FlowRow

4.8

264 ratings

Rate this place

Ольга К.

Level 6 Local Expert

Мы взяли пробное занятие для начинающих на гребном тренажере — и остались в полном восторге! Цель была понять, как правильно работать на тренажере. Особенно хочется поблагодарить нашего тренера — Анну Баранову! Она потрясающе объяснила технику: все четко, доступно и без лишней сложности. Тренировка прошла активно и интересно: Анна постоянно мотивировала, заряжала энергией и уделяла внимание каждому. К такому тренеру действительно хочется возвращаться! Студия сама по себе очень стильная и продуманная: в раздевалках есть всё необходимое — от полотенец до геля для душа. С собой нужно брать только спортивную форму — остальное уже ждет вас на месте. К сожалению, по личным причинам не сможем продолжать занятия, но студии от всей души желаем успеха! Смело рекомендуем друзьям — здесь точно знают, как сделать тренировку эффективной и приятной.

Show business's response

Александр К.

Level 5 Local Expert

Прекрасное место! Попал сюда случайно, друг заставил попробовать, но после первой же тренировки я влюбился в греблю вообще и в эту студию в частности. Коллектив очень позитивный и дружелюбный! Тренажеры новые, зал уютный. За два месяца занятий результат вполне ощутимый, минус пару килограмм и подтянулась фигура. Каждая тренировка дает заряд бодрости на несколько дней. Особое спасибо Анне Хегай и Елизавете. Очень удобно добираться, вышел из метро, перешел улицу и ты на месте.

Show business's response

Александра Мерзлякова

Level 6 Local Expert

Отличная студия. Купила 3 пробных занятия в октябре 2024 просто посмотреть что такое гребля. И втянулась, хожу уже больше года. В студии царит приятная и доброжелательная атмосфера. Классные тренеры. Оборудование и инвентарь тоже. Студия проводит много крутых челенджей с призами среди клиентов. В утренние часы народу не очень много. Мне все нравится, обязательно буду еще продлевать абонемент.

Show business's response

Маргарита Оробец

Level 9 Local Expert

Хороший зал для гребли и фитнеса, приятные тренеры и локация напротив метро. Однако, три звёзды за невероятное жмотство в виде отсутствия стаканчиков. Ответ администратора "все знают и берут с собой бутылочки" возмутил ещё больше. Пришлось покупать в зале воду за 150р. За занятия по 2,5к ждёшь хотя бы возможность попить воды...

Show business's response

Elen о книгах и кино

Level 21 Local Expert

Сама студия очень приятная. Находится в центре, через дорогу от выхода из метро с кольцевой, - что очень хорошо. Внутри пространство чистое, видно что свежее. Хорошие коврики, петли TRX, оборудование. Раздевалка маленькая, но в целом устраивает. При необходимости дают полотенце. По групповым занятиям и тренерскому составу не могу сказать пока, - ходила на персональную тренировку.

Show business's response

Irena A.

Level 6 Local Expert

Отличный тренер Александра Гольцова! С первой тренировки полное понимание всех запросов и проблем. Чистое 100% удовольствие и желание продолжить еще и еще)) сам клуб напротив метро Новослободская, высокие потолки с хорошей вентиляцией, раздевалкой, душем, локеры на кодовых замках с вешалками. И такая музыка, что не хочется уходить!

Show business's response

Иван Грянко

Level 4 Local Expert

Был на первой тренировке у Анны Барановой. Это было супер! Тренер внимателен, всегда подмечает тонкие моменты техники. Отвечает на все вопросы. После можно получить обратную связь. На этой тренировки я познакомился, как с функциональной частью, так и с греблей, что для меня было в новинку. Очень интересный вид спортивной деятльности, советую! Сразу видно, что Анна горит своим делом, является профи! Для меня это один из самых главных показателей😍 Благодарю студию за возможность с вами познакомиться! Уже жду следующую тренировку! Алминистраторы очень дружелюбны. Скоорденировали сразу по всем вопросам студии. Атмосфера здоровская. Дает настрой на тренировку!

