Studio Stretching@milagros
25 reviews
June 17
Пришла на занятия к Алене с серьезным перекосом таза (продольные мышцы одной половины спины сильно крупнее, чем на другой стороне)и нарушением походки. Спустя всего пол года тренировок с Аленой уже наблюдаю значительное улучшение: спина выравнивается, пусть медленно, но результат есть, и он заметный. Также благодаря Алене я научилась автоматически следить за положением таза и спины когда сижу , хожу и лежу, т.к это очень важно, чтобы результат работы остался надолго. Кроме этого, я обожаю аленины силовые тренировки и занятия по растяжке. На них я впервые за жизнь научилась правильно качать пресс, ягодицы, руки и без травмы растягивать мышцы. Алена професссионал с Большой буквы, я бесконечно благодарна ей не только за эффективные тренировки, но и за навык прислушаться к своему телу, который освоила у неё
May 20
Ребята, занятия с Аленой это моя находка!!! После замкнутого круга занятий в фитнес-залах, на тренажёрах и т.д. без результата, я получила возможность почувствовать своё тело, понять на что я способна и главное, что могу больше чем могла предположить. Ах, если бы я нашла ее раньше…!!!Надеюсь, что Вам повезёт и у Вас получиться принять ту поддержку, энергетику и знания, которыми одаривает Алёна своих подопечных.
October 9
Долго искала и наконец-то нашла!!! Пришла к Алёне со словами:"Хочу ровную спину". Алена большой профессионал своего дела. Она взялась не только за мою спину,она взялась за всё моё тело. Помимо тренировок в зале,Алена даёт много полезных советов и рекомендациий. Благодаря тренировкам моё тело стало подтянутым и более выносливым, ну и конечно моя спина меня очень радует. Рекомендую занятия в студии растяжки с самым крутым тренером!
1
December 30, 2023
Очень уютная, профессионально оборудованная студия👌🏻
Алена внимательный и профессиональный тренер, работает на результат👌🏻🔥
Хожу уже почти год, благодаря тренировкам забыла что такое боль в пояснице и шеи, избавилась сутулости🔥
Рада, что сделала выбор в пользу Алены🔥
Рекомендую🤗
July 30, 2023
Отличная спортивная студия, я очень рада, что занимаюсь в этой студии, что Алёна согласилась стать моим тренером.
Благодаря тренировкам с Алёной моя физическая форма за полгода занятий стала гораздо лучше, моё тело чувствует себя и выглядит по-другому.
Мне очень нравятся тренировки, и я надеюсь продолжать.
Очень рекомендую Алёну как профессионала, тренера и замечательного человека!
Всегда жду и участвую в марафонах, которые Алёна организует для своих учеников!!
October 23, 2023
Алене огромная благодарность.
Благодаря ей я полюбила занятия спортом, хотя до этого никогда не пылала любовью к любым тренировкам. Занятия индивидуальные, очень удобно и комфортно. Очень рекомендую. Приходите, не пожалеете.
March 16, 2023
Здравствуйте,хочу сказать спасибо чудесной девушке ,тренеру Алене !
Вдохнула в меня жизнь ,открыла глаза ,помогла здоровью !
Превосходно !
Счастлива что она у меня есть !
Результаты на лицо и не только 🍑
Желаю всем попасть к такому чудесному специалисту ❤️
September 30, 2022
Пришла к Алёне год назад с запросом освоить искусство pole dance!
Боже,как я была наивна! ))
До этого имела опыт продолжительных занятий с фитнес-инструктором в зале (преимущественно с тяжёлым весом).
Однако я была убеждена, что боли в шее,спине,пояснице и ноге (с периодическим онемением) -это "ничего страшного" и "потерплю,пройдёт". Мои боли были моими "лучшими друзьями"- везде и всегда со мной!
В процессе тренировок Алёна диагностировала и настояла на обследовании. Все её опасения подтвердились. По результатам МРТ врачи определили необходимость срочной операции на позвоночнике.
Однако по средствам ЛФК и методикам реабилитации под чутким руководством Алёны мы сделали невозможное! Было не легко нам обеим (признаюсь честно)! Однако спустя 7 месяцев на контрольном МРТ врачи не поверили в увиденное! Операция не требуется, я живу БЕЗ БОЛЕЙ, а бонусом добавились красивая осанка, походка, уверенность в себе и хорошее настроение! (Pole dance я так и не освоила. Поменялись приоритеты!)
Алёна профессионал своего дела!!! Я ей безмерно благодарна! Она находит подход к каждому подопечному, вовремя и точно выявляет проблемы, подбирает индивидуальную программу тренировок, и чётко следит за выполнением каждого упражнения!
Тренировки проходят на лайте (морально),всегда эффективные, разнообразные, интересные! У Алёны огромный арсенал упражнений, никогда не знаешь,чем она в очередной раз удивит!))
После занятия чувствуется эмоциональный подъём, энергия и ясность ума! Настроение на высоте!
Важно ещё, что Алёна всегда на связи, интересуется самочувствием после тренировки,готова проконсультировать,ответить на вопросы,поддержать!
Короче! Алёна супер-тренер!
2
March 29, 2023
Регулярно посещаю тренировки в данной студии,под чутким руководством уникального тренера Алены.За период посещения кардинально поменялась моя жизнь,осанка выправилась,я стала более выносливее,сильнее,подтянутой, настроение после занятий замечательное,прилив сил и ощущение свой уникальности.Зал светлый,чистый,все необходимое для занятий есть и он регулярно пополняется.
