Spartak

394

Единоборства

Плавание

Тренажëрный зал

фитнес

Тренажëрный зал

Мини-группа для мужчин "Атлетичное тело"

Комплекс тренировок для мужчин на развитие рельефного тела. Занятия в данной группе помогут избавиться от лишних килограммов и одновременно укрепить мышечный корсет.

3800 ₽31 d

Мини-группа для девушек и женщин "90-60-90"

Мини группа для девушек и женщин в тренажерном зале. Программа для построения идеального тела под руководством опытного тренера в формате мини-группы (до 6 человек).

3800 ₽31 d

Мини-группа для подростков 14-18 лет "Юниор"

Комплекс занятий для юношей и девушек, который помогает правильно начать заниматься с учётом особенностей подросткового организма, а также освоить технику выполнения упражнений на тренажёрах и со свободными весами.

3800 ₽31 d

Программа для новичка в тренажерном зале "Первые шаги"

Вы впервые собрались в зал, у вас огромная мотивация, но вы не знаете, что делать в зале и с чего вообще начать? Не переживайте! Специально для вас мы продумали программу для начала занятий в тренажерном зале.

3800 ₽31 d

Персональная тренировка в тренажерном зале

Это занятие, которое тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий. Занимаясь персонально с тренером, вы достигнете поставленной цели за более короткий срок.

1100 ₽1 h

Парная тренировка в тренажерном зале

Индивидуальная тренировка с тренером для двоих человек! Можно тренироваться вместе, даже если у Вас с партнером разный уровень подготовки, тренер подбирает оптимальную нагрузку для каждого, при этом его внимание сосредоточено на обоих.

825 ₽1 h

фитнес

Стретчинг - групповая тренировка

Стретчинг (растяжка) – комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и плавное растяжение мышц тела. На занятии уделяется особое внимание снятию спазмом и зажимов с позвоночника, шеи и спины.

450 ₽1 h

Ф45 функциональный тренинг - групповая тренировка

Тренировка на увеличение функциональных возможностей вашего тела! Отлично сжигает жир и создает рельеф, активизирует множество мышц одновременно и развивает силу всего тела. Проходит в формате кругового тренинга. Подходит для мужчин и женщин 18+

450 ₽1 h

Dance mix - групповая тренировка

Программа построена на основе современного танца, адаптированного классического танца, йоги и соматических практик. Она способствует развитию пластичности, грациозности, координации, выносливости.

450 ₽1 h

Здоровая спина - групповая тренировка

Комплекс упражнений, направленных на тренировку мышц и суставов тела. В результате регулярных занятий формируется правильная осанка, уходит напряжение с межпозвонковых сегментов, вызывающих болевые ощущения, укрепляется мышечный корсет.

450 ₽1 h

Сила и рельеф - групповая тренировка

Силовая тренировка сформирует мышечный рельеф всего тела, повысит выносливость. Выбор нагрузки зависит от уровня подготовки: можно тренироваться с собственным весом или использовать спортивное оборудование. Подходит для подготовленных.

450 ₽1 h

Единоборства

Каратэ - секция для детей от 8 лет

Занятия в секции карате — это не просто тренировки по отработке бойцовских навыков и приёмов самозащиты. Это путь к развитию силы духа и совершенствованию физической силы. На занятиях ваш ребёнок будет развивать физические качества: силу, выносли...

2800 ₽8 h

ОФП с элементами рукопашного боя - секция для детей от 8 лет

ОФП + рукопашный бой — это сочетание силовых упражнений и приёмов самообороны. Дети укрепят мышцы, повысят выносливость и научатся защищаться в экстремальных ситуациях.

2800 ₽8 h

Плавание

Курс плавания для взрослых "Новичок"

Курс для тех, кто желает освоить все стили плавания с нуля. Подходит для взрослых 18+.

6800 ₽16 ac.hour

Курс плавания для детей "Новичок"

ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ - НЕ УМЕЮЩИХ ПЛАВАТЬ! 2-месячный курс, который позволит ребенку освоить базовые навыки плавания и уверенно держаться на воде (в море, водоеме). Занятия будут проходить 2 раза в неделю. Ваш ребенок обожает воду и всегда ...

5600 ₽16 ac.hour

Updated: January 27. Source: Representative of the organization