Show business's response

Светлана Онецкая

Level 3 Local Expert

Я не фанат спорта и раньше быстро бросала тренировки. Но тут всё иначе: студия маленькая, уютная, тренеры всегда улыбаются и помогают. После первой недели заметила, что стало легче вставать по утрам. ФлоуРоу заряжает позитивом и энергией, хочется ходить снова и снова.

Show business's response

Женя

Level 2 Local Expert

Очень круто, что группы небольшие. Тренер реально индивидуально подсказывает, какие гантели взять, какую нагрузку поставить. Нет ощущения, что ты просто «один из многих», наоборот — внимание есть к каждому.

Show business's response

Anton Baryshnikov

Level 3 Local Expert

Работаю поблизости, решил перестать сидеть в кофейнях в перерывах между лекциями и семинарами, и заняться собой. Исходная форма - около средней, чуть бегаю, чуть кручу велосипед. Поэтому к первым занятиям подходил с некоторой опаской. Но стоит сказать, что опасался зря. Попробовал разные тренировки - начальную, функционалку+греблю, греблю 45 минут - и во всех случаях нагрузка была что надо, устаёшь, но чувствуешь себя лучше, не умираешь как раб на галерах (что важно для гребли, знаете ли). Тренеры Анна и Антон объясняют, помогают, мотивируют, а не деклассируют, что тоже очень радует. Администраторы проявляют должный уровень участия и профессионализм, но при этом не навязываются. Раздевалки чистые, душ хороший, гели-шампуни-фены есть. В целом, очень доволен, планирую ходить дальше, грести и грести.

Show business's response

Кирилл Письмеров

Level 8 Local Expert

Отличный зал, отличные тренера. Функциональные тренировки, гребля, душ, гель. Все просто отлично . Все в зал за здоровьем и физическим благополучием!

Show business's response

Андрей Кудимов

Level 17 Local Expert

Небольшая, комфортная студия. Модные гребные тренажёры. Кроме гребли есть функциональные тренировки, trx-петли. Очень разноплановые тренеры. Хороший вариант, кому не очень комфортно в шумных, "инстаграмных" залах. Неплохая косметика в душевой зоне. Что стоило бы улучшить - сделать косметический ремонт в раздевалке.

Show business's response

Ольга Свежакова

Level 8 Local Expert

Суперский клуб - отношение к людям, раздевалки, душ, заряженые тренеры. И сама гребля - идеально мне подошло. Всем советую, присоединяйтесь))

Show business's response

Артем Боженов

Level 14 Local Expert

Хожу уже 2 месяца на тренировки «гребля+функционалка». Занятия построены вокруг такой схемы - 3 минуты разминка, 5 минут разминочная гребля, 15 минут интенсивные силовые упражнения с гирями, гантелями, отжимания, приседания, выпады и пресс во всевозможных комбинациях, 10 минут активной гребли, еще 10 минут на ковриках и растяжка. Функциональная часть за 2 месяца не повторялась ни разу, каждый раз что-то новое. Нагрузку каждый регулирует под себя выбором весов или усложнением/упрощением упражнений. Выходишь выжатым и заряженным энергией на весь день. Идеальный вариант для тех, кому лень ежедневно выдумывать вариации упражнений (понятно, что отжиматься можно и дома - но скучно же). Есть душевая с бесплатным набором шампуней, на входе выдают полотенца. Воду можно носить с собой или покупать там (есть бесплатный кулер, но нет бесплатных бутылок). Тренеры супер-позитивные.

Show business's response

Александр Соколов

Level 8 Local Expert

Прекрасная студия, хорошие, новые тренажеры! Студия находится рядом с метро, что очень удобно🔥 Приятный персонал, большое спасибо тренеру Даше и менеджеру Алёне🤩

Show business's response

Полина Р.

Level 2 Local Expert

Отличная студия, особенно понравилась тренировка у Антона Лопухова – внимательный тренер, подробно рассказал про технику гребли. Сама студия небольшая, для меня это плюс – нет толп, занятия проходят в небольших группах. Хорошее место, чтобы познакомиться с греблей.

