Zolotoy ruchey

Персональные тренировки с нашими высококвалифицированными тренерами – это возможность достичь ощутимого результата, который будет отражать Ваши самые сокровенные желания и потребности. Наши тренеры помогут Вам гораздо быстрее добиться поставленной...

Классическая силовая тренировка для проработки всех основных мышечных групп с использованием фитнес-оборудования (гантели, амортизаторы и др.). Занятие рекомендовано для любого уровня подготовленности, нагрузка регулируется весом (сопротивлением) ...

Тренировка, направленная на проработку мышц кора (нижняя часть спины и пресс), ягодиц и ног. В тренировке используются также упражнения на баланс, работа с собственным весом и дополнительными весами. Занятие рекомендовано для любого уровня подгото...

Занятие построено на чередовании интервалов с аэробной и силовой нагрузкой. Занятие позволит Вам не только сжечь лишние калории, но и проработать основные мышечные группы, а также при регулярном посещении сформировать оптимальную композицию тела. ...

Силовая тренировка направлена на улучшение формы и укрепление мышц пресса и ягодичных.

Интенсивная тренировка со штангой направлена на развитие силовой выносливости и формирование рельефа основных мышечных групп. Главное отличие от традиционных силовых занятий — высокий темп и большое количество повторений.

Функциональная силовая тренировка мышечного корсета (спина, пресс, ягодицы).

Функциональная тренировка в тренажерном зале, для развития всех физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации и скорости, на занятии прорабатываются основные мышечные группы. Также Вы познакомитесь с таким оборудованием как петли T...

Функциональная групповая кардио-тренировка, которая выполняется на специальных стационарных велосипедах. Для регулировки нагрузки и отслеживания прогресса занимающихся используется специальный кардиомонитор POLAR. В занятии используются имитационн...

Тренировка по боксу: обучение основным способам передвижения, технике ударов и уклонения. На уроке используется дополнительное оборудование — перчатки, мешок и др... Занятие рекомендовано для любого уровня подготовленности и будет полезно как для ...

Предлагаем индивидуальные, семейные и детские клубные карты. В нашем клубе представлено большое количество групповых программ как в зале, так и на воде; как для взрослых, так и для детей. Продолжительность занятий от 45 до 55 мин.

Уникальное пространство, в котором опыт команды, современные технологии и качественный сервис создают условия для занятия фитнесом с полной отдачей.