Одним из главных преимуществ ХАТХА ЙОГИ является улучшение гибкости и силы тела. Практика асан (физических поз) в хатха йоге способствует хорошей растяжке и укреплению мышц, а так же суставов и связок.
ХАТХА ЙОГА поможет снизить риск различных травм
17000 ₸12 h
ПАУЭР ДЭНС
Это микс разных нагрузок сбалансированной и универсальной тренировки.
ПАУЭР ДЕНС включает в себя:
1. Интенсивную часть
- гантели,
- боди-бары,
- пояса belly-dance,
- мячи и т.п.
2. Растяжку
3. Медитацию
An excellent Fitness club for all ages of the female sex. The hall is bright and spacious. The coaching staff is strong, the locker rooms are spacious, you can take a shower after training. Thank you very much!!!!💖💖💖😘
See original · Русский
1
Show business's response
Алия Ш
Level 6 Local Expert
August 19
I really liked it, coach, admin 👍🏾 I will definitely go again, I advise all women, you can use 1fit, power jns coach straight 🔥
See original · Русский
Show business's response
Касси Ставр
Level 10 Local Expert
July 26, 2023
Отличный светлый зал, новый и чистый инвентарь, хороший тренер и очень качественный набор упражнений. Тренировки проходят бодро, на утро болит вообще всё 😅 Рекомендую. Не забудьте кросовки!