Show business's response

Александр Корнилов

Level 7 Local Expert

Классная, студия! Интересный интерфейс-видишь текущее задание его удобно контролировать через цвет нагрузки и процентное отображение от ftp которое так же отображается на экране, и контроль прогрессии относительно других участников тоже видно. Тренер подсказывает всю тренировку новичкам будет комфотно. Рекомендую!

Show business's response

Розанова Елена

Level 4 Local Expert

Шикарная тренировка для новичков, подойдёт даже для самых неспортивных. +100% к настроению! Тренер Елизавета очень бережная к новичкам. Тренировка достаточно структурированная, всё предельно понятно. И самый главный плюс - 45 минут и нет ожидания смерти :) Душ, уборная - на высоте. Администратор показала и объяснила как и куда пройти.

Show business's response

Cafe Michel

Level 9 Local Expert

Отличная студия, единственная где прям столько тренировок именно по гребле. Удобное расположение, новое оборудование, чистые раздевалки. Если можно добавить еще тренировку часов в 10-11 помимо той что рано утром, было бы супер!

Show business's response

Мадлен Саид

Level 5 Local Expert

Гребля - это очень интересная тренировка для тех, кто хочет что-то небанальное! Студия FlowRow очень уютная, есть все для комфортного занятия.

Show business's response

Анастасия Б.

Level 5 Local Expert

Отличная студия. Отдельное спасибо Антону за каждую тренировку, за каждую поднятую гирю, и каждый километр на тренажере. Максимально заряжает энергией и желанием быть лучшей версией себя

Show business's response

Понкратова Мария

Level 9 Local Expert

Пятничная ренировка по гребле - это уже мой еженедельный ритуал: прекрасная возможность сжечь, перетопить накопившиеся за неделю раздражение, злость, невысказанную агрессию. Здесь вынут вашу душу, изнеможат, вы смоете все в душе и домой уйдете с чистой приятной усталостью. А ощущения в субботу утром - не описать словами. Единственное,твёрдый минус - не рядом с домом. Но за таким эффектом я готова и поездить.

Show business's response

Lilit Tonoyan

Level 9 Local Expert

Хорошая студия. Тренировки на все группы мышц, но администратор сориентировала, на какую тренировку сходить, чтобы мне по силам было после перерыва. Тренеры классные. Была у Ани и Лизы. Чисто. Жаль, что нет тренировок часов в 10, 11 по будням, ходила бы чаще

Show business's response

Евгений Кудрявцев

Level 2 Local Expert

Отличное место для тренировок. Тренеры внимательные, всегда подсказывают и помогают сделать технику идеальной. Атмосфера супердружелюбная и заряжает на позитив — каждый раз ухожу с кучей энергии. Скучать на занятиях не придётся — интересно, разнообразно, музыка качает. Душевые просторные, и после занятий можно комфортно привести себя в порядок.

Show business's response

Александра Редькина

Level 9 Local Expert

Любимая студия (а была я много где) ! Внимательные тренера в топовой физической форме, чистота, музыка, оборудование, администраторы, удобные шкафчики, фен и все предметы для душа, включая мицелярку, ватные палочки, дезодоранты. Полотенце дают, а также датчики, которые позволяют следить за своим прогрессом через спец. приложение, что тоже очень круто! Тренировки на любой вкус - гребля, функциональные, trX петли, миксовые тренировки, восстановительные (мфр). Это идеальное место, да ещё и рядом с метро! 200% рекомендация😎 Не думайте, просто придите один раз и сразу всё поймете)

Show business's response

Анастасия З.

Level 5 Local Expert

Прекрасная студия, очень дружная атмосфера. Как раз такой формат искала после большого клуба. Тренировки рассчитаны на разный уровень подготовки, что дает возможность расти и развиваться безопасно и эффективно!

Show business's response

Max S

Level 23 Local Expert

Студия удобна расположена , плюс очень нравится сам формат тренировок. Зал небольшой , и это большой плюс , что группы небольшие и всем пытаются уделить внимание💟💟💟. Из минусов только наверное душевые и раздевалка.

