Insidemama
210 reviews
December 16, 2024
Замечательный клуб для будущих мам!
Предлагают большой выбор физических активностей (разнообразная йога, фитнес, аква-аэробика). По городу есть площадки в разных районах. Очень удобно записываться и отменять запись в случае необходимости.
По безлимитному абонементу ходить очень удобно и выгодно, особенно, если оформить пораньше.
Клуб так же организует множество лекций, встречь со специалистами, предлагает активности для мам с малышами.
Отдельно хочется похвалить клиентский сервис. Администраторы всегда приветливы, ответят на любой вопрос. Поддержка в мессенджерах на высоте. А в пространстве на Комендантском очень уютно. Можно перекусить и попить чай, что для беременных отдельный плюс, согласитесь)
Здорово, что такие места появляются!
1
December 10, 2024
Очень нравятся тренировки у Александры Солдогиной для мам с детками, всегда с позитивом ведет, подробно объясняет все действия, может помочь с малышом. Особенно удобно, что сын со мной рядом) ему тоже интересно новое пространство, игрушки, другие детки - большое поле для деятельности) считаю, что ребенок развивается тоже на занятиях) хороший новый зал на Зольной улице, удобно добираться с коляской. Ходим с удовольствием! Очень спасает в мамских буднях)
Ps: ходила на занятия йогой и растяжку в гамаках в беременность, считаю, что это, помогло в родах также, обошлось без, разрывов и разрезов)
December 29, 2024
Очень классное и душевное пространство для будущих мам. У меня абонемент комфорт, можно выбирать любую площадку. Хожу в бассейн на аквааэробику, пилатес, йогу, отходила курс мама инсайд.
В восторге от бассейна на российском проспекте, но мне туда далеко добираться. Хожу на варшавской и на московском (тут для меня немного вода холодновата), а на варшавской хорошо. Курс мама инсайд классный, прошел страх родов, научилась дышать на тренинге в разных стадиях родов.
Проходит много дополнительных мастер классов, интерактивов) есть занятия для мам с малышами
December 13, 2024
Замечательная школа! Начиная с красивого, приятного интерьера, дружелюбной атмосферы и приветливых администраторов. Ну и заканчивая самым главным - спикерами! Очень понятно и доходчиво объясняют, на позитиве, с юмором, отвечают даже на самые глупые, казалось, вопросы)
Я ходила на бесплатные курсы от жк и сомневалась, надо ли ещё платные? В итоге взяла здесь inside mama+baby+дыхание и ни разу не пожалела! В такой именно комплектации, думаю, можно полноценно подготовиться к родам и появлению малыша. Здесь очень много рассказывают и честно, что не расскажут на бесплатных, очень много полезной информации. Чем больше ты знаешь, тем меньше ты боишься)
December 12, 2024
Выбрала insidemama по отзывам друзей и интернета. Сходила на пробные занятия йогой и аквааэробикой и купила абонемент комфорт. Хожу недавно, попробовала ещё йогу на фитболах и "здоровая спина". Везде, где была, очень чисто, на комендантском 31к1 маленькая, но очень уютная зона отдыха с чаем, печеньками и яблоками. Тренеры очень милые и заботливые. Внимательно следят за твоим состоянием и предлагают комфортные варианты упражнений. На всех занятиях есть акцент на правильное дыхание. Менеджеры в watsapp всегда на связи. Можно записаться на занятия любым удобным способом онлайн или офлайн.
На лекциях ещё не была, за спортивные занятия - 5
За сервис и комфорт - 5.
December 17, 2024
Супер полезный и современный клуб для беременных и уже мам малышей. Если есть возможность, то обязательно посещайте и лекции, и занятия - не один раз слышала хорошие отзывы о всех направлениях плюс очень удобно, что все есть в разных районах спб. Лично мной и мужем были посещены 2 лекции для пар «Партнерские роды» и «Встреча с новорожденным». На первой лекции все очень подробно рассказывают о всем процессе (по-медицински, так сказать), к чему быть готовым и о методах помощи роженице, во второй - о том, чего ждать в первые дни, как брать на руки, как одевать, как купать, что подготовить и тд. Мы остались довольны и всем советуем сходить на эти семинары, также можно задать интересующие вопросы. Спикеры на обеих лекциях очень понравились!
