Search
Directions

Reshape

Overview
Products and services
News
2
Photos
76
Reviews
203
Branches
Features
Rating 5.0
285 ratings
Rate this place

203 reviews

By default
Анастасия Губина
Level 5 Local Expert
December 4, 2025
Нашла для себя идеальное место для тренировок! Студия Reshape на Киевской — это именно та атмосфера, которую я искала! Здесь нет ощущения огромных безликих студий, где ты — просто очередной номер. Это уютное, стильное пространство, где тебе рады и где о тебе помнят! Тренеры здесь — настоящие профессионалы и вдохновители. Они уделяют внимание каждому, следят за техникой, подбадривают и корректируют нагрузку индивидуально. Видно, что они горят своим делом. После занятий чувствуешь не изнуряющую усталость, а приятную мышечную радость и огромный заряд энергии. Менеджеры всегда спросят, как прошла тренировка и поддержат диалог! Чистота, свежесть, приятный дизайн и все необходимое оборудование — здесь продумано все до мелочей. Особенно ценю небольшие группы: это гарантирует, что тренер успеет поработать с каждым. Reshape — это не просто студия, это место, куда мне каждый раз хочется возвращаться. Занимаюсь здесь несколько месяцев и вижу прекрасные результаты не только в фигуре, но и в самочувствии. Спасибо!
Inst: @katerina_blacksi
Level 30 Local Expert
March 25
Похоже, что это теперь моё любимое место для тренировок. Очень красивая студия. Хорошее расположение, и удобный подход / подъезд, в моем случае - просто около дома удобно. Студия эстетичная и практичная. В раздевалке вешалка для верхней одежды, шкафчики персональные для вещей, женские принадлежности. Единственный нюанс - супер ограниченный и некомфортно маленький туалет )) но думаю, что исходили из того, что есть. Также есть душевые 2 кабинки, их не смотрела. Три зала для тренировок. Я фанат reformera и мне понравилось. Также еще два других очень стилёвые. Что касается тренеров, пока могу дать ответ по одному, это Анастасия, вела тренировку на reformer - грамотная, милая, очень все доступно и понятно объясняла и обращала внимание на технику каждой девушки. Это понравилось )) Но основной огромный плюс студии - это супер насыщенный список тренировок на каждый день. Расписание. Оно прям вау!! Время на каждый день насыщенно тренировками под любое время. Естественно после первой тренировки я приобрела абонемент. Понравилось ) девушка на ресепшене кстати тоже очень классная! Милая, добрая ))
1
Виктория Фитц
Level 4 Local Expert
December 4, 2025
Слов нет, чтобы описать, как я люблю эту студию! Эта атмосфера спокойного освещения мне напоминает вселенную киберпанк, особенно зал фитбоксинга!🩷 В RESHAPE есть все принадлежности для девушек! - Фен, дезодоранты, сухой шампунь, резинки для волос, различные увлажняющие крема для тела и рук, жидкость для снятия макияжа с ватными дисками, ТАМПОНЫ и ПРОКЛАДКИ! В душевой есть шампунь, бальзам для волос и гель для душа! Чистые полотенца и даже резиновые тапочки! Как же я обожаю RESHAPE за такую заботу!🥰 Работаю здесь уже не первый год, обожаю радовать своих спортсменок своими тренировками, вдохновляюсь каждый раз придумывать что-то новое и эффективное💪🏻 а самое приятное- это видеть результаты своих девочек🥹
Баранова Анастасия
Level 5 Local Expert
December 13, 2025
Хожу в Reshape на Киевской уже несколько месяцев, и это та самая студия, где наконец-то нашла всё, что искала. Здесь царит потрясающая атмосфера — не просто зала, а именно уютное, безопасное пространство, где можно полностью сосредоточиться на себе без лишних взглядов. Чувствуется настоящая забота о каждой девушке: начиная с того, как тебя встречают, и заканчивая мелочами после тренировки. Приятно поразило, что в раздевалках есть все необходимые средства гигиены — это такая важная деталь, которая показывает, что о клиентках действительно думают. И отдельное спасибо администраторам — они невероятно отзывчивые, всегда с улыбкой на связи, помогут и с расписанием разобраться, и вопрос любой решат. Однозначно рекомендую эту студию любой девушке, которая ценит комфорт, внимание и профессионализм!
Zina N.