Show business's response

Antonina Evstigneeva

Level 4 Local Expert

Самая любимая и лучшая студия на рынке! Потрясающие тренеры, хорошая локация, отличные тренажеры. В раздевалках есть все необходимые мелочи — гель для душа, шампунь, дезодорант, крем и тд и тп

Show business's response

Mirabella B.

Level 3 Local Expert

Очень нравится атмосфера клуба, разнообразные по интенсивности тренировки, большое разнообразие оборудования и инвертаря, очень быстро можно прийти в форму и насладиться вечерней атмосферой и приятной музыкой в клубе. Советую +++++

Show business's response

Татьяна Ерофеева

Level 12 Local Expert

Клуб прекрасен энтузиазмом всей команды. Тренеры с душой относятся к делу, тренировки очень разнообразны. Например, у Александры каждая тренировка отличается от другой, нагрузка чередуется. Зато и результат есть) так же и Рина - головоломающие упражнения на всё группы мышц. Над чем стоит поработать - чуть внимательнее следить за состоянием душевой, чуть больше гибкости в отменах/переносах/заморозках тренировок. В зале акцент на групповых тренировках, потому запланировать персональные не всегда бывает просто. Напоминания о предстоящей тренировке приходят, накануне, но не за 12 часов (а именно не позднее этого времени до начала занятия её его можно отменить или перенести).

Show business's response

Кот Пес

Level 3 Local Expert

Отличная студия👍🏼 Попала сюда совершенно случайно, но осталась надолго. Очень интересные тренировки. Пока занималась только у Антона на академической гребле. Тренер очень хороший, каждую тренировку даёт разные треки и уровни сложности в зависимости от уровня подготовки каждого. Антон всегда поможет настроить тренажер и расскажет многое про технику гребли. Сама студия чистая, шкафчики с пинкодами. На ресепшене дают полотенце и пульсометр. Я очень довольна тренировками, буду продолжать ходить в эту студию 😊

Show business's response

Мила Т.

Level 6 Local Expert

Отличный зал! Классные тренировки разнообразные. Оборудование качественное и весь инвентарь. Особенно хочется отметить тренеров, заряженные, сами все в хорошей спортивной форме. Хочется ходить туда на все тренировки что есть! А еще проводят классные мероприятия спортивные.

Show business's response

Станислав Быков

Level 11 Local Expert

Решил записаться в студию, так как мне в целом нравится гребля. Количество звонков и уведомлений от этой студии выходит за рамки разумного. Могут позвонить 2-4 раза подряд, когда мне не удобно ответить. Пишут в вотсап, опять звонят. Просто невыносимо. Контактной политики видимо нет и просто долбят по телефону. Как итог с таким уровнем навязчивости я к вам ни ногой. Отвратительно.

Show business's response

Екатерина Кузнецова

Level 8 Local Expert

Огонь студия. Видно, что коллектив очень старается держать уровень. Очень просторно и главное не душно, как это бывает в спортзалах. Ходила на пробные тренировки по абонементу в подарок. Однозначно буду ходить дальше)

Show business's response

Lisa

Level 3 Local Expert

классная студия в удобном месте, рядом с моим офисом. занимаюсь уже 2 месяца. атмосфера отличная, приятно заниматься. чувствую, что спине стало гораздо легче

Show business's response

Павел Стоянов

Level 3 Local Expert

Все супнр! Девченки тренеры просто огонь. Аня, Даша, с вами очень приятно заниматься, интересные задания, внимательный подход и искренний дружелюбный вайб!

Show business's response

Айгуль М.

Level 4 Local Expert

Отличное место! Моя любимая студия для тренировок. Хожу уже почти год. Очень уютно и комфортно, приветливый персонал и супер атмосфера. Хожу к тренеру Антону, я в восторге. Без сомнений, всем рекомендую это место!

Show business's response

Олег Д.

Level 4 Local Expert

Удобное расположение, прекрасно оборудованный зал, профессиональные тренеры и максимально эффективные занятия 💪🏻 Минусов не найдено, рекомендую всем.