August 30, 2024
Отлтчное душевное место для будущих мамочек
Комплекс предоставляемых услуг разнообоазный : аквааэробика, йога, фитнес. Очень Много лекций, семинаров, есть возможность посещать как офланйн так и приобретать онлайн. Кстати, филиалов, где можно заниматься и слушать лекции по локации в разных районах города.
Отдельно хочется отметить спикеров и трениров : все молодые, современные, подача материала адаптирована под текущие реали , что особо радует (Александра Жукова , Варвара Кашменская) 👍
Ну и , конечно, тренеры по йоге, акве (Надежда, Анна, Евгения, Анастасия) спасибо за заботу и добрые напутственные слова , за бодрые тренировки и душевно-расслабляющие практики.
Хожу в клуб с 16 недели , сейчас уже 34 неделя у меня и в планах продолжать до самых 🤰🤣
Спасибо InsideMama ❤️
January 20
На курсы инсайд мама и бэби только начну ходить, но вот уже три месяца хожу на пилатес, йогу и фитнес. Очень нравится особенно пилатес, всем довольна начиная от людей, которые там работают и заканчивая самими тренировками. Из минусов для меня, я живу на севере красной ветки и приходится добираться до разных адресов, но я считаю что это того стоит, особенно когда уже вышла в декрет и надо лишний раз выбраться, походить:) желаю чтобы вы расширялись и появлялись новые адреса, и увеличивалось количество занятий,т.к когда работаешь не всегда можно найти то что подходит по времени.
December 17, 2024
Ходим с малышкой уже почти два месяца на фитнес беби. Мне очень нравится, занятия хорошо помогают восстанавливаться и улучшить физическое состояние после родов. Александра прекрасный тренер, позитивная, вежливая, с чувством юмора! Всегда что то новенькое появляется, занятия не однообразные. Может подойти и индивидуально помочь показать как выполнять упражнение во время занятия. Не раз брала дочь, чтоб она не плакала и у меня была возможность выполнить упражнение. Вообщем, я рада, что стала посещать беби фитнес, очень довольна, буду продолжать ходить сюда,даже когда вернусь в спортзал.
December 21, 2024
Идеальное место, для того чтобы оставаться активной и спортивной на протяжении всей беременности!
Различные варианты занятий, каждый для себя найдет близкое по душе 👍 Сами упражнения адаптированы под девушек в положении, тренера очень внимательные и дружелюбные. Всегда присматривают за правильным выполнением и вовремя всё подсказывают, чувствуешь себя в надежных руках👍
и что удобно, много филиалов по всему городу.
Оооочень рада, что нашла вас! ❤️это была любовь с первого посещения
January 16
Инсайд-это моя любовь. Я ходила сюда с 16 недели и до самых родов. Здесь есть все для будущих мам:спортивные занятия на любой вкус (акваробика, йога, финес, стречинг, йога в гамаках, пилатес), курсы по подготовке к родам, курсы по уходу за малышом и тд. Самое главное, что все занятия ведут знающие люди - акушерки, врачи, специалисты по грудному вскармливанию. Это не просто клуб, это целое сообщество, тёплое и поддерживающее. Даже после родов не хочется расставаться с этим местом, можно продолжить ходить на занятия и мероприятия для мам с малышами. Для меня абонемент в инсайд стал лучшим вложением в свою беременность.
December 20, 2024
Отличный клуб для подготовки будущих мам. Разнообразные курсы и лекции онлайн и очно. Есть разные виды физических занятий: растяжка, йога, фитнес и т.д. и бассейн. Все (кроме бассейна) проводится в одном месте - отделение на Комендантском (в пешей доступности от меня, что было важно). Занятия есть в разное время, хочешь днем, хочешь вечером (после работы). Недавно появились тренировки онлайн. Очень удобно. Сам клуб и атмосфера очень приятная и уютная. Персонал (администратор, тренера и лектора) отзывчивые и дружелюбные. Хожу туда по безлимитному абонементу 5 месяцев. Всем довольна и рекомендую. Проводится день открытых дверей с интересной вводной лекцией и подарочками. Можно бесплатно сходить на знакомство.
