4 Стихии

ЗУМБА – это веселая, зажигательная, энергичная тренировка, которая сочетает в себе элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Эта фитнес-программа помогает обрести великолепную физическую форму.

Полезные свойства от занятий: помогает справиться с проблемами опорно-двигательной системы, мягко вытягивая позвоночник, снимая зажимы в шейном и поясничном отделах, исправляя осанку, не деформируя позвонков; подтягивает мышцы, придавая им тонус, г

Jumping основан на комбинации быстрых и медленных прыжков, вариации традиционных аэробных шагов, элементов силовых видов спорта. Такое сочетание гарантирует укрепление всего тела, улучшает деятельность вестибулярного аппарата, тренирует разные группы

Аэройога – эволюционное направление классической хатхи-йоги, получило своё название от английского Aerial Yoga, означающее «воздушная йога». Растяжка и асаны в аэройоге выполняются при помощи специального гамака, подвешенного к потолку.

Новое динамичное направление фитнеса, проводимое на специально разработанных индивидуальных батутах с ручками. Идея Jumping был создана при разработке программ для укрепления тела и духа и поддержания отличного настроения. Jumping основан на комби

Все виды массажа и SPA услуг