Stretch House

No category

Абонементы

Аэростретчинг

Аэростретчинг - это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака, что позволяет снять нагрузку с позвоночника, а вместе с тем избавляет от зажимов и развивает координацию. Тренировка направлена на растяжку, укрепление мыши, связок и суставов.

300 ₽

Стрип

Это танцевальный стиль, направленный на развитие гибкости и раскрепощение тела. Strip позволяет продемонстрировать эмоциональность, выразить сексуальность, женственность и чувственность в танце, научиться управлять своим телом.

300 ₽

Здоровая спина

Оздоровительный комплекс, включающий упражнения на укрепление мышечного корсета спины, мышц кора, ягодиц и бедер, а также работу со стопой. Тренировка направлена на оздоровление позвоночника, поясницы и улучшение осанки.

300 ₽

Подкачка+растяжка

Это комплекс упражнений, сочетающий в равной степени силовые нагрузки и упражнения на растяжку. Эта тренировка помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить гибкость тела.

300 ₽

Йога

Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций, поэтому развивает человека всесторонне - через тело, ум и эмоции. Это занятие включает в себя разминку, комплекс асан на силу и гибкость, расслабление.

300 ₽

Пилатес

Пилатес - это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.

300 ₽

Школа шпагата

Это тренировочный комплекс, направленный на достижение всех видов шпагатов (два продольных и поперечный) за минимальные сроки, а так же на повышение гибкости поясницы.

300 ₽

Стречинг + МФР

Стретчинг + МФР - это идеальное сочетание растяжки и техники МФР, путем прокатывания и растяжения мышц роллом и мячом в сочетании с правильным дыханием. Обеспечивает снятие напряжения со всех мышц, увеличение мобильности суставов и расслабление.

300 ₽

Степ + сила

Это фитнес-направление, которое объединяет аэробные упражнения на специальной платформе (степ) и силовые тренировки.

300 ₽

No category

Пробная тренировка

300 ₽

Updated: April 10. Source: Representative of the organization