Level 4 Local Expert
February 9, 2025
8 месяцев тренировок с Леной) Осанка, растяжка, бути, пилатес, много часов тренировок, и результат говорит сам за себя! Спина начинает слушаться, лопатки встают на место, тазобедренные суставы разгибаться, стремление к шпагатам продолжается) Но самое главное это потрясающая энергия Лены) спасибо большое дорогой тренер за этот год спорта вместе)
2
Оксана Р.
Level 7 Local Expert
October 9, 2025
Студия в целом не плохая, очень приятные тренеры, но с ценой перегнули. Ходила несколько месяцев, всегда было тесно и душно, помещения не рассчитаны на такое количество людей на тренировке. Сделала перерыв, пришла осенью и красота - 2 человека в зале. Я сначала удивилась, а потом увидела новые цены и все стало понятно. 10200₽ за 8 часов!! Даже не занятий, а часов, тк занятия некоторые по 1,5 часа. Ребят, вы серьезно?? 122400₽ в год??? Вы не элитный фитнес клуб с бассейном, вы просто студия с маленькими душными 4 залами элементарно даже без кулера с водой и хотите за это 10200₽ за 8 часов??? Сейчас приходит 3 человека, а скоро не придет никто просто потому, что вам нечего предложить за эту стоимость, какие бы классные не были тренеры.
1
7
Маргарита Телкова (ЦМС)
Level 3 Local Expert
October 17, 2024
Я посещаю студию растяжки Reshape уже больше года и невероятно рада, что открыла для себя это место! У них несколько студий по Москве, что очень удобно, так как всегда можно выбрать ближайшую к дому или работе. Что мне нравится: • Профессиональные тренеры: Инструкторы в студии – настоящие профессионалы своего дела. Они внимательны к каждому ученику, помогают освоить правильную технику и корректируют движения, чтобы избежать травм. • Разнообразие направлений: Это позволяет выбрать то, что подходит именно вам и вашим целям. • Уютная атмосфера: Студии отличаются приятной и комфортной атмосферой. Залы светлые и просторные, оборудованы всем необходимым для занятий.
1
1
Екатерина Енакиева
Level 6 Local Expert
June 25, 2025
Оличное место, я каа человек, которому нужна мотивация, чтобы чем-либо заниматься, отдаю этому месту огромное предпочтение!! Reshape для меня то место, куда действительно хочется возвращаться, я ходила на все виды тренировок, и к разным тренерам, и мне все очень они нравятся, супер открытые, профессиональные люди, помогут если что подправят где-то, все красотки. Залы классные, ремонт обустроили офигенский, все что нужно - там есть. Стерильно везде и аккуратно. уже нескольким друзьям порекомендовала это место и все говорят, что из многих мест для тренировок подобного рода брльше всех нравится именно ришейп, спасибо ❤️ к тому же очень удобно, что куча филиалов, можно поехать с любого место в наиболее удобный
1
Ульяна Наумович
Level 4 Local Expert
December 18, 2025
Хожу в решейп уже около года и чаще всего в этот филиал. Минута от метро-и ты в студии!! Внутри очень стильно, обожаю неоновую подсветку, глаз радуется всегда! А тренеры Софья Лобанова и Виктория Фитц просто лучшие, их тренировки в сердечке🤍
Оксана Лебедева
Level 7 Local Expert
November 26, 2025
Влюбилась в эту студию с первого занятия. К кому не попадаю из тренеров, у каждой свои классные фишки в ведении занятия. Очень понравилась тренировка у Кристины! Была на красивой осанке) Подробно показывает и объясняет, уделяет время каждой девушке. И просто приятный голос и сама тренер красотка! Мотивирует к спорту)"
Anonymous review
December 5, 2024
Студия с прекрасными администраторами и тренерами. Очень уютно, всегда чисто и порядок Хожу на Барре с растяжкой к Анастасии Галинковой и на Функциональные тренировки с растяжкой к Анастасии Леонченко. Прекрасные девушки! Тренировки интересные, упражнения разнообразные. Ответят на все вопросы, при необходимости скорректируют технику или предложат альтернативное упражнение Для меня отдельным плюсом стало еще и расположение - находятся на соседней станции метро от работы :)
1
1
Альбина Черных
Level 5 Local Expert
January 13
Отличная студия! Атмосфера душевная, без лишнего пафоса. Тренеры — профессионалы, все объясняют, следят за техникой. Зал чистый, оборудование новое. После занятий чувствуешь себя бодро и уверенно. Рекомендую! Лучшая студия 🫶🏻
Вика Попенко
Level 5 Local Expert
October 5, 2024
Попала в студию Reshape по рекомендации подруги и осталась очень довольна!😍 Студия очень светлая, уютная и красивая, вообщем как и все студии Reshape🫵🏼🫶🏼 Администраторы приветливые и готовы помочь в любой ситуации, приходя в студию, чувствуешь, что основатель студии и вся ее команда вложили частичку своего сердца и преумножают эту частичку ежедневно🤩 Тренировки максимально эффективные и, что самое главное, столько положительной энергии - это просто любовь 😍Ягодицы и ножки после тренировки приобретают совсем другие - желанные формы😄 Спасибо Reshape за атмосферу, тренировки и прекрасных людей 💯❤️ Вы - супер!
