Школа Здоровья Юлии Толмачевой
28 reviews
June 25
Занимался с Юлией в тренажерном зале в 2018 году. Брал у неё блок тренировок. Она очень грамотный специалист в сфере здоровья и фитнеса с индивидуальным подходом к каждому. До этого я много, что перепробовал и мне хотелось, что-то новое, и чтобы это было интересно и не примитивно. И Юля, учла все мои пожелания, составила мне такую программу, что я ходил на каждую тренировку с кайфом и удовольствием. Мне не нравилось делать обычную разминку, а с Юлей вместо обычной скучной разминки у меня были скакалки, которые я очень люблю. На тренировках она давала мне новые необычные для меня упражнения на Боссу, на Фитболе, где задействовались все группы мышцы сразу. Это были очень мощные кайфовые тренировки. Но когда Юля ушла из тренажерного зала, мне стало очень грустно туда ходить, так как никто не смог её заменить. С остальными тренерами заниматься в зале было уже совсем не то. Поэтому всем от чистого сердца рекомендую Юлию, как крутого эксперта с индивидуальным подходом в сфере фитнеса и здоровья! Видно, когда человек любит свою деятельность!
2
July 24
Кто не умеет правильно и сбалансированно питаться? Тогда вам точно сюда! Юлия учит вкусно есть, и чтобы это было полезно для нашего здоровья! Для этого не нужно изнурять себя голодовками и невкусными диетами. Программа питания, которую Юлия дает включает в себя шикарные рецепты с разнообразным меню на каждый день. Приготовить сможет любой холостяк, так как они очень легкие и не занимают много времени на готовку. Всем рекомендую приобрести программу питания! Это вообще не сравниться с тем, что дают на просторах интернета. Все подробно расписано: завтрак, обед, ужин, виды перекусов, как это приготовить, все сытно, вкусно, разнообразно, указаны ссылки, где что купить. Это всё сбалансировано по белкам, жирам, углеводам. Такой заботы о клиенте нигде еще не встречал! Все продумано, удобно, нет сильней воды, без головоломок. Всё, что от нас требуется это только открыть программу и делать! Меню очень гибкое, есть большой выбор комбинаций, поэтому не приедается. От души рекомендую к обращаться к Юлии!
July 15
Была у Юлии на программе наставничества по коррекции здоровья летом 2023 года. Даже не верится, что я раньше тонула в рутине быта. Дом, работа, дети=рабыня Изаура в 21ом веке. Все для детей и дома, а на себя забивала. Себя ставила на последнее место и по остаточному принципу для себя время выделяла. Но сейчас: я научилась отстаивать свои личные границы, выделять время для себя лично. Несмотря ни на что, радоваться каждому дню и кайфовать от себя во чтобы то ни стало! И все это, благодаря Юле! Она помогает поставить мозги на место, расставить приоритеты в жизни и полюбить себя наконец-то!) Теперь только так! Всем советую пойти на наставничество и пересмотреть свою жизнь, отношение к себе и своему здоровью! Ваша жизнь уже не будет прежней! Трансформации происходят на 180 градусов по всем фронтам! Отношение к себе и к жизни меняется, появляется ценность себя! Не сидите в позиции жертвы, девочки, а берите ответственность за свою жизнь и здоровье в свои руки! Жизнь заиграет яркими красками. Мы сами хозяева своей жизни! А какой был выпускной у нашего наставничества — это отдельный кайф-кайф)))
1
July 12
Здоровье нужно преподавать со школьной скамьи! Необходимо объяснять, как заботиться о себе и поддерживать своё здоровье молодому поколению. Что нужно для этого делать? Как питаться, какой образ жизни вести? Необходимо прививать с ранних лет. Тогда бы у нашего молодого поколения к 20-ти годам не было уже такого букета различных серьезных заболеваний. Раньше в советское время была профилактика здоровья и поколение было более здоровое, чем сейчас. Потом эту программу профилактики убрали. И сейчас к сожалению поколение всё стало больное от незнания основ здоровья. Было бы хорошо, если ввели в школьную программу предмет «Здоровье»! Иначе население будет утопать в болезнях и это приведет к падению качества жизни и нации в целом нашей страны! Радует, что теперь появились нутрициологи, такие как Юлия, которые ведут просветительскую деятельность и обучают здоровью! Обучают профилактики и предотвращению болезней. Что делает нутрициология? Она не лечит болезни, она учить заботиться о своей здоровье и предотвращать заболевания! Это большое и ценное дело для нашего общества. Найти хороших специалистов по здоровью сейчас это редкость, днем с огнём не сыщешься. А Юлия прошла все на своём опыте и знает какого это, когда всё тело болит, ты ходишь по врачам и тебе никто не может помочь. Когда человек сам прошел через много болезней, через травму позвоночника, он знает, что такое хронические болит. Он знает, когда тебя отшвыривают от одного врача к другому. Поэтому Юлия относиться к своим клиентам с пониманием, добротой и хочет искренне разобраться с проблемой! Это очень ценно в наше время, когда приходишь к специалисту, а он к тебе относиться с любовью!)
1
July 16
Проходила у Юлии практикум-интенсив. Было много открытий, начиная с питания и заканчивая тем, как внести краски в свою семейную жизнь, когда огонек погас из-за быта и декрета. Ведь для нас так важно вспомнить, что мы не только мамы детей и жены мужей, но и просто шикарные женщины, которые хотят наслаждаться этой жизнью!) Еще я пеку хлеб по Юлиному рецепту, который она нам дала. Я забочусь о здоровье своей семьи и стараюсь кормить всех полезной едой. Но с детьми бывали проблемы. Я не знала раньше, чтобы такое полезное и сытное им давать на перекус. И Юлия порекомендовала делать детям бутерброды или сендвичи из этого хлеба с рыбкой, мясом, зеленью и овощами или вяленными томатами. Это оказалась такая вкуснятина, что МОЖНО УМ ОТЪЕСТЬ, РУБАЕМ ВСЕЙ СЕМЬЕЙ с домашними вяленными помидорками))). Вся семья в восторге и детям очень понравились такие перекусы. Юля, благодарю тебя за такой шикарный рецепт и спасибо большое за пользу, которую несешь.
1
June 10
Обращался к Юлии в 2023 году за консультацией по питанию и по добавкам, а также брал несколько тренировок в тренажерном зале, чтобы она мне скорректировала технику. Так как она сама прошла восстановление после травмы позвоночника, то очень хорошо знает, как тренироваться безопасно для суставов и позвоночника. Я много лет уже тренируюсь в зале и занимаюсь бегом, но по технике были нюансы, и она мне их исправила. Дала все рекомендации по питанию и какие добавки пить, чтобы мои тренировки проходили более эффективно. Я остался очень доволен работой с Юлей и всем её рекомендую, как крутого специалиста в сфере здоровья!
1
August 8
Проходила у Юлии две авторские трансформационные игры, которые она сама создала:
1) Первую про секреты стройности без диет и голодовок. Когда я шла на Игу, то была уверена, что мне просто нужно меньше есть, чтобы похудеть. А благодаря иге, у меня глаза раскрылись на многие вещи, которые я раньше не замечала. Что оказывается тело, еда и эмоции связаны между собой. И мне нужно не закрыть рот на замок и ничего не есть, а разобраться какие чувства и эмоции я заедаю. В игре я увидела ситуации, какие происходят в жизни, мои потерны поведения, которые приводят к заеданию этих ситуаций. Мы разобрали на каждую ситуацию какие подавленные чувства и эмоции. Это было очень мощно и неожиданно для меня. После прохождения игры, у меня произошли приятные изменения) Мне мой любимый мужчина подарил шикарный букет цветов. Он раньше такого никогда не делал, я была в приятном шоке и восторге. Женщины меня поймут, как это приятно, чувствовать себя любимой и видеть проявление от своего мужчины.
2) Вторая игра была про секреты наслаждения. Она направлена на раскрытие женской сексуальности, познание себя настоящей, соединение со своей женской частью, на то, чтобы увидеть свою теневую сторону и взять из неё ресурс. Мне понравилась Юлия, как проводник. Она как солнце, светит и согревает своим теплом людей вокруг. От нее заряжаешься энергией и позитивом!
July 8
Проходила у Юлии 3-х дневный практикум-интенсив о том, как можно есть и стройнеть без диет и голодовок. Интенсив конечно переворачивает сознание. Очень много о чём говорила Юлия в эфирах это была моя боль. Она очень хорошо понимает людей, ей близки их проблемы и дает много пользы. Мне понравилась, как Юлия доносит информацию и раскладывает её на понятный, и доступный для нас язык. Что еще я отметила для себя это то, какие она закладывает ценности о нашем здоровье, меняет мышление людей и прививает любовь к себе, разворачивает людей заглянуть внутрь себя! Иди в глубину. Спасибо еще раз!) Интенсив был очень полезный и интересный! Также Юлия ведет полезный канал про здоровье в телеграмме, дает куру рецептов, записывает интересные подкасты на духовные темы и о том, как устроено наше здоровье и разные видео! Всем рекомендую.
1
July 4
Была у Юлии на консультации в 2022 году с вопросами по здоровью, у меня болели колени, спина и была куча других проблем. Меня сначала направили сдавать анализы и оказалось, что у меня есть дефициты в организме, воспалительные процессы, в особенности очень низкий витамин Д3. Я получила схему коррекции здоровья, расписанную на 3 месяца работы, там были рекомендации по питанию, добавкам и образу жизни. После того, как я сделала укол витамина Д3, который мне отправила Юлия по почте, я сразу заметила улучшения в самочувствии. У меня перестали болеть колени и спина. Вы не представляете, как это чудесно, когда у тебя в конце для не отваливается поясница, колени и есть силы и энергия. А еще когда у меня проседает духовность, находит уныние, то я всегда вспоминаю про Юлию, так как она мотиватор и всегда помогает не падать духом, дает поддержку в любых жизненных ситуациях! В своём телеграм канале Юля записывает очень интересные глубокие подкасты, делиться разным ссылками, рецептами, книгами, мне это очень помогает! Рекомендую всем Юлию, как серьезного специалиста и подписаться на её канал. Там Юля дает много бесплатной полезной информации, которую мы сами искали бы годами по крупицам.
1
September 20
Обращалась к Юлии с болью в колене, врачи говорили, что надо делать операцию, а я очень не хотела этого делать. Ходила мучилась, пока не познакомилась с Юлией. Она мне рассказа свою историю о травме позвоночника, о травме колена и плеча, что она много всего прошла и знает, как можно восстанавливаться и лечиться без операций, блокад и всяких страшных уколов в суставы. Она мне дала все рекомендации, что с этим делать и как можно лечиться по-другому, показала другой подход к здоровью. Отправила меня на процедуры, где я прошла восстановление и смогла ходить уже не хромая, без боли и без операций. Спасибо Юлии, что помогла! Всем рекомендую её, как специалиста, которые разбирается в питании, анализах, травмах, фитнесе и психоэмоциональном состоянии клиента это очень важно.
July 9
Моя жена была у Юлии на консультации по коррекции здоровья. Заметные результаты у неё появились сразу же. Самочувствие её улучшилось, прошли боли, которые давно беспокоили. А еще жена стала готовить хлеб из зеленой гречки без глютена, который Юлия рекомендовала для поддержания своего здоровья. И это я вам скажу просто огонь! Моя жена и так всегда очень вкусно готовить, но такого полезного рецепта у нее не было в копилке. Я раньше никогда не ел такого необычного, вкусного и самое главное полезного хлеба! Он без глютена, сахара и дрожжей. Сейчас в магазинах на полках весь хлеб с сахаром в составе. Да бывает без глютена можно найти хлеб, но добавляют то сахар, то дрожи в состав. А здесь всё идеально для нашего с вами здоровья! Очень вкусный хлеб в сочетании с авокадо, красной рыбкой или вяленными томатами. Уплетаем всей семьей за обе щеки))) Рекомендую всем взять у Юлии этот рецепт полезного хлеба! Да и вообще занимайтесь своим здоровьем и не откладывайте его на потом!
1
September 14
Школа здоровья — это круто! Желаю успехов и процветания в это полезном для людей деле! Юлия, очень серьезный эксперт и щепетильно подходит к своей работе. Всем рекомендую, как специалиста! Кто хочет быть здоровым и стройным вам сюда!
July 15
Брал у Юлии консультацию в декабре 2023 года, получил все разъяснения и назначения по моим анализам в письменном виде. Первый файл это была расшифровка анализов; второй схема коррекции здоровья на 3-4 месяца, где прописаны все витамины, дозировки, образ жизни и т.д.; третий файл — это программа сбалансированного рациона на неделю со всеми рецептами, которые занимают не более 20 минут времени на готовку. Рецепты подобраны вкусные и специально для занятых людей, кому некогда особо готовить от 10-20 минут времени максимум на всё про всё! Ну и далее Юля прислала мне всё ссылки на добавки, где что покупать по выгодным ценам и лучшему качеству! По анализам выяснилось, что у меня были дефициты в организме и воспалительные процессы. Когда начал пить все витамины, то стал чувствовать себя гораздо бодрее и лучше! Из рациона убрал всякий пищевой мусор и стал питаться сбалансированно, выровнял белки, жиры и углеводы, как сразу же жирок на животе стал таять! Ушли лишние килограммы без всяких диет и голодовок, просто на чистом, вкусном, сбалансированном рационе! Хотя я цель похудения и не ставил, но это получился приятный бонус! Получается, что ты вкусно, полезно питаешься, да еще и стройнеешь! Мне кажется это мечта большинства людей, чтобы можно было есть и худеть!) Всем рекомендую общаться к Юлии!