October 2, 2022
Очень нравится студия и тренер!) хожу к ней с радостью уже пол года . Алёна профессионал своего дела❤️❤️❤️хочу сказать отдельное спасибо что не только помогла обрести фигуру мечты , но и помогла стать организму здоровым!) (были проблемы с осанкой, боли в плече и коленке…теперь все супер!) Комфорт, качество, гармония!)
1
September 30, 2022
Всем добрый день. Хочу выразить свою благодарность тренеру Алене за ее индивидуальный подход ко мне и к моему ребенку. Это тренер от бога. А атмосфера в студии царит приятная и комфортная для достижения успехов.Всем -всем рекомендую.
1
February 25, 2022
Отличная , комфортная студия.есть все необходимое. Алена тренер очень внимательная, требовательная, при этом всем она за ранние знает в какой позиции что у вас может заболеть , где должно тянуть, всегда подскажет что можно делать что нельзя. Человек работает на результат . Приятная атмосфера . Гамаки комфортные . Все обработано, на входе антисептики . Вообщем довольна что нашла именно эту студию и именно этого тренера . Советую
1
September 30, 2022
Пришла для восстановления формы и укрепления мышц спины: спустя пару занятий забыла, что такое ограничение движения и боли спине. О ее огромном арсенале упражнений (действенных) на растяжку я промолчу, но действуют они потрясающе. При занятиях каждый раз открываешь сколько у тебя непроработанных мышц в теле. Результаты занятий видны практически сразу
1
October 20, 2021
Алёна- настоящий профессионал своего дела! Я так долго искала где мне всё доступно и понятно объяснял и помогут из моего бревна сделать что-то стоящее. Ну и как человек девушка очень приятная! Добрая, общительная, много смеётся. Уроки с ней огонь. Большое спасибо!
2
February 2, 2021
Сначала я пришла к Алене на растяжку.
Сразу отмечу, что до этого тянулась у нескольких тренеров, но ее арсенал упражнений на растяжку разных групп мышц просто поразил! Алена знает очень много о теле, никогда нигде не перетянет, много времени уделяет стопам (теперь понимаю, как это важно!), очень четко контролирует правильность выполнения каждого упражнения! Алена отвечает на все вопросы, связанные с растяжкой, со строением мышц! Она также очень много учится: к примеру, сейчас проходит курс по преподаванию акробатики.
У Алены прекрасная небольшая студия с двумя пилонами. Как оказалось, у нее прекрасная база pole dance. Занимаясь больше года в другом месте, я не могла выполнить некоторые элементы, тут Алена мне очень помогла: объяснила четко технику выполнения, и у меня всё получилось.
Девушка она милая, красивая, добрая, ответственная, спортивная, очень сильная. Всем рекомендую сходить к ней на тренировку.
Юоия
2
July 21, 2020
Очень уютный и светлый зал. Всегда чисто. Есть все необходимое для занятий растяжкой и на пилоне. Гостеприимная и заботливая хозяйка Алена, она же прекрасный сертифицированный и очень внимательный тренер. Занятия в мини-группах - это то, что надо! Цены не кусаются и соответствуют качеству всегда.
2
July 24, 2023
отличный тренер, очень внимательный профессионал
February 6, 2021
Все к Алене!!! ЭТО НЕ ПРОСТО РАСТЯЖКА, ЭТО НАМНОГО БОЛЬШЕ!!! Такого трепетного отношения к себе от преподавателя вы не найдёте нигде! Алена вкладывает душу в своих учеников, иногда я думаю кто больше переживает за мой результат, я или Алена😂
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ СО СПИНОЙ - БЕГИТЕ К АЛЕНЕ!
Если вы не умеете расслаблять - бегите к Алене.
Алена живет своим делом, постоянно учиться, постоянно повышает квалификацию.
Лучший преподаватель!
ШПАГАТ ТОЧНО БУДЕТ! Но это лишь приятный бонус в дополнение к тому, что занимаясь с Аленой убираются перекосы тела и прочие гадости. Алене важно чтобы ученик не просто сел на шпагат, ей важно что бы ученик стал в целом здоровее!
2
August 1, 2020
Отличный преподаватель Алена. педантичный, тактичны, ответственный человек знающий свое дело. в зале чисто, светло, а самое главное свежий воздух и есть чем дышать на занятиях 😀😂 советую!!!
1
February 2, 2021
Поеподаватель, который живёт своим делом! Нет однообразных упражнений, всегда есть что-то новое, интересное, необычное. Время пролетает на занятии незаметно. А результат не заставляет себя долго ждать. Безмерно рада, что доверилась педагогу!
2
June 26, 2020
Это уютная светлая мини студия с двумя новенькими пилонами Pole4you. Я провела там 2е самостоятельные тренировки и очень довольна. Цены приятные, думаю каждая девочка может позволить себе позаниматься пару раз в неделю. Владелица студии, Алена, дружелюбная и улыбчивая. Плюс она ещё фотограф:)
Так что всем советую!
2
June 23, 2020
Хорошая, просторная студия в светлых тонах. Всё, что нужно для занятий, есть в наличии. Алёна, грамотный специалист по растяжке, очень хорошо тянет. Цена приемлемая. Локация удобная.
1
July 8, 2021
Алена очень грамотный и неравнодушный тренер. Найдёт подход к любому. Хожу практически год и безумно довольна!)
2
June 25, 2020
Сегодня была бомбическая фотосессия❤️Советую)))
1
July 29, 2021
Не был
1