подготовки каждого. Антон всегда поможет настроить тренажер и расскажет многое про технику гребли.
Сама студия чистая, шкафчики с пинкодами. На ресепшене дают полотенце и пульсометр.
Я очень довольна тренировками, буду продолжать ходить в эту студию 😊
4
May 4, 2024
Обожаю эту студию! Все тренировки грамотно построены, за 45 мин чувствуешь, что уже всё тело поработало. Тренеры тут отличные! К каждому подойдут во время тренировки, все упражнения объясняют как делать.
Мне нравится даже то, что можно на рецепшн бесплатно взять полотенце на тренировку/в душ, и что в раздевалке и душевой есть всё, что может пригодится!
К Вашим пожеланиям тут прислушиваются!
2
August 13, 2024
Отличный тренер Александра Гольцова! С первой тренировки полное понимание всех запросов и проблем. Чистое 100% удовольствие и желание продолжить еще и еще)) сам клуб напротив метро Новослободская, высокие потолки с хорошей вентиляцией, раздевалкой, душем, локеры на кодовых замках с вешалками. И такая музыка, что не хочется уходить!
1
September 24, 2024
Отличная студия, особенно понравилась тренировка у Антона Лопухова – внимательный тренер, подробно рассказал про технику гребли.
Сама студия небольшая, для меня это плюс – нет толп, занятия проходят в небольших группах. Хорошее место, чтобы познакомиться с греблей.
1
May 12, 2024
Отличная студия функциональных тренировок в центре города. Чистота и порядок внутри, есть кардиодатчики. Тренировки для всех уровней подготовки, еще отмечу топовое оборудование для гребных тренировок и аксессуары для МФР и TRX. Советую к посещению!
1
February 19, 2024
Удобно расположенный зал с суперклассной командой. Администраторы всегда помогут.
Тренеры отлично займут ваша время. Все в отличныо форме и помимо того просто коассные ребята! Тренироваться никогда не бывает скучно. Особый и любимый вид активности- спортивные праздики приуроченные к разным известным датам. Инвентарь супер.
Раздевалки большие, комфортные и всё есть👍🏻
2
May 3, 2024
Хороший фитнес-клуб: тренерский состав замечательный, чистый вентилируемый зал с новыми тренажёрами и спортинвентарём, удобные раздевалки с душевыми и всеми необходимыми средствами для душа.
Очень удобное расположение клуба.
1
September 19, 2024
Прекрасная камерная студия гребли и тренировок! Тренеры супер, администраторы тоже! Тренировки для разных уровней подготовки, каждый может найти что-то для себя! Ребята, просто ван лав 🤍
1
December 8, 2024
Классный клуб, интересные и разнообразные тренировки. Таких тренировок по гребле нигде не встречала! Лучший тренер - Антон Лопухов ❤️
1
July 13, 2024
Занимаюсь в этой прекрасной студии уже второй год. Тренеры просто прекрасные! 🏋️Настоящие профессионалы! 💪🏻Тренировки разнообразные - trx, гребля, функционал с разными весами. Всегда придумывают что-то новое и интерактивное! В общем, студия супер! 😋🤗
1
August 15, 2024
классная студия в удобном месте, рядом с моим офисом. занимаюсь уже 2 месяца. атмосфера отличная, приятно заниматься. чувствую, что спине стало гораздо легче
1
March 30
Ставлю двоечку потому что в целом локация удобная и приятная админ, если бы не хамоватая тренерша, которая не дала закончить тренировку. Впечатление от первого похода максимально отрицательное. Не рискуйте встретиться с клубными сторожилами
September 3, 2024
Мне понравилось!) На стартовой гребной тренировке всё с большим вниманием к технике, нагрузка по силам. Локация студии супер удобная, зал приятный) приду ещё!
1
January 7, 2024
Отличный зал! Классные тренировки разнообразные. Оборудование качественное и весь инвентарь. Особенно хочется отметить тренеров, заряженные, сами все в хорошей спортивной форме. Хочется ходить туда на все тренировки что есть! А еще проводят классные мероприятия спортивные.
3
November 7, 2024
Пришла в студию «с воды».
Для меня занятия на гребном тренажере всегда уступали гребле на воде из-за отсутствия командного духа. В студии Flow row гребу в команде и это здорово! Нравится также формат «гребля + функциональная тренировка». Локация студии у метро Новослободская супер. Взяла абонемент и планирую попробовать все форматы тренировок.
Гребля делает тебя лучше!
1
October 7, 2024
Работаю поблизости, решил перестать сидеть в кофейнях в перерывах между лекциями и семинарами, и заняться собой. Исходная форма - около средней, чуть бегаю, чуть кручу велосипед. Поэтому к первым занятиям подходил с некоторой опаской. Но стоит сказать, что опасался зря. Попробовал разные тренировки - начальную, функционалку+греблю, греблю 45 минут - и во всех случаях нагрузка была что надо, устаёшь, но чувствуешь себя лучше, не умираешь как раб на галерах (что важно для гребли, знаете ли). Тренеры Анна и Антон объясняют, помогают, мотивируют, а не деклассируют, что тоже очень радует. Администраторы проявляют должный уровень участия и профессионализм, но при этом не навязываются. Раздевалки чистые, душ хороший, гели-шампуни-фены есть.