October 2, 2024
Сходили с мужем на однодневный семинар "Встреча с новорожденным". Нам очень понравилось, как Елена преподносит информацию, все четок, понятно, по полочкам. Мы получили много полезных знаний, для людей без опыта общения с новорожденными детьми такой курс - это именно то, что нужно. Информации, конечно, много и все запомнить сложновато, поэтому очень классно, что теория перемешана с отработкой практических навыках на пупсах + то, что доступны пособия и гайды, в которых представлена вся необходимая информация - это тоже замечательно! Также порадовал приятный бонус в виде подарка. Однозначно буду рекомендовать всем парам, кто ожидает первого ребенка)
September 30, 2024
Очень информативный курс. Лектор Анна подробно рассказала все самые важные аспекты, начиная от физиологии родов, заканчивая юридическими аспектами. Практические занятия в курсе также были очень ценными. Рекомендую парам, которые принимают или уже приняли решение о партнерских родах. Даже если вариант партнерских родов вы не рассматриваете, рекомендую посетить курс тем, кто впервые планирует стать родителями.
December 9, 2024
Замечательное теплое место для будущих и уже мам. Много спортивных занятий, курсов, администрация устраивает различные интересные мероприятия. Для беременных мне больше всего понравились йога на фитболах и йога в гамаках. Для уже мам посещаю фитнес с малышами. Все дружелюбные, атмосфера гостеприимная и радушная. Очень люблю это место 💖
December 19, 2024
Клуб «Insidemama» стал настоящим открытием для меня! Как будущая мама, я искала место, где могла бы поддерживать физическую форму, учиться правильному дыханию и расслаблению, а также общаться с другими женщинами, находящимися в таком же положении. Этот клуб превзошел все мои ожидания!
Первое, что хочется отметить – это профессионализм инструкторов. Все тренеры имеют соответствующую квалификацию и опыт работы именно с беременными женщинами. Занятия проходят в дружелюбной атмосфере, где никто не чувствует себя неловко или неуверенно.
Второй важный момент – разнообразие занятий. Здесь есть йога для беременных, пилатес, аквааэробика, специальные дыхательные практики и даже курсы подготовки к родам. Каждый найдет то, что ему ближе и комфортнее. Лично мне особенно понравились занятия йогой – они помогли справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.
Третьим плюсом является атмосфера клуба. Это действительно уютное место, где царит спокойствие и доброжелательность. После тренировок можно выпить чашечку травяного чая и пообщаться с другими мамами, обменяться опытом и полезными советами.
Отдельного внимания заслуживает организация курсов подготовки к родам. Они включают не только практические советы по дыханию и релаксации, но и психологическую поддержку. Специалисты помогают будущим родителям подготовиться морально и физически к этому важному событию.
В общем, клуб «Insidemama» – отличное место для тех, кто хочет провести беременность активно и комфортно. Рекомендую всем будущим мамам!
February 26, 2024
Прекрасное место! По городу много студий. В основном я посещаю занятия в студии на Комендантском пр. Студия чудесная! Атмосфера, обстановка максимально уютные!!! Все эти статуэточки, фото, картины с мотивационными надписями... Всегда есть вода, чай, вкусняшки, фрукты! Замечательные преподаватели. Каждый старается создать приятные условия занятий, например, на йоге используются электрические свечи, рейн стики и другие прикольные штуки. Классное и необходимое оборудование: фитболы, коврики, кирпичики, мячики, массажеры, ремни, ленты, пледы, подушки и т.д. Особенно мне нравится преподаватель Анастасия Пенькова, с удовольствием посещаю ее занятия по фитнесу,а также аквааэробику на Чистяковской ул. На Чистиковской ул.,2 классные условия: теплый душ, хаммам, сухая сауна, джакузи, парковка... Ну а от самих занятий с Анастасией я в восторге! Всегда улыбается, очень внимательна к будущим мамочкам, все четко объясняет. На Сантьяго-де-Куба тоже хороший бассейн, интенсивные тренировки. На Аккуратова хороший бассейн, но в душе я замерзла, занятия для тех у кого срок побольше или для тех, кому нравятся лайт тренировки, нет парковки. Всем рекомендую занятия в Inside mama!
