Spolohi

Восстановительная физкультура

Групповое занятие

Групповое занятие 55 минут

Групповые занятия

Индивидуальная тренировка

Индивидуальная тренировка 55 минут

Групповые занятия

Пилатес

Пилатес – это комплекс гимнастических упражнений, направленный не на развитие физической силы, а на подтяжку мышц тела, приведение организма в тонус, а также служащий для общего оздоровления организма. Занятие в среду 19 00 ( 55 минут ) .

5200 ₽4 pcs.

Вечерние группы

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ : 17:00-21:00 ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 55 минут СРОК ДЕЙСТВИЯ : 1 месяц - занятия в мини группе по личной тренировочной программе 4 ТРЕНИРОВКИ / 7300₽ 8 ТРЕНИРОВОК / 9100₽ 12 ТРЕНИРОВОК / 10700₽

9100 ₽8 pcs.

Утренние группы

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ : 9:00-13:00 ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 55 минут СРОК ДЕЙСТВИЯ : с 1 числа каждого месяца - занятия в мини группе по личной тренировочной программе 4 ТРЕНИРОВКИ / 6200₽ 8 ТРЕНИРОВОК / 7900₽ 12 ТРЕНИРОВОК / 9600₽

7900 ₽8 pcs.

Индивидуальная тренировка

Персональная тренировка

Индивидуальная тренировка с тренером по персональной программе занятий. Время: любое Длительность: 60 минут

3600 ₽1 pcs.

Вводное занятие с тестированием

ВРЕМЯ: любое ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 55 минут ИНДИВИДУАЛЬНО - знакомство с тренером - анамнез - медицинское тестирование - заключение - составление тренировочной программы

2500 ₽

Восстановительная физкультура

Группа "55+"

В старшем возрасте необходима активность без нагрузок на суставы. На тренировке работаем по общей программе в тренажёрах и с другим оборудованием, учитывая особенности возрастной группы. Уделяем внимание всем суставам: от стоп до шеи.

5900 ₽8 h

Групповое занятие

Курс "Гибкость и женское здоровье"

Женское здоровье - это тренировки, направленные на восстановление мышц тазового дна при их несостоятельности (опущениях, гинекологических операциях), после родов.

5200 ₽4 h

Групповое занятие 55 минут

Детская группа

▫ физкультура ▫ работа с осанкой ▫ офп комплекс специально подобранных упражнений, способствующих коррекции либо предотвращению нарушений опорно-двигательного аппарата и асимметрии осанки, укреплению мышц спины и позвоночника

9100 ₽8 pcs.

Индивидуальная тренировка 55 минут

Индивидуальное занятие абонемент 10 занятий

34000 ₽10 pcs.

Updated: January 3. Source: Representative of the organization