InsideMama

Бассейн

Бесплатные встречи

Для пап

Занятие для пар

Йога для беременных

Онлайн занятия

Перед родами

Практика

Уже мама

Занятие для пар

Партнерские роды

4-часовой интенсив для будущих родителей. Дыхание, массаж, позы, эмоциональная поддержка – всё, чтобы вы прошли роды вместе и получили позитивный опыт. Усильте доверие в паре и подготовьтесь к дню Х максимально осознанно!

11500 ₽4 ac.hour

Новорожденный

Семинар проводят действующие педиатры, перинатальные психологи и специалисты по уходу за детьми. В основе — современные подходы и данные доказательной медицины.

11500 ₽4 ac.hour

Бассейн

Аквааэробика для беременных и уже мам. Пробно

Занятия помогают снизить нагрузку на спину, убрать отёки и укрепить мышцы. Безопасная среда для будущих и уже состоявшихся мам с учётом срока и уровня подготовки. Мягкие движения и дыхательные упражнения дарят комфорт и бодрость

8360 ₽30 d

Бесплатные встречи

День открытых дверей

Открытые встречи: знакомство с клубом, ответы на вопросы, мини-лекция и подарки. Запись обязательна!

1 ₽

Для пап

ДЛЯ ПАП • ПРО БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ, НОВОРОЖДЕННОГО

Гид для пап: как меняются тело и настроение женщины во время беременности, как распознать начало родов и собраться в роддом, как быть опорой на родах, ухаживать за малышом в первые недели и поддержать маму в послеродовом восстановлении – без паники.

4900 ₽4 ac.hour

Йога для беременных

Йога для будущих мам. Пробное занятие

Лёгкие позы и расслабление в подвесе: идеальный способ снять нагрузку со спины и позвонков. Укрепляем гибкость, практикуем дыхание для родов. Попробуйте ощущение невесомости!

800 ₽

Онлайн занятия

Онлайн-тренировки для будущих и уже мам

Пробное занятие - Бесплатно! Хотите поддерживать форму, чувствовать себя энергично и комфортно на любом этапе материнства? Онлайн-тренировки INSIDE – это безопасный и эффективный способ заботиться о себе без выхода из дома

800 ₽

Перед родами

Поведение в родах. Дыхательные практики

Всё самое важное о родах — за одно занятие. Дыхание, поведение, позы и упражнения, которые помогут вам пройти этот путь уверенно и спокойно.

3500 ₽3.5 h

Практика

Дыхание в родах

Легкие и осознанные роды! Освойте дыхательные техники, которые помогут расслабиться, снизить боль и поддерживать малыша кислородом. Уже включено в Inside Mama, Baby, экспресс-курс!

5900 ₽4 pcs.

Уже мама

Чат Стала мамой - поддержка после родов

Останьтесь на связи с экспертами и другими мамами в первый год жизни малыша. Вопросы по уходу, грудному вскармливанию, развитию — всё в одном чате!

5900 ₽

Updated: February 13. Source: Representative of the organization