Тренировка с персональным тренером по любому направлению фитнеса. Начинается с диагностики и выявления всех особенностей опорно-двигательного аппарата для составления индивидуальной тренировочной программы
Занимаюсь в студии постоянно уже второй год. Причем, до того, как я попала в Культуру, я была крайне далека от спорта в принципе) Думаю, внедрение регулярных занятий фитнесом стали для меня логичным следствием более осознанного подхода к жизни в целом) Мне было важно, чтобы меня в этот процесс ввел грамотный специалист и при этом тактичный человек. Так что с Таней Николь в этом плане мне очень повезло) Благодаря занятиям с ней мое тело как будто начало просыпаться, я стала чувствовать свои мышцы, их скрытые возможности. Со временем стали получаться упражнения, которые изначально были не по силам. На тренировки действительно хочется идти! Рекомендую Культуру и персональные тренировки с Таней в частности всем, кто хочет сделать фитнес элементом образа жизни, сделать это без надрыва, в комфортном темпе и с приятным сопровождением)
Show business's response
Иван В.
Level 3 Local Expert
March 13
Очень понравились индивидуальные тренировки у тренера Алёны Корсак. Цель сейчас стоит улучшить растяжку. После нескольких тренировок стало легче двигаться, сгибаться-разгибаться, появилась осанка. Тренировка проходит в комфортном режиме, без запредельных нагрузок но при этом крайне эффективно. Выполняем окло двадцати разных упражнений на разные зоны, нагрузка равномерная. Приятное чувство бодрости и хороший аппетит после каждой тренировки.
Show business's response
Дарья Ермакова
Level 3 Local Expert
October 27, 2023
Культура стала для меня разрушителем мифов о фитнесе: тренировки могут быть комфортными, интересными, не "на разрыв", и при этом максимально эффективными.
Миссия тренеров - не просто помогать клиентам худеть, а также содействовать в решении вопросов физического здоровья, коррекции осанки и устранения дисфункций.
Я занимаюсь с тренером Светланой уже 1,5 года. За время совместной работы мы смогли скорректировать осанку, значительно улучшить силовые показатели и выносливость, а также исправить ситуацию с болями в колене, что, в свою очередь, исключило ежедневный дискомфорт и болевые ощущения. Данную проблему я не могла решить с помощью врачей уже в течение 5 лет. Приятный бонус - минус 15 кг и радующее глаз отражение в зеркале.
Культура - невероятно уютная студия камерного формата, где в каждой детали ощущается любовь и забота о клиенте. Чувствуется, что для команды Культуры также важно и эстетическое удовольствие, и комфорт подопечных.
К слову, название студии, на мой взгляд, выбрано не случайно - команда Культуры действительно формирует крутое спортивное комьюнити, попадая в которое, каждый может обрести единомышленников, изменить себя, свое тело и улучшить качество жизни во всех сферах.
Большое спасибо команде Культуры!