December 5, 2024
Хожу по абонементу комфорт+ на пилатес и лекции. Inside baby очень прикольно, информативно и с практикой. Пилатес с Юлией - это вообще мое любимое, занятия в комфортной доброжелательной обстановке, и спина буквально говорит спасибо после каждой тренировки. ☺️🍀
October 24, 2024
Примерно с 18 недели, когда стало можно снова заниматься спортом, я пришла на первые занятия в клуб. Начала с аквааэробики, потом подключила фитнес и йогу. Площадка на Дальневосточном 12/2. И это был полный восторг! мне было важно оставаться в спорте, тк я всегда им занималась и в первом триместре все тело стало буквально разваливаться из-за отсутствия движения. Благодаря спортивным занятиям в клубе, я всю беременность смогла активно двигаться, у меня не болела поясница, хотя она беспокоила До беременности. У меня был аккуратный и подтянутый живот, не нужны были никакие бандажи. Не было абсолютно никаких отеков. Ну и я себя чувствовала абсолютно здоровым и полноценным человеком. Думаю, что сохранение спорта помогло и восстановиться после КС - на вторые сутки я уже стояла прямо. Живота почти не было. Через неделю решила взвеситься - вес добеременный, проявился пресс, который был раньше. Я довольна.
Лекции я стала посещать уже как вышла в декрет, тк занятия идут в дневное время, что сложно совместить с работой. Посещала inside mama, inside baby, дыхательный тренинг, муж ходил на экспресс-курс молодого отца, были на курсе по партнерским родам. Уже успела воспользоваться консультацией специалиста по ГВ. Всем довольна! Все кратко, по делу, без лишней воды. Курсы предали уверенности и помогли избавиться от большого числа страхов. Лектор Надежда Тур - отдельная любовь!
Поэтому если хотите знать о подготовке, самих родах и что вас ждет после, а также оставаться активным и спортивным - однозначно рекомендую!
October 22, 2024
Команда Inside это те, кто точно помогут в подготовке к появлению малыша. Прохожу у них 2 курса заочно, по ГВ и неотложной помощи малышу, информация хорошо подаётся, все мифы и предубеждения развеиваются :)
Также вместе с мужем посетили очный семинар "Встреча с новорожденным", у нас его вела Александра Жукова, спасибо ей огромное!
Нас с мужем немного пугала длительность 4 часа, думали, будет перегруз и информация пройдет мимо нас, и ошиблись!
Александра отлично простроила семинар, не смотря на то, что информации было много и теоретической, и практической, она хорошо укладывалась. К тому же нам выдали доступ к памяткам, по которым в случае чего будет легко вспомнить обсужденное и после самих родов :))
Также хочется отметить хорошую организацию в целом, очень милая и приветливая администратор, готовая помочь, хорошо подготовленный класс, комфортная зона для перерыва с чаем и вкусняшками :)
December 3, 2024
Хожу на супер занятия мама и малыш: по вторникам нежнейшая Аня и четверг - йога с Надеждой заряжает энергией на всю неделю . Жалею что пришла в клуб уже после родов , вижу как девочки беременные занимаются в зале и бассейне с огромным удовольствием, а также ходят на курсы, с мужьями и будущими бабушками. Нравится что всегда помогут с малышом,заварят вкусный чай с печеньками. Есть нежнейшая одежда для малышей и теплый прием!
