Kalibr Sport

СПЛИТ тренировка - персональная тренировка двух человек с одним тренером.

Персональная тренировка - это занятие, которое тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий.

Психофизическая практика, основанная на асанах, выполнение которых помогает сконцентрироваться на ощущениях собственного тела, научиться контролировать дыхание, получить существенную нагрузку на мышцы, развить гибкость. подходит для начинающих.

Поддерживающе-реабилитационная система тренировок. Основная задача - целенаправленное развитие мелкой внутренней мускулатуры, улучшение координации движений и синхронизация этих движений с дыхательным ритмом.

Силовые тренировки - это физическая активность, связанная с повышенной нагрузкой. Благодаря этомупроисходит наращивание и укрепление мышечной массы.

Групповые программы - это базовые программы и методики, разработанные для коллективного пользования. Они направлены на оздоровление, снижение веса и коррекцию фигуры.

Здоровая спина - специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

Специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения тренировок. В нашем тренажерном зале есть кардиозона, зона свободных весов, а так же тренажеры на все группы мышц.

Комплекс различных методик, направленных на развитие тела, дыхания, сознания, а также укрепление позвоночника, мышечного корсета, улучшение работы внутренних органов, развитие гибкости и координации.

ABS - тренировка, во время которой активно работают мышцы живота и спины. Она направлена на укрепление корпуса, оздоровление позвоночника. При этом остальные мышцы тела работают тоже, только с меньшей интенсивностью.