Elizaveta
Level 3 Local Expert
April 25, 2025
Замечательная студия, хожу уже почти 5 месяцев, очень довольна результатом. Аделя и Лена Николаева самые лучшие тренеры - очень внимательно относятся к процессу, подробно объясняют каждое упражнение, следят за правильностью выполнения и уделяют внимание каждой девочке на тренировке. Самое главное, это конечно, их энергия, они очень мотивируют во время тренировок и заряжают доделывать все до конца, даже когда ты уже на последнем дыхании! Спасибо вам большое за вашу прекрасную работу и настроение, которое вы дарите!❤️
Arina Filippova
Level 7 Local Expert
October 8, 2024
Студия, где в зеркало было сделано бесчисленное количество фотографий 😁 Удобное расположение, приятное администраторы, чистота и очень комфортная атмосфера. На фото видно, что в раздевалке есть всё для комфорта девушек (включая тампоны и прокладки, что меня не раз спасало во время критических дней). Советую 😊
1
Наталья М.
Level 6 Local Expert
December 29, 2024
Невероятная атмосфера, супер пространство для тренировок и прокачки своего тела! Настя - просто невероятный тренер, была у нее первый раз на барре, и все прошло просто замечательно. Все упражнения супер крутые, все технично, понятно объясняет, показывает, следит за тем, правильно ли девочки делают. Атмосфера в течение самой тренировки очень комфортная, Настя всегда подбадривала, мотивировала, веселила нас как-то))! Спасибо большое, мне безумно понравился подход, подбор упражнений, музыка, отношение - в целом, вообще все. Приду еще и еще!
1
Karina Petrosyan
Level 4 Local Expert
May 11, 2025
Выражаю огромную благодарность Анастасии Леонченко и ее функциональным тренировкам! Настя потрясающий тренер,профессионал своего дела,все четко,размеренно,без лишнего,упражнения эффективны,нагрузка тоже подходящая. После ее занятий всегда приятная усталость,понимаешь,что позанимался не зря,и эффект не заставляет себя долго ждать! Благодаря Насти я полюбила данный вид тренировок и стала довольна собой еще больше! Так же выражаю благодарность Аделине Долингер,тоже потрясающий и грамотный тренер! Очень хорошо знает анатомию и физиологию,чувствуется образованность. Благодаря ей я втянулась в спорт,начинала с ней с пилатеса. С ней пилатес-это не просто полежать,а полноценная приятная нагрузка! Спасибо вам за ваш труд и профессионализм,желаю вам успеха во всех сферах жизни!
i.unicorn
Level 5 Local Expert
March 11
Обожаю Настю и её тренировки! Всегда четко объяснит, что нужно делать, всегда на позитиве и очень внимательная. (Очень жаль, что ее перевели на парк культуры, да еще и расписание не удобное сделали. Вообще заметила, что часто тренеров меняют и никакими просьбами и слезами их не вернуть в филиал). Но в остальном, девочки супер, сейчас для себя новые тренировки и тренеров открываю, очень комфортное место, благодаря reshape спорт стал регулирным. П.с. сделайте какие-то бонусы для тех, кто приводит подруг, а то я уже двух девочек привела к вам))
1
Наталья Федоровна Л.
