Пилатес – это система оздоровления, состоящая из серии упражнений для всего тела, которые способствуют укреплению и развитию мышц и дыхательной системы, улучшению координации, баланса и осанки.
1 Br
Фитнес
Фитнес - это общее физическое развитие организма человека посредством упражнений и занятий.
1 Br
Стретчинг
Термин «Стретчинг» происходит от английского слова «stretching» — «растягивание». Название говорит само за себя: стретчинг – это занятие направлено на развитие гибкости и эластичности мыщц и суставов.
1 Br
Body Shape
Body Shape (Боди-Шейп) - это система упражнений, которая условно делиться на две группы: для коррекции верхней части туловища (рук, груди, спины, пресса), нижней (бедер, ягодиц, ног), плюс комплекс упражнений на растяжку в каждой группе.
1 Br
Силовая аэробика
Силовая аэробика — совокупность упражнений, направленных на проработку мускулатуры верхнего плечевого пояса, живота, бедер и ягодиц. Сочетание кардио и силовых нагрузок позволяет весьма эффективно избавляться от лишних килограммов.
Great place, cozy, right next to the subway. The atmosphere is like at home, the receptionist is friendly, will explain and tell you everything. The coach is very attentive to everyone. He will tell you, show you, explain. Classes are harmonious , you go out and everything is clear that has worked . Class
See original · Русский
Show business's response
kivi
Level 3 Local Expert
February 5, 2024
The location of the club is very convenient (near the metro). The professional work of Margot's coach is simply amazing. An approach to each client, as well as effective classes. In general, everything goes as comfortably as possible, starting from recording your subscription, ending with warm-ups and, in general, exercises in the classroom. I recommend it!)
See original · Русский
Show business's response
Татьяна
Level 29 Local Expert
December 28, 2024
The fitness club is located on the fourth floor of the right wing of the House of Everyday Life. Coaches are masters of their craft with specialized education. The locker room has a cooler with water and disposable cups, as well as individual lockers with keys.