Комфортные и безопасные упражнения для каждого триместра. Занятия правильно подготовят вас к родам с учетом изменения физических особенностей. Научитесь правильно дышать и сможете использовать этот опыт в ответственный момент
Хочу выразить благодарность всему коллективу студии! С большим удовольствием уже во второй раз восстанавливаюсь после родов в этом пространстве! Тренировки всегда разные и интересные, после всегда чувствую себя намного лучше: уходит боль в пояснице, учимся правильно дышать, добавляем мобильности всему телу!
По рекомендации остеопата подтянулся к пилатесу и муж. Это новое направление в спорте для него. Но занятия ему нравятся, стал более пластичным, прошли боли в спине. Продолжаем двигаться к здоровому телу вместе со студией нейропилатеса! 💪🏻☀️
Ольга Кондратюк
Level 5 Local Expert
October 17, 2024
Познакомилась с нейропилатесом 3 года назад, когда уже отчаялась хоть как-то помочь своей спине и привыкала жить с постоянной болью в пояснице. Посетила всех возможных врачей, мануальщиков и массажистов, проходила лечение в московской клинике, облегчение было, но очень краткосрочное. «Закачивала» спину силовыми тренировками, которыми, как оказалось, только усугубляла ситуацию. После первой тренировки у Юли Пойдуновой была в шоке, от того, что выпорхнула из зала без боли и с пониманием, что благодаря этим тренировкам я могу восстановить свой позвоночник и жить без боли. Сейчас нахожусь на восьмом месяце беременности, очень сложно давшейся и тяжело переносимой в мои 40 лет, продолжаю ходить к Юле на тренировки, уверена, без них просто лежала бы всю беременность, а так до сих пор работаю и веду достаточно активный образ жизни))) не знаю как она это делает, но даже мой огромный живот приподнимается, снижается тонус, и уже не кажется что беременность это очень тяжело)))
Вадим М.
Level 7 Local Expert
March 11, 2024
Хочу поделиться впечатлениями от занятий с Юлией по пилатес. Во первых - очень удобная локация БЦ, студия оборудована всем необходимым, светло и комфортно. Я сам занимаюсь любительским спортом - фехтованием, и мне необходимо было убрать некоторую зажатость в теле. Решил обратиться в студию Пилатес. Провел несколько занятий - почувствовал результат практически с первых тренировок на спорте. Рекомендую пилатес и спортсменам и неспортсменам - ведь когда приобретаешь легкость и убираешь зажатости - увеличивается жизненная сила и энергия! Выражаю огромную благодарность Юлии!