Level 2 Local Expert
April 16, 2025
Хочу отметить работу прекрасного тренера Галинковой Анастасии. Анастасия отлично организованный, мастерски владеющей всеми современными спортивными и танцевальными тенденциями специалист. Постоянно совершенствуясь, Анастасия помогает становится увереннее в себе и нам, комплекс ее упражнений постоянно обновляется, и создается впечатление, что в ней воплощены несколько тренеров одновременно. Очень доброжелательна. Всегда знакомится с новыми участниками. Никакая мелочь не ускользает от нее, все видит и замечает. Хожу к Анастасии несколько месяцев на Барре, растяжку и балет и вижу, что человек любит свою профессию. И это здорово. Спасибо, Анастасия, вам за это.
1
Лена Павловская
Level 6 Local Expert
October 28, 2024
Студия отличная по соотношению цены и качеству услуг, внутри уютно и чисто, есть все необходимое (полотенца для душа - бесплатные, есть все гигиенические штучки - тоже в доступе и бесплатно) единственный минус - нет одноразовых стаканчиков для воды и кулера, я лично не могу пить воду из фильтра:( но это ничего, беру с собой) тренеры внимательны и классно, что проговаривают о том, что делают и какие части тел к примеру задействованы, а еще мне понравилось, что следят за техникой выполнения. Была у Эллы Уваровой и Екатерины Алексеевой (оба тренера мне понравились)
1
Фарида А.
Level 2 Local Expert
December 17, 2025
Очень классная студия! Внимательные тренера, чистая студия. А самое важное — она только женская, где чувствуешь себя комфортно. Особенно стоит обратить внимание девушкам в хиджабах💕спасибо большое за супер место в удобной локации!
DASHESSA
Level 9 Local Expert
January 9, 2025
Моя любимая студия ❤️ Очень понравилась сама тренировка и тренер Яна Микеладзе Внимательно относится к каждой девочке, помогает поставить тело в правильное положение, ответит на все вопросы, доступно объясняя. Тренировки проходят энергично и весело, в работу включаются все группы мышц. Буду теперь только к ней ходить на функционал+растяжка ❤️
2
софья егорова
Level 3 Local Expert
December 3, 2025
Прекрасное местоположение, отзывчивые администраторы, чистота и уют внутри. Хорошие, продуманные тренировки. Если вы давно хотели заняться спортом, то вам точно сюда❤️🙌
Анна Ц.
Level 4 Local Expert
December 8, 2025
Потрясающая студия! Очень удобное расположение, прямо из выхода метро. Всегда приветливые администраторы и профессиональные тренеры. Уделяют внимание каждой девушке, следят за техникой выполнения движений. Однозначно 10/10
Maria Korobkova
Level 5 Local Expert
April 12, 2025
Хожу на киевскую к Даше, до знакомства с эти ГУРУ (по другому не скажешь), я думала, что все тренировки для девочек, а-ля, растяжка и пилатес - пустая трата времени. Но тут… мой мир не будет прежним. Она и профессионал своего дела, и человек просто космический! Я пишу этот отзыв слегка со слезинкой в глазах, так как чувствую, что запись к ней будет на 10 лет вперед занята. Но штош, герлз, отрываю от сердца эту полезную информацию🧡
катя сакович
Level 7 Local Expert
October 9, 2024
Сюда ходила несколько месяцев на тренировки к Саше Ратниковой. Энергетика - 🔥, и упражнения интересные. Очень внимательна к технике выполнения, что вызывает доверие. Если на киевскую - то к ней. P.s Сашино "уууху" на тренировках по фитбоксингу ( они проходят перед тренировками по осанке, на которые я ходила) , сначала пугает, ( ибо чувствуешь себя на рок -концерте, а не на тренях,и думаешь не ошиблась ли ты часом, а потом появляются мысли: блин, какая она крутая, че я раньше к ней не пошла?🤣)
Ксеня Ш.