Show business's response

Лилия Симонова

Level 7 Local Expert

Зал приятный, но в морозы не отапливаемый и в раздевалке холодрыга, переодеваться приходится притоптывая. В этом плане о клиентах не позаботились и никаким обогревателем не поделились. Душем не воспользоваться по той же причине, вода еле тёплая, даже если слить немного. Тренер Антон мотивирует, рассказывает про технику и контролирует. Тренер Александра по технике обратной связи не даёт и не особо входит в контакт с группой, по ощущению примерно как онлайн тренировка. Расположение и оборудование хорошие.

Show business's response

Даша Таракашкина

Level 3 Local Expert

Атмосфера в студии такая, что хочется возвращаться. Администраторы всегда с улыбкой, тренеры в отличной форме и реально поддерживают. Всё это вместе даёт ощущение, что ты в правильном месте.

Show business's response

Олеся Алдушенко

Level 19 Local Expert

Очень приятная студия. Большой плюс: расположение - минута от метро. Хожу к тренеру Ане на греблю+функционалку, очень приятная и занятия классные прям. Вообще хорошее место для занятий в межсезонье для поддержания формы

Show business's response

Антон С.

Level 6 Local Expert

Отличная студия, супер расположение, тренировки насыщенные и интересные. Тренер не отбывает номер, а реально заинтересован в том, чтобы у тебя получались упражнения. Рекомендую!

Show business's response

потап

Level 4 Local Expert

Впервые попробовал греблю именно здесь. Думал, что это скучно и однообразно, но тренировка оказалась динамичной: сначала интервалы, потом упражнения на TRX. В итоге весь час пролетел на одном дыхании. Отличный вариант для тех, кто не любит обычный тренажёрный зал.

Show business's response

Алла Б.

Level 3 Local Expert

Я просто искала студию, чтобы пережить 10 дней без горячей воды, но в итоге влюбилась в греблю! Тренера - настоящие профессионалы, есть душевая, полотенца, фен, и занятия вообще ни разу не скучные. Очень рекомендую!

Show business's response

Ольга М.

Level 7 Local Expert

Обожаю эту студию! Все тренировки грамотно построены, за 45 мин чувствуешь, что уже всё тело поработало. Тренеры тут отличные! К каждому подойдут во время тренировки, все упражнения объясняют как делать. Мне нравится даже то, что можно на рецепшн бесплатно взять полотенце на тренировку/в душ, и что в раздевалке и душевой есть всё, что может пригодится! К Вашим пожеланиям тут прислушиваются!

Show business's response

Елена М.

Level 3 Local Expert

Занимаюсь в этой прекрасной студии уже второй год. Тренеры просто прекрасные! 🏋️Настоящие профессионалы! 💪🏻Тренировки разнообразные - trx, гребля, функционал с разными весами. Всегда придумывают что-то новое и интерактивное! В общем, студия супер! 😋🤗

Show business's response

Елизавета Хитрюк

Level 8 Local Expert

Прекрасная камерная студия гребли и тренировок! Тренеры супер, администраторы тоже! Тренировки для разных уровней подготовки, каждый может найти что-то для себя! Ребята, просто ван лав 🤍

Show business's response

Вера Новиковп

Level 3 Local Expert

офигеное место,простооо!! попала туда совершенно случайно,подруга предложила один раз сходить,хожу туда уже пол года,и не жилею. Александр Гольцев супер тренер,спамибо ему большое!! советую сходить туда всем!

Show business's response

Дмитрий Изотов

Level 5 Local Expert

Удобно расположенный зал с суперклассной командой. Администраторы всегда помогут. Тренеры отлично займут ваша время. Все в отличныо форме и помимо того просто коассные ребята! Тренироваться никогда не бывает скучно. Особый и любимый вид активности- спортивные праздики приуроченные к разным известным датам. Инвентарь супер. Раздевалки большие, комфортные и всё есть👍🏻

Show business's response

Елена К.

Level 4 Local Expert

хороший, камерный клуб с качественным инвентарем и опытными инструкторами. За счет камерности, внимание уделяется каждому на протяжении всей тренировки.

Show business's response

FlowRow

186 reviews