Эта программа повышают выносливость и способствуют коррекции веса.
Грамотно разработанная система упражнений идеальна для тех, кто хочет привести тело в порядок, проработать «проблемные зоны» и улучшить состояние кожи.
6250 ₽
BODY MIX+Stretching
Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела.
6250 ₽
Силовая (пресс+ ягодицы)
Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс.
Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования. Это позволяет научиться коррект но и эффективно выполнять упражнения для достижения необходимого результата
6250 ₽
Интервал (КАРДИО+СИЛА)
Вид тренировки, в котором чередуются периоды аэробной кардионагрузки и силовые сеты.
Эффективность достигается за счёт выполнения упражнений с разным уровнем интенсивности, что позволяет за одно занятие сжигать больше количество калорий.
6250 ₽
Оздоровительная
Здоровая спина
Специально подобранный комплекс упражнений, направленный на развитие подвижности и увеличение гибкости спины поможет избавится от напряжения и ощущения усталости, сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
6250 ₽
Stretching
Этот вид тренинга поможет Вам расслабиться после рабочего дня, а при регулярном посещении занятий - почувствовать ощущение легкости, пластичности, гибкости и стройности.
6250 ₽
Пилатес
Динамические нагрузки, которые задействуют глубокие мышцы тела, и выполняются в медленном темпе и дают отличный результат: коррекцию веса, улучшение осанки, нормализацию сна и общее улучшение самочувствия.
6250 ₽
Хатха - йога
Тренировка направлена на укрепление и оздоровление всего тела, поддержание здоровья суставов и позвоночного столба, успокоение ума и уменьшение стресса.
6250 ₽
No category
Пробное занятие
450 ₽
Абонемент
6250 ₽
Body sculpt
Вид силового тренинга, который направлен на проработку всех мышечных групп: мышцы рук, плеч, пресса, бедер, ягодиц, спины и груди. Занятие проходит с использованием утяжеления и различного оборудования (гантели, бодибары, эспандеры)
Данная прогр...
Органичное сочетание современной хореографии, сексуальной пластики , стретчинга и акробатики.
Тренировка задействует все группы мышц, приводя ваше тело в тонус.
6250 ₽
Lady dance
Тренировка развивает умение красиво двигаться, правильно держать баланс, а также способствует раскрепощению, и дарит уверенность в себе, помогает почувствовать свою женственность.
6250 ₽
Twerk
Стиль танца в основе движений которого - активная работа ягодиц, бёдер и поясницы. Это сексуальный, провокационный и энергичный танец, который помогает держать все тело в тонусе.
6250 ₽
Гибкость
Аэро Фит
Занятия проходят с использованием подвисных гамаков и направлена на укрепление мышц тела, а также на увеличение гибкости и повышение эластичности связок.
При регулярных занятиях аэрофитнесом тело становится более рельефным и подтянутым.
Работа с
6250 ₽
Аэростретчинг
Аэростретчинг – это тренировка на подвесных полотнах (г амаках), направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение подвижности суставов.
Занятие проходит в невесомости, что позволяет снизить нагрузку на с
6250 ₽
Dancehall
Dancehall
(Дэнсхол это жаркое Ямайское направление. Уличные танцы солнечного острова
У денсхолла множество подстилей. Это и сексуальный женский денсхолл (female), и дерзкий бадман (gun moves), и мягкий smooth.
Всех их объединяет одно - вайб и аттитюд, то е...
6250 ₽
High Heels
HIGH HEELS
High Heels – это яркий микс различных танцевальных стилей, а именно синтез популярных современных направлений: hip-hop, vogue, waacking, jazz modern, twerk, jazz funk и др.
Зд есь нет правил и четких рамок- есть свобода и много-много экспериментов...
6250 ₽
Latina mix
Latina mix
Тренировки для тех, кто мечтает научится красиво танцевать, слышать музыку и чувствовать ритм.
Латина Микс – это сочетание нескольких течений латиноамериканских танцев. Он вобрал в себя все лучшее, что присутствует в этих стилях, от классической л...
6250 ₽
Аэройога
Аэройога
В antigravity йоге есть разные вариации выполнения упражнений, которые включают не только асаны, но и элементы из других видов тренинга.
Тренировка не только улучшает физическое состояние, но и снижает эмоциональное напряжение, уровень тревожнос...
6250 ₽
Аэрострэтчинг
Аэрострэтчинг
Тренировка на подвесных гамаках, направленная на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и связок, а также на увеличение мобильности суставов.
Занятие проходит в невесомости, что поз воляет снизить нагрузку на суставы и позвоночник.
Тренир...
6250 ₽
Аэрофитнес / Кроссфит
Аэрофит
Занятия проходят с использованием подвесных гамаков и направлена на укрепление мышц тела, а также на увеличение гибкости и повышение эластичности связок.
При регулярных занятиях аэрофитнесом тело становится более рельефным и подтянутым.
Работа...
6250 ₽
Зумба
Зумба
Зумба – это групповой фитнес-урок, сочетающий в себе простые элементы латино, хип-хопа, шаги из классической аэробики и базовую хореографию.
Зумба — танцевальная фитнес-программа на основе по пулярных латиноамериканских ритмов. Автор программы Аль...
6250 ₽
Йога
Йога для позвоночника
Йога для позвоночника - тренировка, в которой используются специально разработанные комплексы на укрепление основных мышечных групп спины, а также глубоких мышц держат елей позвоночника, совмещенные с релаксационными практиками и техниками йоги.
Бо...
6250 ₽
Оздоровительная ,восстановительная
Мфр+стретчинг
Сочетает в себе техники МФР (миофасциального релиза) и классический стретчинг.
Стретчинг+МФР позволяет лучше расслабить мышцы, подготовить нервную систему, что повлияет на результат в растяжке и самочувствие после занятия.
6250 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization