Train Me

Тренировка после которой результат есть сразу. Уходят боли в спине, появляется легкость в походке. Занятия всегда разнообразные и не повторяются. ...

Тренировка, направленная на укрепление мышц спины, улучшение осанки и развитие чувства равновесия. Она объединяет упражнения для глубоких мышц корсета, мобилизацию позвоночника и элементы баланса, помогая восстановить гармонию тела и разума.

Это микс расслабления через правильное дыханием с активацией мышц живота, тазового дна и упражнениями на укрепление мышечного корсета. Мастхэв для всех кто хочет подтянутый живот! Отличные бонусы от этого занятия: уходят боли в спине, улучшается р...

Это мягкая и расслабляющая тренировка, которая помогает улучшить гибкость, снять напряжение в мышцах и восстановить тело после физических нагрузок или стрессов. Практика подходит для любого уровня подготовки и фокусируется на бережном растяжении б...

Это гармоничная тренировка, сочетающая мягкие элементы растяжки и практики осознанности. Она помогает снять напряжение в теле, улучшить гибкость и погрузиться в состояние внутреннего покоя через расслабляющую медитацию. Это идеальное время для во...

Это система физических упражнений и дыхательных практик, направленных на гармонизацию тела и разума. На занятиях по Хатха-йоге мы работаем с основными элементами: асанами (позы), пранаямой (дыхательные упражнения), медитацией и шаткармой (очистите...

Здесь название говорит само за себя! На этой тренировки мы делаем всё, чтобы сделать ягодицы красивыми и подтянутыми! Так же используется дополнительное оборудование и конечно же знания анатомии и биомеханики! Для среднего ...

Горячая тренировка на все мышечные группы, под контролем высококвалифицированного преподавателя. Занятие проходит с разным оборудованием: гантели, гири, эспандеры, глайдинги, коврики и т.д. Поэтому каждая тренировка будет отличаться от предыдущей ...

Cмесь функциональных упражнений в 3-ех плоскостях с использованием подвесной системы и другого дополнительного оборудования. Упор сделан на гармоничное и эффективное развитие мышц стабилизаторов, которые помогают держать баланс всего тела, что буд...