Go Fit

Фитнес Лайт - это программа тренировок, целью которой является активизация организма человека, приведение в тонус всех групп мышц и снижение лишнего веса. Лайт - подходит для людей со слабой физической подготовкой, для тех, у кого есть проблемы с поз

Тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит в невесомости – это снимает нагрузку с позвоночника, а вместе с тем и избавляет от зажимов

Кардиотренировка на специальных батутах Один из главных плюсов заключается в низком риске травм, в частности повреждений суставов или поясницы Высокая интенсивность тренировки способствует жиросжиганию, развитию силы и выносливости

Тренировка построена на упражнениях лечебной физкультуры, пилатеса, йоги, стретчинга. Направлена на лёгкое и безболезненное укрепление мышц рук, шейного и поясничного отделов, повышения кровообращения и эластичности мышц, снятия спазмов.