June 24
Юлия, очень серьезно подходит к коррекции здоровья, применяет комплексный подход! Тщательно разбирается в анализах, анализирует и находит все причинно-следственные связи дисбаланса в организме. Кто устал бесконечно ходить по врачам, сдавать не нужные анализы и не получать результата, то я рекомендую всем обратиться на консультацию к нутрициологу Юлии. Она помогает восстановить организм и обучает, как заботиться о своём здоровье! Я её Телеграм канал про здоровье — это вообще кладезь полезной информации, там и про духовность, и тело, и полезные ссылки на видео разные, и интересные подкасты. В общем такую пользу редко, где сейчас найдешь.
1
July 12
Восхищаюсь Юлиной трасформациой, как она смогла восстановиться после травмы позвоночника! Не сдалась, а каждый раз поднималась и шла до конца, не смотря на страшилки и приговоры врачей! Прошла такой серьезный путь, чтобы теперь помогать другим людям восстанавливать своё здоровье. Теперь она мотиватор для многих! Спасибо Юлия тебе, что не даешь нам опускать руки, когда тяжело и сложно бывает в жизни. Своим собственным примером показываешь, что всё в жизни можно преодолеть! Только нужно терпение и дисциплина, чего многим и не хватает. Смотря на Юлю, думаешь, ну раз у неё получилось, то и я справлюсь со своими какими-то неудачами, трудностями из-за которых бывает хандрю. Юлин канал и подкасты помогают очень серьезно задуматься о совей жизни и переосмыслить многие моменты. Спасибо за мотивацию!
1
July 29
В наше время самое ценно это здоровье! Поэтому очень круто, что Юлия создала такую школу и обучает здоровью. Сейчас нужно ходить не по врачам за здоровьем, а к нутрициологам. Это гораздо эффективнее и быстрее помогает, чем бесконечные хождения по кругу. А еще у Юлии шикарный рецепт хлеба, это просто огонь! Рекомендую всем попробовать его!
1
July 11
Юлию знаем уже много лет. Сначала она моей жене помогала по здоровью. Когда жена была беременная, то консультировалась у Юлии. А затем мне нужна была помощь, так как я тренер баскетбольной команды, то обращался к Юлии с целью подбора витаминов, спортивных добавок моим игрокам, для выносливости, и чтобы их тренировки проходили более эффективно! Получил консультацию с рекомендациями по добавкам. Спасибо большое! Всем рекомендую обращаться к Юлии!
1
July 5
Обращалась к Юлии за консультацией весной 2023 года, когда была беременная 3-м ребенком и мучилась от ужасной аллергии на цветения. Мне было невыносимо плохо, я ничего не могла делать, лежала пластом, не выходила на улицу. Я получила рекомендации по коррекции питания (убрала коровью молочку, глютен и сахар), а также ввела несколько добавок для пищеварения лецитин подсолнечника, для лимфы капли лимфомиозот. Так как была беременная, то мне практически ничего было нельзя принимать, поэтому добавок было очень мало, плюс гомеопатия. И вы не представляете, мне стало гораздо легче, это была моя первая весна, когда я справилась с аллергией и увидела разницу, как может быть совершенно по-другому! Спасибо Юлии, что помогла мне пройти беременность и не умереть от аллергии! Рекомендую всем, кто уже устал страдать каждую весну и лето от аллергии так, что невозможно уже выходить на улицу, обращайтесь к Юлии, она знает, как с этим работать без антигистаминных таблеток, а натуральными методами! У Юлии комплексный подход к здоровью, она работает на ровне Тело, Дух, Душа. Всегда видит причины глубже, и психосоматику, и духовные терзания, а когда требуется может направить к дополнительным специалистам, например, к гомеопату, психологу, массажисту, гинекологу и другим. От души всем рекомендую Юлию!
1
September 27
Я мама троих детей и мне очень важно все успевать, и при этом не забывать про своё здоровье. А наше здоровье это в первую очередь, то из чего мы состоим и что мы в себя кладем. То как мы питаемся напрямую сказывается на нашем здоровье! Поэтому важно учиться культуре правильного питания. И Юлия как раз этому обучает, как вкусно есть без вреда для фигуры и поддержания здоровья!
