Base
23 مراجعات
أكتوبر 7 ، 2024
Рада, что однажды решилась и записалась на пробное занятие!
Очень комфортное место для тренировок, каждый раз прихожу с желанием заниматься, а не с чувством долга перед собственным организмом.
Нравится подход к работе у тренеров, хожу на тренировки к Ольге и один раз попала к Татьяне, обе девушки заинтересованы в результате и готовы дать дополнительные домашние задания😅
Но всё-таки отдельно хочу поблагодарить Ольгу за ее терпение. Я очень медленный человек и часто туплю, а она никак не показывает, что я как-то напрягаю, наоборот спрашивает: «силы, время есть? тогда еще на пресс поработаем»😂
В общем, спасибо больше, девочки, вам за работу!
يونيو 30 ، 2024
В Base тренируюсь у Маргариты. Мне нравится ее грамотная подборка упражнений. Чувствуется индивидуальный подход. После тренировки чувствуешь прилив энергии и тонус во всем теле. Раньше, когда ходила в другие фитнес клубы, тренер старалась выжать все силы, давая просто не посильные упражнения. После таких тренировок, на следующую тренировку шла как на каторгу. А после тренировки в Base я чувствую силу и энергию, и конечно прихожу на тренировку с удовольствием!
يناير 12 ، 2024
Это лучшая фитнес студия для женщин! Учтена и продумана каждая деталь. Во первых очень удобно что нет отдельной оплаты за зятем и тренера, как в обычных залах, во вторых не нужно брать с собой кучу дополнительных вещей, таких как гель для душа, крем для тела, мицелярку, ватные диски - все есть и даже женские «штучки». Полотенца в душе большие, можно завернуться полностью. Тренера внимательные, составляют индивидуальную программу, регулярно делают замеры, что помогает видеть результат и мотивирует продолжать занятия. За месяц у меня ушло 4 кг и выправилась осанка (занималась 3 раза в неделю) Ещё очень удобно, что можно приобрести абонемент на месяц, а не на год, как в других студиях.
يناير 12 ، 2023
Отличный зал для тренировок "только девочками"))
Очень стильно, уютно, качественный ремонт, видно что пространство сделано с любовью!
Есть всё необходимое, 2 душевые (гель, полотенца), в раздевалке всё что нужно для девочек, фен, даже дезодорант. Чувствуется что тебя здесь ждали🥰
Прекрасный тренер Жанна, очень внимательная, учла все пожелания и подобрала подходящие именно для меня упражнения, профессионал своего дела!
Спасибо за такую классную студию!
فبراير 11 ، 2023
Знаю студию Base не первый год . Отличная , очень уютная , буквально домашняя студия фитнеса . Берешь только спортивную форму и себя на тренировки )))) все остальное в студии есть ( полотенца, гель для душа , тоник для лица и даже масло для увлажнения). