Level

208

НАПРАВЛЕНИЕ ТРЕНИРОВОК

FLY-YOGA

Fly-yoga это больше чем растяжка. Она включает в себя основы воздушной гимнастики и древней йоги Занятия рассчитаны для любого уровня подготовки и, особенно полезны, для тех, у кого есть проблемы с позвоночником, поясницей и шейным отделом.

700 ₽

Общая растяжка

Общая растяжка – основа основ. С помощью этих занятий без труда можно разбудить свои мышцы и связки, которые пригодятся вам на других наших направлениях. Для тех, кто впервые решил заняться растяжкой мы рекомендуем начать с этого направления.

700 ₽

AEROSTRETCHING

Направление на гамаках с акцентом на растяжку. Один из самых женственных и эффектных видов фитнеса. С помощью направления можно не только стать гибче и спортивнее, но и успокоить мысли, расслабиться, повысить самооценку и настроение.

700 ₽

Джампинг (фитнес на батутах)

• Минус 700-800 ккал за час тренировки • 10 мин на батуте = 3 км бега • 400 мышц задействовано во время прыжков Фитнес-джампинг несет огромную пользу для всего организма: сжигание калорий, коррекция фигуры, профилактика возникновения целлюлита.

700 ₽

Здоровая спина

Здоровая спина – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.

700 ₽

Ягодицы 3D + Пресс

Cиловые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой.

700 ₽

Шпагатная растяжка

Тренировки направлены на чёткий результат — шпагат. 1. Разминка-разогрев: прорабатываем все мышцы тела. 2. Работаем над подвижностью тазобедренного сустава. Прорабатываем мышцы ног. 3. Эффективная растяжка на продольные и поперечные шпагаты.

700 ₽

Updated: November 22, 2025. Source: Representative of the organization