Z-studio

No category

Stretching

STRETCHING - система упражнений для развития гибкости, подвижности суставов и растяжки мышц с акцентом на красивый шпагат и здоровую спину.

400 ₽1 h

Aerostretching

ренировка направлена на растяжку всего тела, где особое внимание уделяется раскрытию грудного отдела, а так же растяжению плеч, рук и плавному вытяжению позвоночника, с помощью собственного веса и воздушного гамака. Также данное направление включа...

500 ₽1 h

Barre

BARRE -интенсивная тренировка,основанная на элементах балета,функционально-силового тренинга и растяжки. Ускоренная прокачка ягодиц, бёдер и мышц корпуса.

400 ₽1 h

Здоровая спина

Направление предназначено для тех, кто хочет избавиться от болей в спине и шее, укрепить мышцы кора и улучшить осанку. В программе используются специальные упражнения, растяжки и техники, направленные на профилактику и лечение проблем с позвоночни...

500 ₽1 h

Хатха-йога

Хатха-йога — это древняя практика, направленная на гармонизацию тела и ума. Она включает в себя последовательность асан (йогических поз), дыхательных техник и медитаций, способствующих укреплению организма, улучшению гибкости и снятию стрессов.

500 ₽1 h

DANCE MIX

Dance mix- уникальная программа, объединяющая различные стили танца для развития гибкости, координации и выразительности. В рамках курса вы познакомитесь с элементами современного, уличного, латинского и классического танца.

400 ₽1 h

ЛФК (лечебная физ.культура)

Направление для женщин и мужчин 45+. Профилактика остехондроза, восстановление после травм, укрепление опорно-двигательной системы, укрепление мышц и улучшение физ. формы, восстановление нарушенных функций организма.

400 ₽1 h

Updated: December 28, 2025. Source: Representative of the organization