Работаем над корректировкой питания , только тогда будет желаемый результат.
Для достижения результата :
-рассмотрим как правильно питаться (кушать столько, чтобы вес уходил и при этом позволять себе вкусное), вы получите список/картинки что и...
Всех приветствую. Клуб отлично расположен, доехать можно без проблем из любой точки города. Хорошо оснащен. Сын занимается с июля 2024года индивидуально с тренером Виктором. Выбор тренера неслучайный: муж долго искал куда отдать ребенка для занятий, искал конкретно тренера, который будет заниматься на результат. Нашел отзывы о тренере, все они положительные, с фотографиями реальных результатов реальных людей. Так на самом деле и есть. Сын 13лет, 180см, 115кг, занимается 3 раза в неделю, цель- сбросить лишний вес и привести мышцы в тонус. Ездит на тренировки сам с удовольствием. Пинать не приходится. С тренером сразу наладили контакт. Нагрузки даются постепенно, с нарастанием. Ежедневный контроль по питанию, фотоотчет. До занятий в спортзале сын питался монотонно - ел одно и тоже. Сейчас стал иинтересоваться едой, просить полезное разнообразие. За 3месяца результат на лицо: чувствует себя бодро, не жалуется на усталость, кайфует от занятий, доволен собой, что с каждым разом становится сильнее. В школе изменения заметили и сказали мне об этом, что сын как то изменился, постройнел, одежда на нем сидит хорошо. Сыну нравится заниматься с тренером, нравится ходить в зал. Все приходят туда работать над собой, обстановка дружелюбная. Тренер всем помогает и словом и делом. И его знают в городе. На днях беседовала с другом и сказала, что сын занимается в зале Атлант, на что услышала "знаю этот зал, там отличный тренер Виктор". Было приятно. Однозначно рекомендую зал и тренера.
Карина Еремкина
مستوى 2 خبير محلي
فبراير 4
Привет всем. Хочу поделиться своими результатами
Питание конечно изменилось, стала меньше употреблять вредную еду, благодаря грамотно составленному питанию. Но кстати с этим проблем не было кушаю много и правильно.
Все отчеты скидываю Виктору(все под чутким контролем)
мышцы в тонус приходят я бы сказала очень быстро, чему очень рада!!!!
- окружающие говорят что я таю на глазах это очень приятно☺
- жирок горит, мышцы растут.
📈📊
-тренеровки проходят по нарастающей, не кто вас сразу не заставит тягать гриф 100кг к каждому свой подход👌
- главное питание и грамотный подход к нагрузке и все будет.
На данный момент - 7 кг без срывов.
Но на этом мы не остановимся и будем идти дальше..
Спасибо большое вам Виктор
Лена Б.
مستوى 2 خبير محلي
فبراير 3
Всем привет)
С октября 2024, я пришла в зал АТЛАНТ с целью похудеть и подтянуть тело. И сразу начала заниматься с тренером Виктором. Прошло всего 3 месяца, а на весах - 6 кг🔥
При том, что план питания подобрали отлично - по вкусу, сохраняя насыщенность полезным составом и идеальным КБЖУ, при котором не чувствовалось голода. После наших тренировок я ощущаю те мышцы, о которых даже не подозревала, но при этом меня не посещает желание умереть)) Я стала получать от окружающих больше комплементов и улыбок🤗
Выражаю искреннюю признательность Виктору за то, что уделяет внимание каждой мелочи, учитывает множество нюансов при построении программы. И благодарю за прекрасно организованный и эффективный тренировочный процесс)