Тренировка направлена на прокачку всех основных групп мышц с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Включает в себя элементы функционального тренинга, кардио нагрузку.
Оборудование:
отягощения (бодибары, гантели, груз грузы)
фитнес резинки
слайдер
5000 ₽8 ac.hour
Barre
Система физических упражнений, основанная на сочетании балетных упражнений, упражнений функционально-силового тренинга, пилатеса и йоги.
5000 ₽8 ac.hour
Персональные тренировки
Персональный тренинг для взрослых и детей (фитнес, танцевальные направления, гимнастика)
Самая лучшая студия !!!
Разнообразные тренировки на любой вкус и силы (от растяжки до силовых тренировок)!!! Профессиональные тренеры! Удобное расположение, уютный зал! Основатель студии и главный тренер мастер спорта Юлия,подбирает каждый раз новый и разноплановый комплекс упражнений на всю группу мышц,после которых приятно смотреть на себя в зеркало и является очень хорошим мотивом возвращаться на тренировки и очень сильно мотивирует (особенно когда смотришь на спортивную форму тренеров)! Очень рекомендую от души !!!
Кстати не только для девушек, но и для мужчин! Каждый найдет свою тренировку !
1
wonderer w.
Level 4 Local Expert
September 1
От души рекомендую занятия йогой в студии JGYM с тренером Ксенией. Она очень грамотно все объясняет, всё проговаривает, показывает каждую новую асану и повторяет уже знакомые, при этом обращает внимание сразу на всё: и дыхание, и положение тела, и направление взгляда, и все те важные мелочи, которые позволяют в итоге даже новичкам правильно выполнить асану с первого раза. Лично я, всегда получаю заряд бодрости, проходят головные боли и боли в спине, очень актуально для тех, кто много сидит на работе. В общем, как говорится highly recommended:)👍
1
Tatyana Panina
Level 3 Local Expert
August 23
Хожу в студию уже полгода, очень нравится. Плюсы — студия рядом с домом, тренировки разнообразные и отлично продуманы, девочки-тренеры супер классные. Мышцы пришли в тонус, мотивация ходить только прибавляется с каждым днем. Спасибо, что вы есть 🧡