В целом, очень доволен, планирую ходить дальше, грести и грести.
1
March 3, 2024
Узнал случайно об этом месте, хотя живу совсем рядом и тренировался через дорогу.
Очень нравится подход к тренировкам, а особенно у тренера Антона Лопухова)
Тренажеры, гребля , музыкальное сопровождение - просто кайф.
Всем советую хотя бы раз попробовать)
Редко пишу отзывы, но тут прям хотелось поделиться и помочь в развитии ребятам)
Советую попробовать рекламу в близ лежащих домах , думаю найдутся люди живущие рядом, которые просто не знают про вас, как и я когда-то )
3
July 22, 2024
Компактная,но оч приятная студия.
Хорошие администраторы и тренера.
Занятия комфортные.
Всё супер.
Единственное,мне кажется, стоимость занятий на тренажере завышена.
1
October 26, 2024
Тренировки интересные
Тренеры заинтересованные и всегда помогают.
Стоит улучшить раздевалку , и выдавать полотенце большего размера.
1
April 16, 2024
Концептуальное место, рад что посетил. Рядом с метро, легко найти. Формат тренировок тоже очень интересный, за приемлемую стоимость.Рекомендую всем, кому надоели однообразные тренировки.
2
January 27, 2024
Хороший фитнес клуб с большим выбором предложений. Стараются составлять удобное расписание. Инструктора видно что профессиональны. Правда цены на абонементы дороговатая конечно. Несмотря на постоянные специальные предложения и прочее.
3
August 19, 2024
Групповые гребля с Анной просто 10 из 10!!!
Студия отличная: персонал и отношение дружелюбное, ненавязчивые, тренеры заботятся о каждом в группе💕
1
July 19, 2024
Я просто искала студию, чтобы пережить 10 дней без горячей воды, но в итоге влюбилась в греблю! Тренера - настоящие профессионалы, есть душевая, полотенца, фен, и занятия вообще ни разу не скучные. Очень рекомендую!
1
September 17, 2023
Отличный зал, совсем рядом с метро Новослободская - все по теме, гребешь и выполняешь указания тренера, вся тренировка очень продуктивна- ни продохнуть, ни схалявять. И, если регулярно посещать, результат в виде прямой спины и окрепшего организма не заставят себя ждать. Я очень доволен. После тренировки, душ в сочной оранжевой раздевалке снова наполняет силами. В общем, рекомендую!
1
March 13
Отличное место для гребцов! Тренер Анна - молодец! Приветливая и экспертная!
1
May 4, 2024
Была 3 раза у Антона на гребле+функционалке, для меня супер тренировка (мне нравится, что интенсивно) и супер тренер.
Сама студия чистая, можно принять душ, полотенце дают
2
February 25, 2023
Дружелюбная атмосфера. Крутые тренеры, которые уделят внимание каждому, мотивируют, помогают в улучшении результатов.
Разнообразие видов тренировок. Доступные цены.
Возможность участия в соревнованиях.
Для меня однозначно это место, куда хочется возвращаться снова и снова, что я и делаю.
Я не думала, что через 2,5 месяца занятий так удастся проработать тело. Еще я успела выиграть крутое фирменное худи)
Благодарю Flow Row.
И всем рекомендую попробовать!
4
September 11, 2024
Удобное расположение прямо у метро, чистая студия с душевыми, приятный коллектив.
Тренеры дают различную нагрузку, расписание разнообразное, особенно нравятся функциональные тренировки, оборудование современное.
1
December 21, 2023
Мне очень нравится студия. Выглядит пушечно, очень атмосферная. Мне очень зашли гребля + функционалка. Сбалансированная нагрузка и интересные упражнения. Раздевалка удобная, шкафчики на коде.
2
1
November 26, 2023
Мне понравился уют студии и работа тренеров - идеальный баланс юмора, ненавязчивости и необходимой поддержки. Классные современные тренажёры для гребли. Совсем рядом с метро.
1
April 30, 2024
Лучшая студия академической гребли и функциональных тренировок в Москве! Результат за 2 месяца просто шок!) Антон Лопухов лучший тренер, выкладывается на каждой тренировке, очень важно, когда тренер горит тем,что он делает!) кайфую от атмосферы и результатов
3
March 24
Класс! Мне всё понравилось! Гребля - это кайф! 😎 Студия - огонь.
May 16, 2024
Отличная студия) попала случайно - и любовь с гребка😍 тренер Антон - самый внимательный, позитивный и мотивирующий гуру! Отдельное ему спасибо!
2
September 18, 2024
Мне супер. На гребной тренировке всё здорово! Локация студии супер удобная, раздевалка хорошая.
1