Аэройога или йога в гамаках – это сочетание фитнеса, танцев и медитации, которое подарит вам:
нормализацию кровообращения и пищеварения
эффективное похудение
избавление от болей и спазмов
увеличение мышечной растяжки
улучшение настроения
Студия👍🏻 Тренер Тамара замечательно проводит тренировку по здоровой спине. Применяет каждый раз новые виды и техники
Александр Росола
Level 7 Local Expert
November 27, 2023
Жена ходила на день открытых дверей в эту студию. Пришла вся заряженная, сказала, что очень понравилось. Надеюсь, что продолжит ходить на регулярной основе))
Светлана К.
Level 3 Local Expert
December 1, 2022
Добрый день! Все началось с того, что сестра позвала пройти пробное занятие по аэройоге (никогда раньше чем то подобным не занималась), попросила просто составить компанию, да и цена на пробное занятие, по моему мнению заманчивая!)). Первое впечатление, которое осталось от первого занятия «не понятное», небольшое головокружение, легкая усталость, тренер Наталья, была очень внимательна ко всем клиентам, успевала показать и поддержать при необходимости. Но в целом меня заинтересовало это направление, а предоставление дополнительных, бесплатных занятий при приобретении абонемента, сыграло свою роль!!! Так я и стала клиентом студии Total Body.
Второе, третье занятие и затянуло))) Решили дополнить аэростречингом, всегда мечтала сесть на шпагат и думаю, скоро моя мечта сбудется, осталось совсем чуть-чуть))) С помощью гамака, упражнения выполняются легче и интереснее.
А осенью в клубе открыли новое направление - аэрофитнес и конечно же захотелось попробовать что-то новое и понеслось. Такой вид тренировки проводит и Юля и Наталья, у каждой свой подход, свои упражнения, интенсивность!
А еще у студии есть своя маленькая изюминка))) это побалдеть лежа в гамаке после тренировки, послушать пение птиц и просто раслабиться!
С тренировок приходишь домой без сил, от слова совсем))) но с бурей положительных эмоций и гордостью за себя!).
Спасибо Вам, что Вы есть в моей жизни!