You&Dance

Индивидуальные тренировки

Тренировки для взрослых

Тренировки для детей

Фитнес+стретчинг

Первая половина данного занятия посвящена физическим упражнениям на все группы мышц. Это круговые тренировки в которых упражнения меняются, нагрузка равномерна распределена и ребята с удовольствием переходят от станции к станции, выполняя задания

500 ₽

Хип-хоп

Стиль жизни и танца ‍‍‍ хип-хоп – одно из наиболее универсальных направлений, где разрабатываются все группы мышц: корпус, руки, шея, плечи, локти, ягодицы, колени. Развивается координация и быстрота реакции, чувство ритма

500 ₽

Ритмика

Детские танцы в стиле ДАНС микс – это возможность раскрыть собственный потенциал ученика.

500 ₽

Латина. Бальные танцы

Тренировки по латиноамериканским танцам (латине) приносят множество пользы для здоровья и самочувствия. Они укрепляют мышцы, улучшают координацию, повышают выносливость и гибкость, а также способствуют сжиганию калорий

500 ₽

Бальные танцы (парные)

Бальные танцы – самый красивый вид спорта, в котором сочетаются искусство, музыкальность, утонченность и физическая сила танцоров.

500 ₽

Бальные танцы (соло девочки)

Занятия танцами способствуют формированию красивой осанки, развитию координации и пластики. Танцы помогают детям адаптироваться в коллективе и развивать навыки общения.

500 ₽

Курсы Коммуникации

Дорогие родители, представляем вам наш курс по коммуникации, который поможет вашему ребенку не только стать уверенным в себе, но и развить важнейшие навыки общения, необходимые для успеха в жизни!

500 ₽

Брейк-данс

Брейк-Данс Ваш ребенок все время стоит дома на голове? Приводите его к нам, и мы научим делать его это профессионально Наш тренер Анатолий - профессиональный тренер по брейкингу с большим опытом работы

500 ₽

Тренировки для взрослых

Латина соло (взрослые)

Latina Solo - направление в танцах, не имеющее ограничений по возрасту и уровню. Здесь не нужно подстраивать свою тренировку под партнера. Через танцевальные движения и пластику вы выразите свои чувства и сможете прожить их через историю своего танца

500 ₽

Хатха-Йога

Хатха-йога приносит пользу как физическому, так и психическому здоровью. Она укрепляет мышцы и суставы, улучшает гибкость и баланс, а также способствует снижению стресса и улучшению психоэмоционального состояния.

500 ₽

Барре и Боди Балет

Боди-балет и барре – это тренировки, основанные на элементах классического балета, которые направлены на укрепление мышц, улучшение осанки, гибкости и координации. Занятия способствуют общему оздоровлению и формированию красивой фигуры и

500 ₽

Аргентинское танго (Соло)

Занятия «Аргентинское танго соло» — это возможность почувствовать магию танго через женскую технику Тренировки по аргентинскому танго соло полезны для физической формы, развития координации, гибкости и чувства ритма.

500 ₽

Стретчинг (растяжка)

Стретчинг, или растяжка, приносит множество пользы для здоровья и физической формы. Он улучшает гибкость и подвижность суставов, снижает риск травм, улучшает кровообращение, помогает снять мышечное напряжение и расслабиться.

500 ₽

Фитнес (силовая тренировка на все группы мышц)

Силовые тренировки приносят значительную пользу для здоровья, включая укрепление мышц, костей и связок, улучшение метаболизма, снижение риска заболеваний и улучшение психического здоровья. Способствуют похудению

500 ₽

Индивидуальные тренировки

Парные Танцы

Бальные танцы и аргентинское танго и паре‍ Мы научим вас и вашего партнера чувствовать друг друга, доверять и понимать! Обещаем, что с нашими тренировками вы будете неотразимы на любом вечере

2000 ₽

Здоровая спина + мфр

"Здоровая спина" – комплекс упражнений, направленный на разработку всех мышц, суставов тела человека, укрепление связочного аппарата, способствует повышению гибкости и выносливости организма.

2000 ₽

Латина соло (индивидуальные занятия)

Latina Solo - направление в танцах, не имеющее ограничений по возрасту и уровню. Здесь не нужно подстраивать свою тренировку под партнера. А сами занятия не требуют какой-то особенной подготовки, всему вы научитесь в зале с нашим опытным тренером.

2000 ₽

Hasn't been updated for a while. Source: Representative of the organization