December 11, 2024
Алевтина! Хочу сказать большое спасибо за встречу"Проводы в роды". Лично для меня это было незабываемо!!! Такая душевная встреча получилась!!! Атмосфера так располагала, что некоторые девочки даже поплакали и будто бы освободились от своих переживаний! Было так тепло и уютно!!! Алевтина, у вас такой нежный тембр голоса! Каждой девочке уделили внимание, поняли всё страхи.
Метаморфические карты в конце встречи-просто огонь. Как будто бы напутствие на что-то очень доброе и хорошее!!! Спасибо Вам большое за эту встречу!
Клубу Инсайд хочу пожелать процветания! Я, благодаря вам, много инсайдов для себя открыла!
December 6, 2024
Очень благодарна клубу за их работу и то, что мне посчастливилось найти Inside в начале своей беременности. Ходила на разные занятия, спикеры очень грамотные и лекции интересные, 3-4 часа как на одном дыхании. На спортивные занятия ходила на разные площадки по северу, удобно, что их много и можно подобрать время и место. Полюбила аквааэробику и йогу в гамаках, отдельное спасибо тренеру Анне Пановой. Буду ходить потом с малышом на занятия😅
June 25, 2024
Спасибо что вы есть! Команда инсайд лучшая 😌❤️ люблю и обожаю. Особенно нравится что можно выбрать любую площадку для тренировок, и получать удовольствие даже если ты уже мама 🏃♀️➡️😅 Курсы познавательные, насыщенные, мне многое помогло с первым малышом. Обязательно приду за обновлением знаний когда забеременею вновь. Есть любимые тренеры и любимые локации. А канал в ТГ отдельная радость для тех кому хотелось бы высказаться и найти поддержку и подругу-маму. Я так благодаря инсайду нашла подругу, успокоила нервы перед первым материнством ну и конечно натренировала отличное тело, благодаря инсайду я спокойная, счастливая мама и мое тело выглядит шикарно!! А ещё у них отличная одежка для малышей и новогодние елки для мам с малышами!
1
July 9, 2024
Организация предлагает широкий спектр курсов для будущих мам и пап. Занятия проводятся опытными специалистами, которые делились с нами всей необходимой информацией о родах, уходе за младенцем и многом другом.
Особенно хочется отметить дружественную атмосферу на курсах. Преподаватели создавали комфортную обстановку, в которой каждый чувствовал себя уверенно и мог задавать любые вопросы.
Спасибо за полученные знания и поддержку! Рекомендую всем будущим отцам обратить внимание на эту организацию и выбрать подходящий курс для себя. Уверен, что это поможет сделать первый этап родительства более спокойным и радостным.
1
1
December 18, 2024
Добрый вечер! Пишу отзыв уже 11.12.24 после последнего занятия на курсе INSIDE MAMA ПОДГОТОВКА К РОДАМ. Весь курс проходила по адресу Комендантский пр. 31к1. Хочется поблагодарить спикера Александру! Занятия проходили в максимально теплой атмосфере, было информативно, сложные вещи простым языком - то что нужно! Медицинские темы, которые могут волновать при обсуждении, преподносились максимально понятно. Можно было задать любой вопрос и получить на него обоснованный и понятный ответ. В перерывах теплый чаек, вкусные фрукты и печеньки - прям то что нужно :D После теории было занятие по дыханию, на котором все важные вещи также Александра объясняла очень понятно. После курса точно чувствую себя спокойнее и подготовленнее. Мне было даже грустно, что занятия закончились... Спасибо!
July 13, 2024
Прошла в inside 2 курса inside mama и inside baby на Владимирском. Самые лучшие и приятные впечатления. Занятия информативные проходят в мини группах. На каждом занятии на дарили подарки.😊 Замечательный администратор Мария с порога окружала нас вниманием и заботой, тщательно следила чтобы в классе была комфортная температура, чтобы в перерыве у нас был горячий чай и перекус. Спикеров приятно слушать, все по делу без воды. Никакие онлайн курсы и ролики на ютюб никогда не заменят такие живые курсы, когда ты можешь пообщаться с такими же будующими мамочками. Inside - то место, куда хочется вернуться!
