Заваривайте чай, берите печеньки. Это будет скорее обзор, чем отзыв. И сразу к минусам и плюсам. Минусы (их немного, но нужно быть честным): 1. Хотелось бы косметического ремонта и замены лавочек в раздевалке. 2. Было бы неплохо ввести паузы по 5 минут между группами для мощного проветривания, чтобы заходить в свежий зал без запахов. 3. В целом хочется больше вентиляции (вытяжки) во время занятий. 4. Нужен кулер с водой: если забыл дома, была бы возможность попить в процессе или после интенсивной тренировки. Важно отметить: это пожелания к самому комплексу, где проходят занятия, а не к тренировкам по боксу. Старался быть максимально объективным. Что касается субъективной оценки, после пары тренировок возникает парадоксальная мысль: описанный выше интерьер, наоборот, настраивает на работу, делая занятия более отрешенными и погружёнными, а свои микро-достижения — более ценными. Иными словами, обнаружив комфорт, мозг даёт право усталости и расслаблению сделать меньше, чем ты способен. Плюсы. Это, конечно, тренер Офицеров Александр Сергеевич. Секции бывают разными: где-то на втором занятии ставят в спарринги, где-то сразу дают новичку перчатки и отправляют долбить мешок с попутными поправками — этакий «настоящий бокс с первого дня» для быстрого захвата внимания. История больше похожая на «научим писать маслом за один вечер». В клубе Градополов боксинг именно учат боксу, как первоклассника прописям: стойка, перемещения, челнок, и только потом постановка рук и снаряд. Пока не освоишь одно, к следующему не переходишь. В пару для отработки упражнений тренер поставил меня спустя пару месяцев. Разумеется, если у вас уже есть опыт, вы сразу займёте свою «ступень». Во время тренировки Александр уделяет время каждому, а в конце индивидуально спрашивает, всё ли было понятно. В совокупности это даёт ощущение основательности и отлаженности программы. При этом задания всегда разные — не скучно! Особое внимание уделяется ОФП. Признаюсь, первый месяц я буквально выползал из зала, и постоянно болели мышцы (при этом всегда разные). Только спустя пару месяцев организм набрал минимальную форму по выносливости, когда после тренировки даже проскакивает мысль: «а можно ещё и прогуляться». Если есть ограничения по здоровью, Александр обязательно их учтёт и даст индивидуальные задания. В общем, даже если ты не молод — это не повод 🙂 Обращаюсь больше к взрослым (каковым сам являюсь; мотивы подростков не смогу правильно сформулировать). Кому я не советую эту школу бокса: — если вы хотите за пару вечеров научиться боксировать, чтобы отомстить соседу 🙂; — если у вас есть скрытая (или не очень) агрессия и вы хотите вылить её на кого-то, тут этого не позволят. Все работы и спарринги основаны на взаимном уважении. Кому советую: — если хотите привести себя в форму, стать выносливее, не кряхтеть рядом с бабушками на подъёме по остановившемуся эскалатору (как я: мне скоро 45, но я подзапустил себя сидячей работой); — если хотите с пользой для здоровья проводить вечера: не атрофироваться у телевизора или компьютера, а потеть и страдать в приятной компании 😁 — если хотите отвлечься от неприятных событий и новостей и реально освободить голову, ребят, хотя бы на время тренировки. Маленькое послание новичку, пришедшему на первую вводную тренировку: на первой тренировке было тяжело, и ты подумал, что не потянешь? - Ты находишься в самой сложной точке пути. С каждой последующей тренировкой организм будет адаптироваться к нагрузкам, и телу будет становиться легче, а мозгу интереснее. Твоя задача - перебороть лень, усталость (и всё остальное, что придумает хитрый мозг, чтобы остаться на диване) и притащить свою пятую точку в зал. Остальное за тебя сделает тренер: не нужно будет искать, чем себя занять, просто делай, что говорят. А спустя время наблюдай, кто смотрит на тебя в ростовое зеркало...

Show business's response

Kumikingkong

Level 2 Local Expert

отличное место, 10/10, где реально индивидуальный подход и классный (хоть и тяжелый) тренировочный процесс. до этого посещал в разные периоды жизни два других зала бокса, но когда новичка на первой же трене ставят спарринговаться и не учат никакой технике и базовым вещам, то как-то резко желание тренироваться отпадает )) здесь же все четко и планомерно. спасибо тренеру Александру. каждому рекомендую и сам хожу с удовольствием.

Show business's response

Владислав Савченко

Level 7 Local Expert

Выражаю огромную благодарность Александру! Хожу заниматься второй год. За время тренировок моя физическая форма улучшилась, я приобрёл много навыков и стал более вынослевым. Александр постоянно контролирует корректность выполнения упражнений, всегда даёт рекомендации и советы, разбирает ошибки. До встречи на тренировках!

Show business's response

Gradopolov Boxing

Add photo or video

Address

Contacts

Business hours

Directions

Features

Similar places nearby

55 reviews