Level 2 Local Expert
April 12, 2025
Уже около 3 месяцев хожу к Дарье Кочетковой на функциональную тренировку + растяжку и пилатес. Обожаю атмосферу на занятиях, Даша заряжает своей нескончаемой энергией, мы успеваем и продуктивно покачать мышцы, и посмеяться. Если прихожу на тренировку уставшая, то после всегда чувствую радость и спокойствие! Спасибо за разнообразные упражнения и подробные пояснения техники. 10/10 звезд🤍🤍🤍
1
Ольга Сапьянова
Level 3 Local Expert
October 9, 2024
Я хочу поблагодарить всех сотрудников и руководство студии за то, что делаете нас счастливее!🥰 Прежде всего, в студии очень уютная атмосфера, что сразу располагает к занятиям. Тренеры- такие милашки! Они внимательные и всегда готовы помочь, объяснить, как правильно выполнять упражнения. Занятия проводят профессионально и с полной отдачей. Я заметила, как со временем моя гибкость значительно улучшилась, и это повлияло на общее самочувствие и на жизнь. К тому же, в студии предлагают разные уровни сложности, и каждому найдется что-то на свой вкус.! Я с удовольствием продолжаю заниматься и рекомендую эту студию всем, кто хочет прокачать свою гибкость, выносливость и женственность! P.s. цены оочень приятные😁
1
Мария
Level 5 Local Expert
December 19, 2025
Лучшая студия, лучшие тренера! Чуткие профессиональные тренера ко всем найдут индивидуальный подход, помогут поставить технику и подберут оптимальную нагрузку именно под вас! Очень и очень рекомендую к посещению и люблю всем сердцем❤️
Виктория Прошина
Level 3 Local Expert
October 28, 2024
Хожу на растяжку в Reshape на Киевской, очень нравится студия и тренеры. Особенно комфортно на тренировках у Анастасии Трухиной :) Понятно объясняет технику упражнений, делает акцент на определенные мышцы, если нужно - дотягивает. Очень приятная и спокойная. Точно буду приходить еще и еще :)
Алина П.
Level 7 Local Expert
October 8, 2024
С этой студии началось мое знакомство с reshape и сразу любовь🤍 Удобное расположение, красивая студия и классные тренера. Как и во всех студиях сети, есть все необходимое: душ, полотенца, питьевая вода, дезодорант, крема, гель для душа, шампунь, кондиционер
Алина Е.
Level 6 Local Expert
April 30, 2025
Обожаю тренировки у Адель - хожу на Full Body Workout и Booty ABS. Постоянно хожу именно к ней, так как нравится внимательный подход, всегда именно полезные понятные упражнения. Тренер следит за выполнением упражнений и сразу поправляет технику даже в больших группах. Девочки администраторы тоже прелестные. Очень нравится студия и занятия
Lada Nikonorova
Level 4 Local Expert
March 16
Пришла впервые на тренировку,очень понравилось! Кристина-очень внимательный тренер,всё очень подробно объясняет.Даже на групповых занятиях,уделит время каждому! Однозначно приду еще.
Лариса Даниленко
Level 6 Local Expert
April 13, 2025
Занимаюсь пилатесом у Даши Кочетковой на Киевской) после знакомства с ней и ее тренировками начала стабильно, с удовольствием ходить и получать кайф от процесса) очень внимательная, всегда следит за правильностью выполнения упражнений, тянет приятно нам ручки и ножки! :) после занятий -полный релакс!
Алла
Level 4 Local Expert
April 13, 2025
Очень нравится студия на Киевской, уютная и домашняя атмосфера, приветливые администраторы и замечательные тренеры. Любимый тренер - Даша Кочеткова. С удовольствием хожу на занятия, каждая тренировка - заряд бодрости и позитива. В меру сложные упражнения, индивидуальный подход. Если что-то не получается, Даша всегда объяснит и поправит. Очень здорово, что в нашем районе есть такая студия и такой замечательный тренер!
Алла А
Level 2 Local Expert
April 30, 2025
Очень нравится студия на Киевской. Хожу к Аделине на красивую осанку. Всегда крутые тренировки, упражнения сложные и интересные. Аделина подробно рассказывает зачем мы делаем именно эти упражнения и как они помогают нашей осанке. И самое главное, внимательно следит за техникой и поправляет. Моя спина говорит "спасибо".
1
Наталья Ткаченко
Level 4 Local Expert
April 13, 2025
Очень уютная студия на Киевской, удобное месторасположение, хорошие тренеры, особенно тренер Дарья Кочеткова. Рекомендую всем посетить еë супер-тренировочки (особенно функциональную - огонь!). Дарья - настоящий профессионал своего дела, внимательная, к каждому подходит индивидуально! Спасибо огромное!!!
Анна Ф.
Level 6 Local Expert
October 8, 2024
Обожаю Reshape! Очень радует, что недалеко от дома есть чудесная студия с посылом ladies only. Здесь всегда приятная атмосфера, чуткие тренеры и вежливые администраторы!
