Lady Stretch

376

Reviews

154

Branches

Features

Детский фитнес

Оздоровительные программы

Растяжка

Силовые тренировки

Танцы

Силовые тренировки

Рельеф и сила

Рельеф и сила/Full Body - тренировка, направленная на проработку мышц всего тела за одно занятие! Она позволяет быстро адаптировать организм к нагрузкам, научиться правильной технике выполнения упражнений, прогрессировать в показателях силы и вын...

650 ₽

Растяжка с подкачкой

Уникальное направление, совмещающее упражнения на растяжку и активную работу с утяжелителями. Особый комплекс упражнений поможет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела. Бонусы. Укрепление мышц тела. Подкачаете ноги и ягодицы, укр...

650 ₽

Пресс + ягодицы

Ягодицы+пресс Силовая тренировка, направленная на проработку наиболее проблемных зон женского организма: ягодиц и мышц пресса. Может проходить как с весом собственного тела, так и с инвентарем: лентами, утяжелителями, гантелями. В конце тренировки...

650 ₽

Степ аэробика

СТЕП-АЭРОБИКA Оказывает комплексное воздействие на тело: корректирует форму ног, ягодиц, талии, плечевого пояса. Суть тренировочного процесса заключается в танцевальных движениях и подъемах на step платформу и спуска с нее. Выполнение динамичных д...

650 ₽

Функциональные петли

Функциональные петли/ТRX (Total Body Resistance Exercise) — это упражнения на общее сопротивление тела, которые выполняются при помощи специальных петель в подвешенном состоянии. Такие тренировки позволят вам проработать мышцы всего тела: спины, г...

650 ₽

PRO ягодицы

Это уникальная силовая тренировка на ноги и ягодицы быстро приведет вас к поставленной цели. Что вас ждет: Проработка мускулатуры нижней части корпуса сделает формы выразительными и объемными. Ягодицы станут более сильными и упругими. Осанка с...

650 ₽

Скульптура тела

Скульптура тела/Body Sculpt - силовая аэробная тренировка с оборудованием любого веса. В комплексах собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений. Многоповторность и ре...

650 ₽

Оздоровительные программы

Здоровая спина

Бережная тренировка, помогающая комплексно подойти к процессу расслабления и укрепления позвоночника, формированию правильной осанки. Авторская методика студии растяжки Lady Stretch направлена также на укрепление мышц корпуса, снятие зажимов и изл...

650 ₽

Йога

ЙОГА направлена на восстановление и укрепление позвоночника, опорно-двигательного аппарата, в сочетании с дыхательной практикой. фитнес тренировки, упражнения для похудения, программы тренировок, фитнес, фитнес для начинающих, силовые тренировки,...

650 ₽

Пилатес

Пилатес - система тренировок, помогающих похудеть, улучшить гибкость всего тела, осанку и координацию. Все упражнения выполняются в спокойном темпе. Данный тип тренировок показан и доступен каждому вне зависимости от возраста и состояния здоровья....

650 ₽

МФР

МФР - Расслабление мышц, проработка триггерных точек на всём теле при помощи валика и мячика. Что в последствии ведёт к лёгкости в теле, облегчению болевых симптомов, если такие имеются, снятие мышечных зажимов и более быстрому шпагату) фитнес тр...

650 ₽

Женское здоровье

Максимально мягкая и спокойная тренировка, которая включает в себя работу с осанкой, дыханием и мышцами тазового дна. Что вы получите от занятий: Видимое улучшение осанки; Уменьшение болей в спине (в особенности зона поясницы); Улучшение п...

650 ₽

Аэройога

Уникальное направление, сочетающее в себе элементы йоги, стретчинга и акробатики. Практика аэро йоги - это: - прекрасная возможность укрепить тело, сделать его более гибким, избавиться от болей; - улучшить осанку и стать стройнее, отвлечься от бу...

650 ₽

Растяжка

Растяжка (стретчинг)

Классическая растяжка (стретчинг) - это мягкий класс, подходящий для всех уровней подготовки. Во время занятий мы улучшаем показатели эластичности мышц и подвижности всего тела. Также это отличная возможность осуществить мечту о заветном шпагате. ...

650 ₽

Шпагат

Благодаря тренировке вы усовершенствуете свою физическую форму, повысите жизненный тонус, продлите молодость и красоту, а также станете более пластичной и грациозной. Гибкость тела благоприятно влияет на здоровье и качество жизни. Регулярные трен...

650 ₽

Аэростретчинг

Тренировка на растяжку, которая проводится в воздухе на специализированных гамаках. Авторский комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц всего тела. Бонусы: Здоровый позвоночник. В перевернутых положениях, за счет собственного веса, происх...

650 ₽

Кино-стретчинг

Кино&Стретчинг — это уникальная тренировка, сочетающая элементы растяжки за просмотром любимого кинофильма. В ходе занятия используются специальные техники растяжки, которые помогают развивать подвижность суставов и мышечную эластичность. Трени...

650 ₽

Караоке-стретчинг

На караоке-stretching вы не просто тянетесь — вы поёте, смеётесь, снимаете напряжение и отпускаете всё лишнее! Что получите от тренировки: ‍ Расслабление для тела и разрядку для головы Возможность выразить эмоции через любимые песни Лёгки...

650 ₽

Растяжка & Вино

Вы сможете не только улучшить свою растяжку, но и зарядиться невероятными эмоциями! Вино расслабляет мышцы и мысли, а сочетание активной, статической и динамической нагрузки позволяет существенно растянуть ваши показатели нормы тела и сознания! ...

650 ₽

Танцы

Танцы на каблуках

Танцы на каблуках /HIGH HEELS. Придя в танцевальный зал ты можешь быть кем угодно: сексуальной кошечкой, дерзкой девчонкой, нежной, расслабленной, чувственной, сильной. Самое главное, что там ты встречаешь единомышленников, готовых поддержать те...

650 ₽

Зумба

Настоящая фитнес-вечеринка. Зажигательные латиноамериканские ритмы сочетаются с простой в исполнении хореографией. Эффективная тренировка для всего тела. Зажигательная zumba: — укрепит мышцы и сожжёт калории; — улучшит походку; — разовьет координ...

650 ₽

Стрип пластика

Чувственный танец и вид аэробики одновременно. В результате занятий вы: — приобретете красивую изящную фигуру; — раскроете чувственный потенциал, прокачаете свою уверенность, сексуальность и женскую энергию. — снизите появление менструальных боле...

650 ₽

Современная хореография

Современная хореография/Contemporary (Контемпорари) — не просто танец, это философия жизни и терапия, направленная на гармоничный диалог с миром, с самим собой. Матерью Contemporary во многом считается Айседора Дункан, знаменитая американская танц...

650 ₽

Детский фитнес

Аэростретчинг для детей

Польза растяжки в гамаках – одна из главных причин, по которым приходят в этот спорт. Риски травм, повреждений связок и перегрузок сведены к минимуму, движения выполняются плавно и без рывков. Благодаря этому воздействие воздушного стретчинга на о...

650 ₽

Танцы для детей

Современные фитнес-программы для детей. В ней сочетаются элементы из разных стилей танцев, такие как: хип-хоп, сальса, степ, реггетон, бачата, африканских танцев и т.д. Главная особенность Зумбы в том, что все элементы, движения, комбинации быс...

650 ₽

Updated: April 15. Source: Representative of the organization