Pole House Pole Dance

Растяжка в гамаке вытягивает позвоночник, под весом собственного тела и позвонки встают на место - это избавляет от зажимов и боли в спине; развивает гибкость. этот вид тренировок увеличивает амплитуду движения, помогает больше наклоняться, дотяну...

/ Пробный урок (пробные уроки) в группе

/ разовое занятие в группе

Exotic Pole Dance – чувственный танец с использованием пилона. В данном направлении наибольшее значение имеют партерная акробатика, танцевальные связки, работа над четкостью движений, над контактом со зрителем. Exotic — это в первую очередь не трю...

Занятия в гамаках - это микс направлений. Динамическая силовая тренировка, подкачка, которая поможет вам приобрести стройное подтянутое тело и привести мышцы в тонус. Методичный перенос классической йоги на расстояние метра от земли доступно каждо...

Растяжка — это комплекс упражнений, направленных на растяжку мышц. Безопасная растяжка должна быть постепенной, также ей способствуют сильные мышцы. Со временем в мышцах происходит укорачивание волокон, что делает их более жёсткими и тугоподвижным...

Персональное занятие с выбранным тренером в удобное время (при наличии зала)

На занятиях по handstand мы учимся стоять и балансировать на руках, на голове, на локтях. Для чего это нужно? Во-первых, это занятие помогает развивать ориентацию в пространстве, что очень полезно для тех, кто занимается воздушными видами спорта. ...