August 8
Юля обладает обширными знаниями и щедро делится ими на своих консультациях. Профессиональный подход, структура и практические упражнения дают в комплексе отличный рещультат
July 31
Обожаю готовить хлеб из зеленой гречки по рецепту, который мне дала Юлия после нашей консультации. Едим этот вкусный хлеб всей семьёй. Вы себе не представляете эта очень вкусно и самое главное, что полезно для здоровья! Так как в нём нет глютена, сахара и дрожжей. Многие думают, что полезная еда невкусная, но это большое заблуждение. Юлия дает всё рецепты шикарные, лёгкие очень вкусные. Гурманы и гедонисты это оценят))). Лично мне нравиться есть хлеб в сочетании с авокадо и слабосоленой сёмгой. Всем рекомендую взять консультацию у Юлии, если хотите разобраться со своим здоровьем. 100% вы не пожалеете! Самая лучшая инвестиция - это в своё здоровье! Как говориться будит здоровье, тогда будет и всё остальное! В наше время — это большая удача найти хороших специалистов!
June 19
Юлия, молодец, что создала школу здоровья и помогает людям восстанавливать своё здоровье! Это серьезная помощь людям, так как сейчас никто не лечит людей. Бесконечные хождения по врачам, результата не приносят, так как причиной никто не занимается. Поэтому нужно самим обучаться, как быть здоровым.
1
October 27
Знаю Юлию уже очень давно, она всегда серьезно подходит к своему делу. Рекомендую всем обращаться, кто устал бесконечно ходить по врачам и хочет разобраться со своим здоровьем, весом и подобрать витамины!
July 3
Знаю Юлию уже несколько лет, она очень серьезно подходит к своему делу и несет большую помощь людям. То, что создала школу здоровья и теперь обучает людей, как поддержать и восстановить своё здоровье — это очень хорошо и полезно для всех!
1
September 19
Прошел год после нашей работы с Юлией, моя жизнь кардинально изменилась на ДО и ПОСЛЕ! Я была у Юлии на программе наставничества по коррекции здоровья в 2023 году.
⠀
Пришла я к ней, как в последнюю инстанции после марафонов похудения и врача эндокринолога, который назначал мне таблетки для похудения, подавляющие аппетит. Потом на наставничестве у Юлии выяснилось, что мне их нельзя было пить. Я ничего не ела, но не худела, вес стоял на месте. И при этом я подорвала своё здоровье диетами, голодовками и получила нервный срыв в придачу.
⠀
Я пришла с огромным букетом проблем по здоровью. У меня была депрессия и чувство невыносимости жизни, невроз, болели спина, колени, почки, болел весь ЖКТ, не было сил и энергии жить, аллергия, плохой сон. Юля сказала, что сначала мы занимается здоровьем, всё восстанавливаем, и только потом будет похудение, когда организм восстановиться! Я сдала анализы, по ним Юлия увидела, что у меня есть Синдром Жильбера, при котором категорически нельзя голодать, иначе будут постоянная депрессии и нервные срывы. А врачи почему-то этого не видели. Врач эндокринолог посадил меня на голодовки при помощи таблеток, подавляющих аппетит.
⠀
Юлия научила меня правильно питаться, заботиться о себе и здоровье. По моим анализам подобрала все необходимые витамины и добавки (в частности специальную добавку для Жильберщиков). Мы скорректировали мой образ жизни: наладили сон, работу ЖКТ, ввели физическую активность, питьевой режим, скорректировали питание, выровняли гормональный и психоэмоциональный фон.
⠀
Я стала выходить одна на улицу, самостоятельно, без сопровождения! Мы убрали психологический барьер, который у меня тянулся с детства. До 37 лет, я никогда в жизни не была одна на улице, только в сопровождении кого-то (муж, дети, родственники). За этот год я даже два раза слетала отдыхать без мужа, раньше такого никогда не было. Я предлагала семье куда-то поехать, они вредничали, не хотели, и я сидела дома с ними страдала.
⠀
А теперь если они не хотят, то я не страдаю больше, а беру и еду сама! Юля научила меня быть самостоятельной, находить опору в себе, слушать свои желания и себя! Юля, как наставник помогла мне выйти из состояния страданий и болезней в новую счастливую жизнь, где ничего не болит и есть удовольствие в жизни! Я взяла ответственность за свою жизнь и забочусь о себе сама, не жду больше спасателей!
⠀
Благодарю Юлию за мою новую жизнь! И всем рекомендую её, как грамотного специалиста, который с любовью подходит к своей работе!)
August 20
Юля составляла мне противовоспалительную программу питания. Очень крутые результаты. Рекомендую
August 8
Здорово, что Юля на своем опыте знает, как восстановить здоровье и ромогает в этом нам)
August 9
Юля очень ответственно и при этом с заботой подходит к своему делу. Рекомендую!