Лебедева Татьяна
Level 4 Local Expert
April 14, 2025
отзыв о дарье галантновой: обожаю этого тренера! следит за техникой, доступно объясняет, плейлист суперский! нестандартные упражнения на растяжке,после тренировки хорошен настроение , максимально советую каждому сходить на 1,5 часа функциональной тренировки
Alena Movelidze
Level 5 Local Expert
January 21
Это самая идеальная студия в Москве. Сеть насчитывает 9 филиалов, и каждый из них обладает своей особой атмосферой. Здесь практикуют индивидуальный тренерский подход, а администраторы -просто душки!
dasha_lapa
Level 12 Local Expert
April 25, 2025
Любимые студии Reshape❤️ Все девчонки классные! В студии на Киевской люблю ходить к Ксюше Гуляевой и Кате Сусловой) Ксюша солнышко и просто чудесный тренер❤️ Отличная нагрузка, приятная растяжка, классная музыка! А улыбка Ксюши дарит хорошее настроение на весь день ☺️ У Кати отличные упражнения на растяжку и огненное бути🔥 Катя следит за нашим прогрессом и не допустит, чтобы было мало нагрузки😁
Алина
Level 5 Local Expert
March 19
Была на реформере: функциональная тренировка. Арина супер внимательна ко всем, что помогает прокачивать то что нужно и не травмировать себя. Плюсом был отличный плейлист)
Елизавета Б.
Level 3 Local Expert
May 2, 2025
Хожу в студию на Киевской уже достаточно давно. Мой тренер - Дарья Кочеткова, однозначная любовь с первого взгляда. Тренировки всегда по делу, разнообразные, Дарья всегда расскажет подробно что и как делать, поправит, к каждому индивидуальный подход.
1
Алена
Level 2 Local Expert
March 9, 2025
Студия находится в красивом торговом центре. Внутри чисто, приятно. Тренеры отличные: профессиональные и приветливые. Если что-то не получается, обращают внимание и корректно исправляют. Появились любимые тренеры - Елена Николаева и Ксюша Гуляева).
2
1
Анастасия Ш.
Level 8 Local Expert
November 14, 2024
Великолепный тренер. С шикарной энергетикой. Вся тренировка проходит в темпе, под классную музыку. Это мои первые групповые тренировки. Не думала что буду комфортно себя чувствовать в толпе, но нет. Александра создает атмосферу и уделяет внимание каждой девочке
1
Вика Заяц
Level 4 Local Expert
May 10, 2025
Великолепные студии для девушек, хожу только сюда уже долгое время 🩷 Всегда чисто, отзывчивые администраторы и профессиональный тренерский состав Каждая студия как отдельное произведение искусства Спасибо, Reshape, за то, что ты есть!
Елена Т.
Level 4 Local Expert
April 13, 2025
Тренироваться с Дашей на Киевской очень нравится: она находит время для каждого участника тренировки, всегда поправит, посоветует, чувствует общее настроение группы. Всегда идешь к ней на тренировку с радостью!
Елена В.
Level 3 Local Expert
January 25, 2025
Катя- мой самый любимый тренер в Reshape! Все упражнения объясняет доступно, тщательно следит за техникой выполнения. Музыкальное сопровождение - это вообще отдельная любовь. Спасибо, Катюша, большое за энергетику, тепло, профессионализм и мотивацию❤️
Ирина
Level 4 Local Expert
April 14, 2025
Рада, что нашла эту студию. Хорошие залы, есть все необходимое оборудование, а главное-отличные тренеры. Каждый может найти занятие с подходящей нагрузкой. Удобное расписание, много разноплановых тренировок.
Арина Попова
Level 8 Local Expert
September 23, 2024
Была первый раз на осанке+растяжке у Сали. Приятная подача и энергия у тренера. Она сосредоточенно показывала упражнения делая их вместе с нами и потом при необходимости подходила корректировала, в какой-то момент казалось, что мы куда то торопимся, выполняем все быстро-быстро, скомкано(как я ощущала). Есть предложение по улучшению программы. Тренировка по большей части акцентирована на нижнюю часть тела и шпагат. Хотелось бы уделить внимание торсу, растяжки спины, шеи и рукам. И расслаблению этих загруженных зон.
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5