Здоровая спина - тренировка направлена не только на работу со спиной, но и со всеми соседними регионами спины: плечи, лопатки, тазобедренные суставы, ягодицы. На занятиях используется техника МФР (самомассаж с помощью роллов и мячиков).
400 ₽55 min
Общая растяжка
Общая растяжка.
Благодаря данному направлению вы сможете проработать и расслабить все тело. Вернуть эластичность мышцам и связкам. Тренировка направлена на вытяжение всех групп мышц. Используя технику МФР (самомассаж с роллами и маленькими мячика...
400 ₽55 min
Пилатес
Пилатес - это мягкая силовая тренировка в медленом темпе. В время пилатес задействуются глубокие слои мышц, которые не функционируют при других видах спорта. Упражнения исправляют осанку, избавляют от заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Такого внимания и заботы о клиентах вы не найдете нигде) Уютная, новая студия, с удобным местоположении и позитивным коллективом. На тренировках тут в первую очередь про мягкий подход, вы прочувствуете все свое тело. Тренер всегда поправит или поменяет упражнение, если его тяжело выполнить. И поверьте, я забыла что такое боли в спине) Приходите не пожалеете💘
Show business's response
Юлия Павская
Level 4 Local Expert
November 24
Первый раз познакомилась с мягким фитнесом именно в Искре и осталась безумно довольна! Отзывчивый персонал, чистота и новый инвентарь🔥
Спасибо девочкам администраторам и тренерам за то, что всегда помогут с выбором направления🤍
1
Show business's response
Карина Андреева
Level 2 Local Expert
November 24
Отличная студия! Очень рада, что могу заниматься рядом с домом.
Вежливый и внимательный персонал, профессиональные тренеры. Хожу на здоровую спину, результат радует. Удачи Вам