Тренировка в малокомплектной группе 6-8 человек 90 минут.
Тайский бокс - приближенный к реальному поединку, является отличной основой для самообороны.
Тренировка с физразминкой, парной работой, отработкой ударов и защиты, спаррингами, растяжкой
7200 ₽8 pcs.
Разовое групповое занятие Тайским боксом
Тренировка по тайскому боксу 90 мин.
Тайский бокс - контактное единоборство.
Разная нагрузка на все группы мышц, задействующая все физические качества. Возраст от 16 лет, уровень подготовки - любой. Отработка ударов и блоков в парах и на снарядах.
1000 ₽1.5 h
Тайский бокс для детей и подростков групповые занятия (абонемент)
Занятие 60 минут. Для детей и подростков, как для мальчиков, так и для девочек актуален вопрос самозащиты, уверенности в себе и уважения со стороны сверстников. Занятия помогают решить эти вопросы.
Хорошая физподготовка и навыки самообороны
7200 ₽8 h
Йога
Разовое групповое занятие йогой
Групповое занятие йогой 60 минут под руководством Мастера.
Занятия на разовой или постоянной основе несколько раз в неделю.
В практику входят упражнениями на баланс, скрутки, силовые асаны (основные группы мышц), работа с суставами и позвоночником.
1000 ₽1 h
Групповые занятия Йогой (абонемент)
Практика Йоги под руководством опытнейшего Наставника клуба.
Разминка, выполнение различных асан, шавасана.
Подходит как для начинающих с низким уровнем подготовки, так и для опытных учеников с хорошим уровнем гибкости и физической формы в общем.
7200 ₽8 h
Йога. Персональные Тренировки
Персональное занятие Йогой
Занятие один на один с Наставником клуба (более 30 лет личной практики).
Индивидуальная программа в зависимости от целей и пожеланий занимающегося (практика асан, медитация, работа со старыми травмами и др.)
Возраст и уровень подготовки любой.
4000 ₽1 h
Кунг-фу
Кунг-фу для детей и подростков групповые занятия (абонемент))
Занятия Кунг-фу решают вопрос гармоничного (физического и психического) развития детей школьного возраста.
В программе занятий есть ОФП, развитие гибкости, акробатика, элементы ударов и защиты от них, элементы борьбы и работы с традиционным оружием.
7200 ₽8 h
Стретчинг ( растяжка)
Растяжка (стретчинг)
8 hМягкие занятия стретчингом в мини-группе под руководством опытного инструктора для развития гибкости тела, снятия мышечного и психического напряжения, улучшения самочувствия. Расписание: вторник, четверг, суббота 18.00.
7200 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization