Регулярные занятия стретчингом улучшают самочувствие, нормализуют сон, способствуют в борьбе с целлюлитом, помогают избавиться от упадка сил и головных болей. Растяжка помогает в поддержании мышечного тонуса, придает мышцам эластичность и гибкость.
2000 ₽
PILATES
Пилатес — один из самых безопасных видов тренировок, направленный на комплексную проработку мышц всего тела. Все упражнения выполняются мягко и плавно сменяют друг друга. Тренировка выполняется с предельной концентрацией на размеренное дыхание.
2000 ₽
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Здоровая спина – это комплекс упражнений, при выполнении которых в работу включаются все мышцы спины, шейного и плечевого отделов. Все упражнения выполняются медленно, с глубокой концентрацией на внутренних ощущениях.
2000 ₽
BODY BALLET
Направление Body Ballet прекрасно подходит для всех, кто хочет похудеть, привести себя в форму и укрепить мышечный корсет. Оно включает в себя элементы фитнеса и растяжки, вдохновляет своей изящностью и эстетикой.
2000 ₽
ANTIGRAVITY
AntiGravity — сертифицированная фитнес-программа, объединяющая в себе практики йоги, стретчинга, элементы акробатической гимнастики и пилатеса. Направление сочетает в себе умеренную мышечную нагрузку и способствует психологическому расслаблению.
2000 ₽
FUNCTIONAL & TRX
FBC&TRX развивает одновременно все основные физические качества человека: гибкость, скорость, силу, аэробную выносливость и координацию движений. Тренировка сочетает упражнения с собственным весом тела, работу с небольшими весами и петлями TRX.
2000 ₽
TRX SLOW
Особенность тренировки заключается в том, что все упражнения с петлями TRX выполняются медленно и плавно, с наименьшей возможной амплитудой, что помогает качественно проработать все мышцы и минимизировать риск получения травм.
2000 ₽
Виды тренировок
ПРОБНАЯ ГРУППОВАЯ тренировка
Посетите пробную групповую тренировку по любому из понравившихся Вам направлений: Body Ballet, Пилатес, Стретчинг, Barre, AntiGravity, FBC&TRX, Здоровая спина, Кундалини йога, Хатха-йога и многое другое.
1500 ₽
РАЗОВАЯ ГРУППОВАЯ тренировка
Посетите групповую тренировку по любому из понравившихся Вам направлений: Body Ballet, Пилатес, Стретчинг, Barre, AntiGravity, FBC&TRX, Здоровая спина, Кундалини йога, Хатха-йога и многое другое.
Все группы до 4 человек.
2000 ₽
ПРОБНАЯ СПЛИТ тренировка
Сплит тренировка – направление, где два участника и тренер. Вы можете посетить занятие с мужем, подругой, сестрой, и с кем Вам комфортно. Чтобы занятие прошло еще динамичнее, веселее и продуктивнее.
4500 ₽
РАЗОВАЯ СПЛИТ тренировка
Сплит тренировка – направление, где два участника и тренер. Вы можете посетить занятие с мужем, подругой, сестрой, и с кем Вам комфортно. Чтобы занятие прошло еще динамичнее, веселее и продуктивнее.
6000 ₽
ПРОБНАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ тренировка
Исходя их Вашего запроса на персональном занятии мы составим для Вас программу питания и тренировок, чтобы Вы в комфортном для Вас темпе добились желаемых результатов.
3000 ₽
РАЗОВАЯ ПЕРСОНАЛЬНАЯ тренировка
Исходя их Вашего запроса на персональном занятии мы составим для Вас программу питания и тренировок, чтобы Вы в комфортном для Вас темпе добились желаемых результатов.
3900 ₽
Йога
КУНДАЛИНИ ЙОГА
Кундалини йога – это динамичная практика, основывающаяся на специальных дыхательных техниках, асанах, медитативных практиках и мантрах.
2000 ₽
ХАТХА-ЙОГА
Хатха-йога: направление основано на выполнении асан в статике в комплексе с дыханием и высокой концентрацией внимания. Хатха-йога безвредна как в физическом, так и в энергетическом плане, идеальна для начинающих и практикующих.
2000 ₽
INSIDE FLOW YOGA
Inside Flow Yoga - это танец, основанный на ассанах из йоги. В практике ассаны отображаются в виде хореографии, дыхание является связующим звеном между движениями тела и музыкой. Это глубокая медитация в движении и полное освобождение ума.
2000 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization