Это не просто фитнес, это уроки движения. Основные цели: 1.Улучшение подвижности всех суставов, позвоночника, ребер. 2. Обучение мышц выполнять свои истинные функции 3. Снятие зажимов, компенсаций, напряжений через приведение в баланс тела
95 Br8 pcs.
уроки движения
95 Br8 pcs.
жиросжигание
активная тренировка, направленная на УМЕНЬШЕНИЕ прослойки подкожного ЖИРА, при прорабатывании всех групп мышц для здоровых и физически подготовленных
Выражаю огромную благодарность всему коллективу фитнес-клуба Sporty за вашу работу!Очень нравится отношение тренеров к клиентам - поддерживают, контролируют и вовремя исправляют, если что-то начинаю делать неправильно. Администратор Елена всегда быстро отвечает на сообщения.
Благодаря занятиям я
стала контролировать свою осанку (сильно задирались плечи), больше уделяю внимание ощущениям при движении и положению тела при выполнении домашних дел. Так же отметила как меняется состав тела, стала себя чувствовать лучше.
Мне нравится, что у Вас не только про попа-качи, а так же про внутреннюю и слаженную работу всего тела. Тренировки для меня в удовольствие потому что чередуются нагрузки и направления. Это и здорово. Ведь каждый может выбрать себе занятие по душе - направлений очень много)А тренеры постоянно обучаются и что-то новое вносят в каждое занятие. Ещё не было ни разу, чтобы занятие повторилось.
Спасибо!!!Рекомендую каждой прийти хотя бы на пробное занятие и сделать вывод для себя!
1
Show business's response
Ольга Ш.
Level 3 Local Expert
August 7, 2020
Назрела необходимость заняться внешним видом, поэтому, изучив в сети отзывы клиентов фитнес-клубов, остановилась на клубе "Sporty", ввиду индивидуального подхода, заинтересованности в результате, внимательному отношению к технике выполнения (и это действительно так), терпению и принципу "Не навреди" , и не пожалела. В какой-то степени - этот клуб уникален. Действительно внимательное отношение к технике выполнения упражнений (а не просто маши и ладно), учитываются все нюансы со здоровьем, что особенно важно, к каждому индивидуальный подход и рекомендации. К тому же, клуб исключительно женский, что также способствует психологическому комфорту. Я рада, что теперь с вами, и у меня появилась возможность узнать свое тело и научиться эффективно и безопасно его использовать. Буду рекомендовать на 10 баллов.
2
Show business's response
Сабина С.
Level 2 Local Expert
March 26, 2019
Долго искала хороший фитнес-клуб в Заднепровье, а самое главное толкового инструктора. В Инстаграмм нашла Sporty.by (ныне Оплот) , походив на пробные занятия к разным тренерам, остановилась на Свете Корзюковой. Лично мне больше походит формат интенсив (сочетание силовых и кардио-нагрузок), в котором, как правило, проходят, ее занятия под названием «Жиросжигания». Тренер собственным примером показывает, какой физической формы и спортивной фигуры можно добиться правильным питанием и тренировками. Активна, позитивна, полна сил и энергии, все упражнения от начала до конца выполняет с группой, при этом ведет отсчет, контролирует правильность выполнения каждого, делает замечания, если требуется, подходит и поправляет движения. Легкими ее формат назвать нельзя, к концу занятия иногда не остается сил. Но не для этого ли мы и стремимся в зал?