Fly

Акция

Йога

Йога для беременных

МФР

Пилатес

Стретчинг (растяжка)

Танцы / Акробатика

Функциональный тренинг

Йога

Fly yoga (йога в гамаке)

Йога в гамаке - это не так страшно и сложно, как может показаться. Занятия улучшают осанку, дают силу и эластичность мышцам и полную перезагрузку всему организму

750 ₽

Хатха-йога

Классическая хатха-йога на коврике. Задействует почти все группы мышц, что способствует общему укреплению тела и развитию силы и выносливости, а также позволяет снять стресс и гармонизировать внутренний мир

750 ₽

Antigravity Yoga

Фитнес-программа, которая объединяет в себе йогу, пилатес, упражнения ballet barre и акробатические элементы. В качестве оборудования используются шелковые гамаки. Никакая специальная подготовка не требуется!

750 ₽1 pcs.

Инь-йога

Практика инь-йоги - медленная и пассивная форма йоги. Направлена преимущественно на расслабление, успокоение ума и медитацию, а также способствует улучшению гибкости

750 ₽1 pcs.

Ваджра-йога

Второе название - Корректный Подход к Позвоночнику (Йога КПП) - одна из разновидностей йоги на коврике. Отлично подходит людям с больной спиной и патологиями в позвоночнике

750 ₽1 pcs.

Йога Айенгара

Классическая йога на коврике. Большое внимание уделяется правильной отстройке положения тела в асанах, для этого используются специальные блоки, ремни, подушки. Подходит как новичкам, так и опытным занимающимся. Направлена на оздоровление всего тела.

750 ₽1 pcs.

Йога нидра

Йога нидра - это техника глубокой релаксации и медитации, которая погружает практикующего в состояние между бодрствованием и сном. Тело полностью отдыхает, но ум остается осознанным. В таком состоянии подсознание особенно восприимчиво к позитивным...

750 ₽1 pcs.

Йогатерапия

Йогатерапия - это современное научно-обоснованное направление, которое использует инструменты йоги для лечения, профилактики и реабилитации различных заболеваний и улучшения общего состояния здоровья. Применяется при широком спектре состояний: ост...

750 ₽1 pcs.

Пилатес

Функциональные тренировки для создания подтянутого тела и развития гибкости. Умеренный темп занятий. Помогают построить красивое и здоровое тело, не требуя колоссальных физических нагрузок.

750 ₽

Здоровая спина

Красивая осанка, здоровый позвоночник и раскрытые плечи доступны каждому!

750 ₽

Здоровое тело

Для качественной работы с телом не обязательно поднимать железо и интенсивно потеть. На занятиях делается акцент на укрепление глубоких мышц тела, в том числе мышц тазового дна. Занятия отлично подходят для послеродового восстановления

750 ₽

Послеродовое восстановление

Занятия по восстановлению женского организма после родов. Можно заниматься, спустя месяц после рождения ребенка. Занятия по системе Inside Out - мягкое и бережное восстановление изнутри наружу. Работа с мышцами тазового дна, внутренним блоком, поз...

1800 ₽1 h

Тазовое дно

Беременность, проблемы с ЖКТ, операции, сидячая работа - это приводит к нарушению тонуса мышц тазового дна. Симптомы: недержание мочи при кашле/чихании/смехе, снижении либидо, дискомфорт/боль/потеря чувствительности в интимной жизни. Занятия напра...

750 ₽1 pcs.

Fly Pilates

Тренировка, которая переносит классический пилатес в гамак. Позволит улучшить осанку, уменьшить боли в спине, снять напряжение и повысить общий тонус организма. Улучшит силу, гибкость, выносливость и координацию щадящими методами в спокойном темпе.

750 ₽1 h

Функциональный тренинг

Шпагат + стройное тело

Развитие гибкости + укрепление мышц всего тела: живота, спины, бедер, ягодиц и плечевого пояса - идеально, вам не кажется?

750 ₽

Стройное тело

Силовые тренировки необходимы всем! И не стоит их бояться - вы не превратитесь в "качка", но обретете красивое и, главное, здоровое тело. Функциональные тренировки для мышц всего тела с использованием гирь, гантелей, утяжелителей и другого малого ...

750 ₽

Barre

Хотите сильное и рельефное, но не перекачанное тело? Вам на barre! Тренировка построена на проработке зон, которые часто беспокоят женщин: внутренняя и задняя поверхность бедер, ягодицы, трицепсы, пресс. Это умная, элегантная тренировка у балетно...

750 ₽1 pcs.

Стретчинг (растяжка)

Fly stretching (растяжка в гамаке)

Гамак - отличный инструмент для развития гибкости. Укрепление мышц и выносливость прилагаются. Хотите иметь здоровое и гибкое тело? Ищете новые эмоции от тренировок? Это направление для вас.

750 ₽1 h

Шпагат + спина

Развитие гибкости всего тела. Бережный и грамотный подход без травм - в основе динамический силовой стретчинг, благодаря которому вы не только улучшите эластичность мышц, но и укрепите их.

750 ₽

Акция

Пробное занятие - 400 рублей!

Пробное (первое) занятие в студии по специальной цене!

400 ₽

Йога для беременных

Для того, чтобы сделать период ожидания малыша более комфортным и подготовить тело к предстоящим нагрузкам, отлично подходят занятия йогой в гамаках. Практики повышают настроение и стабилизируют эмоциональный фон

750 ₽

МФР

МФР - миофасциальный релиз - методика расслабления мышц и фасций с помощью ролла и мячей. Улучшается кровоснабжение мышц, снимается напряжение, улучшается проприорецепция. Очень полезно тем, кто занят на сидячей работе, а также обязателен тем, кто...

750 ₽

Танцы / Акробатика

Fly dance

Сделайте кувырок в воздухе, и многие рутинные заботы покажутся вам незначительными, а эмоции незабываемы! Развитие гибкости и укрепление мышц всего тела с использованием специального гамака, а также разучивание акробатических элементов в нем.

750 ₽

Updated: October 18, 2025. Source: Representative of the organization