March 3
Эмоции только положительные! Очень рада, что узнала о вас от знакомой, пришла в ваш клуб, находясь в положении. Нравится всё! Особенно Саша Жукова и тренер по аквааэробике Анна Панова! Восторг! Профессионалы и лапочки!😍 Жду с нетерпением следующих лекций и классных тренировок! Желаю вашему клубу процветания и всем вас советую!У вас всё классно!❤️
December 12, 2024
Очень ждала 12 недели чтобы начать заниматься в insidemama❤️ была уже и на аквааэробике и на йоге, эмоции которые получаешь на занятии - волшебные! Атмосфера - потрясающая! Я очень рада, что есть такая школа, где так трепетно и с такой любовью относятся к беременным ❤️ вы чудо!
March 13
Рекомендую данную студию для беременых и для мам)))
Зожу активно уже второй месяц)
Мне оченттнравится акважробика и йога на фитболах, релакс, погружает и настраивает на отличную бременность! Все очень дотрые и позитивные в коллективе 🌷🌷🌷
May 15, 2024
С 30 по 39 неделю посещала аквааэробику, растяжку у Анны Климовой и йогу у Асии Фарраховой. Замечательный клуб для будущих и уже мам, тренерский и административный состав. После занятий стала чувствовать себя гораздо лучше, потому что офисная сидячая работа давала о себе знать, прошли боли в спине.
Очень уютная атмосфера в клубе на Комендантском, можно выпить вкусного чая с печеньками и почитать книжки.
Отдельная благодарность специалисту по грудному вскармливанию Саше Жуковой. Если бы не она, то я бы впала в депрессию с налаживанием ГВ. Никогда не думала, что этот естественный процесс окажется сложным. Саша все подробно разъяснила, показала, разложила по полочкам все мои сумбурные мысли, почему у меня не получается. После её визита все получилось и наладилось.
1
January 26
Самое душевное комьюнити для беременных и мам, много классных направлений для фитнеса, работают грамотные тренеры и врачи, здесь вы найдете ответы на все вопросы. Особенно рекомендую аквааэробику, йогу и тренинги по дыханию.
January 20
Были с супругом на парном семинаре по знакомству с новорождённым. Мы хоть и не молодые родители, но это наш первый малыш и хотелось подойти во всеоружии ко дню встречи с нашей доченькой. Время пролетело быстро, было много полезной информации, которая благодаря Гайдам теперь не забудется. А на практической части муж мне прям открылся с новой стороны )) теперь не страшно! Елена отвечала на все наши вопросы и все были вовлечены в процесс. Папам было тоже комфортно . Спасибо большое Елене и команде Инсайд за их труд!
December 15, 2024
Доверяю этому клубу уже вторую беременность💙 умеренные нагрузки,расслабление, понимающее окружение, всё для мам и малышей! Полезные семинары, расставляет знания по полочкам в голове, без радикальных напутствий.
December 10, 2024
Была на очень многих направлениях и у разных тренеров. У всех очень высокая квалификация. Милое и уважительное общение/отношение как у администраторов, так и у тренерского состава. Прекрасное место! 🫶🏻
Спасибо всем
March 15, 2024
Как же классно, что сейчас есть такие места, где будущие и новоиспеченные мамы могут получить много информации, позаниматься разнообразным спортом, получить ответ и помощь в любом вопросе беременности и материнства. Жалею, что пришла в клуб уже в конце беременности, но лучше ведь поздно, чем никогда)
Успела попробовать спорт активности (абонемент спорт 12 занятий): аква-аэробика, йога, растяжка, фитнес и многое другое. Это оказалось для меня намного круче, чем занятия одной дома по видео, ждала каждой тренировки с предвкушением)
В рамках абонемента посещала тренинги по дыханию: сначала скептически относилась к этому, но в родах действительно очень помогло, я пользовалась многими техниками для облегчения боли в схватках.
