Xfit studio

Танцевальная аэробная тренировка, включающая отдельные элементы и связки движений из House, Dancehall, R`n`B, Go-Go, Latino, Strip, Hip-Hop, Waacking, Vogue и Tecktonik.

Комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц, улучшение подвижности и гибкости. Проходит с использованием дополнительного оборудования.

Комплексная интервальная тренировка с чередованием упражнений высокой и низкой степени интенсивности. Благодаря занятиям ускоряется метаболизм, повышается жиросжигание, развиваются сила.

Йога в гамаках напоминает классическую йогу, только большинство упражнений проходит в «воздухе», что упрощает выполнение даже сложных асан.

Система разнообразных тренировок с собственным весом или небольшим отягощением для пропорционального развития силы, выносливости и гибкости тела.