Mitra

Мастер-классы выходного дня

Тренировка 90 минут

Индивидуальное занятие

Занятия йогой при которых будут учитываться ваши пожелания в практике: спокойная или активная тренировка. Желания осваивать определенный элемент или дыхательную технику. Занятие строится исходя из особенностей вашего организма и состояния здоровья...

5000 ₽1 pcs.

Йога для беременных

Занятие для беременных имеет ряд особенностей. Им нельзя посещать общие группы, где большое количество упражнений с увеличением внутрибрюшного давления. Занятие проходит в чистом, тихом помещение под руководством опытного специалиста.

1000 ₽1 pcs.

Йога в гамаках

Упражнения в гамаке сильно отличаются от занятия на коврике за счет провисаний и работы в более расслабленном состоянии. Здесь активно работают мышцы спины и кисти, чего нет на обычных тренировках.

1000 ₽1 pcs.

Разовое занятие йогой в группе

1000 ₽1 pcs.

12 занятий йогой в группе

12 занятий йогой в малых группах до 10 человек. Преподаватели с медицинским и спортивным образованием, опыт ведения занятий более 10 лет. Студия оснащена всем необходимым инвентарем: коврики, кубики, стропы, болстеры, МФР роллы и мячи, стулья дл...

6500 ₽12 pcs.

8 занятий йогой в группе

8 занятий йогой в малых группах до 10 человек. Преподаватели с медицинским и спортивным образованием, опыт ведения занятий более 10 лет. Студия оснащена всем необходимым инвентарем: коврики, кубики, стропы, болстеры, МФР роллы и мячи, стулья для...

5000 ₽8 pcs.

4 занятия йогой в группе

4 занятия йогой в малых группах до 10 человек. Преподаватели с медицинским и спортивным образованием, опыт ведения занятий более 10 лет. Студия оснащена всем необходимым инвентарем: коврики, кубики, стропы, болстеры, МФР роллы и мячи, стулья для...

3000 ₽4 pcs.

Мастер-классы выходного дня

Тратака (созерцание пламени свечи)

Выполнение суставное разминки для тазобедренных суставов. Разминка для глаз Практика наблюдения за пламенем свечи разделяется на 2 этапа: внутренняя и внешняя. Это занятие для тех, кто хочет уменьшить тревогу, расслабиться и немного потренировать ...

1000 ₽1 pcs.

Йога нидра

Предварительно выполняем суставную разминку, дыхательную гимнастику направленную на торможение нервной системы и погружаемся в расслабление под голос ведущего.

1500 ₽1 pcs.

Дыхательная гимнастика

На занятиях происходит разбор дыхательных упражнений йоги. - техники форсированного дыхания для укрепления дыхательной мускулатуры - техники задержек дыхания для развития гибкости диафрагмы - техники замедления дыхания для улучшения сна, снижение...

1000 ₽1 pcs.

Updated: April 7. Source: Representative of the organization