Также, ходила с мужем на семинар «уход за новорожденным» - ооочень много полезной информации для первого времени после рождения малыша. К этому прям рекомендую готовиться всем, как по мне, это намного сложнее и энергозатратнее, чем роды) Inside нам в этом сильно помогли. Очень понравилась консультант Елена на этом семинаре, даже приглашали ее на дом уже после рождения малыша для индивидуальной консультации и закрепления навыков уже на настоящем ребёнке)
Спасибо всем и каждому в Inside!
Вы делаете большое дело ❤️
July 16, 2024
Посетили данное место впервые, остались полностью довольны от курсов, обстановка доброжелательная, все подготовленно по лучшему разряду, начиная от удобных пуфов для людей, кому неудобно сидеть на стульях, заканчивая фруктами, печеньками чаем и всякими другими вкусняшками. Информация на курсах очень интересная и полезная, считаю, что посетив один раз можно много познать и понимать. Также огромный плюс, что помимо теории было очень много практики. Советую для посещения
January 24
Прекрасные преподаватели и самые полезные занятия для будущих и уже мам. Много площадок по городу, приятная атмосфера и доброжелательное отношение в самое ❤️
1
May 22, 2024
Я столкнулась уже после родов, поэтому не попала на лекции или активности. Но мне довелось получить консультацию от замечательного специалиста Артемьевой Ириной. Внимательный, отлично развивающихся в вопросе грудного вскармливания специалист. У меня правда сложная ситуация в совокупности факторов, и мы многие вопросы смогли разобрать, продумать варианты действий, она отвечала на все мои возникающие вопросы и тревоги. Давала много информации, что меня очень успокаивало пока что мой путь в этом вопросе не закончен, но прогресс на лицо. Ни капли не жалею, что обратилась за консультацией. Жаль, что не сделала этого раньше. Может было бы чуть легче. 😄
December 5, 2024
Болела грушевидная мышца, боль держалась три недели, проявлялась время от времени при ходьбе, наклонах. Причём на довольно ранних сроках - 12-15 недель. Пару занятий йогой - и все прошло, приятные ощущения прчле занятия, лёгкость, как бцдто укрепленная поясница. В общем все занятия направлены на слабые места во время беременности и это очень помогает. И в целом очень приятная атмосфера внутри.
June 6, 2024
Ходила на аквааэробику почти до самых родов, очень нравились тренировки. Девочки тренеры самые лучшие! Дружелюбные, позитивные, всегда интересуются самочувствием. Сервис так же на высшем уровне, по любому вопросу можно написать в вотсапе и получить оперативный ответ, очень часто проводят розыгрыши и дарят подарки. Советую всем инсайд мама!
1
May 23, 2024
Хочу выразить благодарность Инсайду как отличному месту для подготовки будущих мам в целом и специалисту по грудному вскармливанию Анне Семененко в частности. Анна приехала к нам домой, рассказала о нюансах ГВ, спросила о наших затруднениях и подробно ответила на вопросы, дав много ценных советов. Потом уже опробовали разные позы для ГВ уже с малышом. Мне это очень помогло и Анна подобрала их с учетом нюансов моей груди индивидуально. Анна в итоге пробыла больше двух часов, отвечая на мои дополнительные вопросы, за что ей отдельное спасибо.
December 13, 2024
Огромное спасибо команде Insidе! За полезную информацию, увлекательные тренировки, приятное времяпрепровождение и нежный подход к мамочкам! :)
March 14, 2024
После курса Inside mama остались самые приятные воспоминания.
Спасибо доктору Анне Полуэктовой за подробный и полный рассказ, что будет ожидать в родах и после него. Грамотно расставлены акценты как действовать во всех случаях, а самое главное, что делать в случае экстренных ситуаций, которых немало в акушерстве. Были развеяны страхи про манипуляции в родах, которые могут сопровождать родовой процесс.
Видна немалая подготовка Анны в перинатальной психологии. На лекции о послеродовом периоде отмечены все «красные флаги» на которые стоит обратить внимание в душевном состоянии каждой новоиспечённый мамы и даны рекомендации о пути решения проблем.
