Силовой многофункциональный тренинг направоенный на проработку мышщ живота, ягодиц и ног, который завершается расслаблением и мягкой растяжкой основных мышечных групп в конце тренировки.
6250 ₽
BODY MIX + Stretching
Силовой тренинг способствует укреплению мышечного корсета, развитию выносливости, уменьшению жировой прослойки и направлен на создание стройного и рельефного тела.
6250 ₽
Кардио-тренировка
Активная тренировка на все группы мышщ, которая проводится в пульсовой зоне 120-140 уд. мин. и запускает активный процесс жиросжигания. Данный вид тренинга способствует оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой системы.
6250 ₽
Силовая (пресс + ягодицы)
Силовая тренировка с акцентом на ноги, ягодицы и пресс. Занятие проводится как с весом собственного тела, так и с использованием оборудования.
6250 ₽
Оздоровительная
Stretching
Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие гибкости, растяжение мышщ таза, а также на увеличение подвижности и на укрепление суставов и эластичных связок.
6250 ₽
Здоровая спина
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение гибкости позвоночника и профилактику болезней спины. Такие упражнения помогают снизить риск травм и болей в спине, улучшить осанку и общее самочувствие.
6250 ₽
Пилатес
Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц корпуса, улучшение гибкости и координации движений, а также на повышение осанки и снижение риска травм.
6250 ₽
Хатха-йога
Хатха-йога - это практика, которая включает в себя физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаямы), медитацию и релаксацию. Она помогает укрепить тело, улучшить гибкость, уравновесить энергию и успокоить ум.
6250 ₽
Hasn't been updated for a while.Source: Representative of the organization