Profitnes

Тренажерный зал - это отличный способ поддержать и укрепить здоровье. Мышечная нагрузка активизирует работу всех систем организма, нормализует обмен веществ и работу гормональной системы. Вы получаете: - укрепление мышечного каркаса - увеличение с...

Главная задача функциональных тренировок - это улучшение вашей физической подготовки в купе с ростом функциональных возможностей организма. Польза от занятий: развивается мышечная сила, ловкость, быстрота реакции, выносливость, гибкость и координа...

Боевые искусства Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция, координация. Развитие таких качеств, как дисциплина, целеустремлённость, терпимость, уравновешенность. Развитие интуиции, внимания, скорости реакции, сн...

Групповые занятия проводятся под присмотром фитнес-инструктора. Программы для похудения могут быть несложными, как аэробика, и убойными, как сайклинг. Программы для групповых занятий можно разделить на основные виды: - аэробные нагрузки - силов...

Йога - это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей. Она помогает познать себя, как внешне, так и изнутри. Уже на первых занятиях вы сделаете большой шаг на пути к владению своим телом и управлению дыханием. Кроме того,...

Кардиотренировка - вид физической активности, при котором сердце работает в учащённом режиме, а источником энергии выступает подкожный жир и гликоген. Нагрузки такого рода положительно влияют на работу органов, укрепляют сосуды, развивают дыхатель...