Также стоит обратить внимание на курс «дыхание в родах. Это простой механизм, который поможет каждой роженице расслабиться и помочь самой себе во все периоды родов. К сожалению, женщины недооценивают возможности правильного дыхания в родах.
Вся подача материала на курсе сопровождается прекрасным иллюстративным материалом, который хорошо запоминается. В самом клубе приятная атмосфера и предусмотрено все, что может понадобиться беременной женщине: удобные пуфы, подушки, чай и даже полезный перекус.
В заключении что можно сказать ? Данный курс должна проходить каждая беременная женщина по гарантии государства.)))
Потому что как говорят: кто предупрежден – тот вооружен.
February 8, 2024
Хожу в данный клуб по абонементу спорт безлимит, что очень выгодно и удобно, особенно если брать его со скидкой в ДОД. Больше всего нравится, что ты не привязан к определенному адресу, можно ходить в разных районах города и к тому же не на одно занятие в день. Помимо спортивных занятий есть возможность получить кучу полезной информации. Сама брала консультацию по роддомам, оказалась очень мне полезной!
Ну и приятным бонусом идут подарочки от разных брендов, в виде подгузника, салфеток и т.д Это несчитая разные гайды и скидки от клуба.
Очень рекомендую!
March 27, 2024
INSIDE - чудесное место!
Была на курсах в беременность и не пожалела, было информативно, полезно и просто классно!
А недавно сходила на программу «Закрытие родов» и это моя большая рекомендация для всех, кто прошёл через роды! Становится как-то спокойнее и легче! Такой опыт, как роды, надо обязательно проговаривать/проживать/прочувствовать со специалистом.
Спасибо INSIDE за такого прекрасного и чуткого психолога - Анну Семененко!
December 11, 2024
Прекрасное место для будущих уже мам. Ходила сюда беременной на тренировки и курсы, сейчас хожу на занятие с малышкой. Благодаря курсам и тренировкам роды удалось прожить более легко. Всем советую
1
September 23, 2023
После выхода в декрет, решила разнообразить свои будни и посещала различные занятия клуба Inside.
Во-первых, всем активным мамочкам рекомендую посещать аквааэробику (мой любимый тренер Анастасия Андреева) и йогу ☺️ это очень полезно для тела и будущего 😀
Во-вторых, прослушала курс inside mama и прошла дыхательные тренинги . Информация действительно полезная и доступная, все вопросы разбираются детально. На дыхательный тренингах помогают научиться дышать на всех этапах родов, это в любом случае полезно)☺️
И очень приятным дополнением к курсу будет мероприятие - проводы в роды. Когда осталось совсем немного до дня рождения вашего малыша, это очень подбадривает и наполняет энергией и уверенностью что вы готовы и мир ждёт встречи с малышом🥰
Спасибо большое клубу за такую душевность и заботу 💋
( у меня ещё остались занятия и планирую их отходить когда малышка немного повзрослеет)❤️
1
February 24
Я прошла вместе с inside путь от середины беременности до первых месяцев родительства. Это замечательное пространство, в котором работают очень добрые и чуткие люди - профессионалы своего дела! Спасибо за знания, атмосферу и знакомства, которые я приобрела благодаря занятиям у вас!)
March 4, 2024
Замечательный проект для будущих мам и не только ❤️ Я познакомилась с ним на последних сроках беременности, но успела почерпнуть столько новой и полезной информации на курсах. Посетили с мужем курс по партнерским родам, а также я прослушала лекции по подготовке к родам для мам и про малышей. Очень много полезной современной теории от специалистов по направлениям (акушер-гинеколог, акушерка, неонатолог, специалист по ГВ). Благодаря полученной информации, как из кирпичиков, можно выстроить своё счастливое родительство. В клубе всегда очень доброжелательные администраторы, которые готовы помочь и ответить на вопросы. А также приятно было, что после большинства лекций дарили подарки от партнеров клуба (популярные бренды для мам и малышей).
Благодарю от всего сердца и желаю процветания такому светлому проекту 🌸
