Glowfit

Групповое

Индив (55 минут)

Йога

Стретчинг (растяжка)

Танцы

Фитнес

Фитнес растяжка

Танцы

Jazz Funk

Направление включает в себя широкий спектр движений, которые могут быть адаптированы под индивидуальные особенности каждого человека. Работает на укрепление мышц, развитие гибкости и координации.

400 ₽

Strip Plastic

Это направление поможет прокачать гибкость и пластичность, умение чувствовать своё тело, сделать мышцы более послушными. Такие тренировки точно поселят в вас уверенность в себе и дадут ощущение собственной привлекательности.

400 ₽

Girly Hip-Hop

Танцевальный стиль, который сочетает энергию хип-хопа с женственностью и грацией. Основа — классический хип-хоп, но в нём добавлены мягкость, выразительность и особая женская харизма.

400 ₽

Dancehall

Cовременный энергичный танец, захватывающий подачей и характером движений. Для дэнсхолла характерны движения корпусом и бедрами. Но особенно важна подача - ощущения и эмоции, которые выражаются с помощью движений.

400 ₽

High Heels

Танцевальное направление, которое выполняется в обуви на высоких каблуках (можно без них). Оно сочетает элементы разных танцевальных направлений, таких как Jazz Funk, Vogue, Strip Plastic, Hip-Hop.

400 ₽

K-pop Dance

Это направление танца, которое изучается по корейским исполнителям. K-pop объединяет различные танцевальные стили, включая хип-хоп, джаз, современный танец, уличные танцы и даже элементы традиционного корейского танца.

400 ₽

Фитнес

Booty boost (бути буст)

Тренировка на укрепление ягодичных мышц. Ягодичные мышцы участвуют в стабилизации позвоночника и таза, сохраняют правильную осанку и походку. • 16 направлений на выбор • 2 уютных зала с панорамным видом на Казань • Мини-группы до 10 человек

400 ₽

TRX

Этот тип тренировок позволяет выполнять максимально эффективные движения с минимумом оборудования — требуются лишь специальные петли. Подходит для любого возраста и уровня подготовки. В программе задействованы все группы мышц.

400 ₽

Здоровая спина

Это комплекс упражнений, направленный на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости.

400 ₽

Пилатес

Система физических упражнений, направленная на укрепление мышц, развитие гибкости и улучшение осанки. Занятия проходят в медленном темпе, с концентрацией на ощущениях. Подходит для тех, кто не чувствует баланс своего тела.

400 ₽

Glow Detox (МФР)

Комплекс упражнений, направленных на улучшение кровообращения и лимфооттока. Каждое занятие включает в себя динамичные кардионагрузки, растяжку и укрепляющие упражнения, которые помогут уменьшить отеки и улучшить общее самочувствие.

400 ₽

Женское здоровье

Направление помогает поддерживать форму и решать специфические проблемы, связанные с беременностью, послеродовым периодом и менопаузой. • 16 направлений на выбор • 2 уютных зала с панорамным видом на Казань • Мини-группы до 10 человек

400 ₽

Йога

Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Способствует укреплению мышц, гибкости тела.

400 ₽

Кундалини йога

Кундалини-йога — одно из направлений йоги, система упражнений, направленная на пробуждение энергии кундалини из основания позвоночника. Основная цель — активировать эту энергию, помочь человеку приблизиться к духовному освобождению.

400 ₽

Стретчинг (растяжка)

Стретчинг

Направление, в основе которого лежат упражнения на растяжку мышц, развитие гибкости и подвижности суставов. Стретчинг полезен для здоровья, помогает восстанавливать организм после физических нагрузок, снижает риск травм, улучшает осанку.

400 ₽

Аэростретчинг

Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака для растяжки и укрепления мышц, связок и суставов. Занятие проходит в невесомости, что снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от зажимов и развивает координацию.

400 ₽

Групповое

Пробное занятие

У нас вы найдете идеальный баланс силы, гибкости и энергии! Почему выбирают нас? - Мини-группы до 10 человек — индивидуальный подход даже в группе. - 15+ направлений на выбор — от йоги до зажигательных танцев! - Один абонемент — любые тренировки

400 ₽60 min

Индив (55 минут)

Индивидуальное занятие с тренером

Ваш быстрый и безопасный путь к цели! Индивидуальная программа, контроль техники, учет особенностей здоровья. Все внимание только вам.

1350 ₽55 min

Фитнес растяжка

Подкачка с растяжкой

Комплекс упражнений, который включает в себя как силовые упражнения (подкачку), так и упражнения на растяжку (стретчинг). Такая тренировка направлена на укрепление мышц, повышение гибкости, улучшение физической формы и эмоциональное состояние.

400 ₽

Updated: November 4. Source: Representative of the organization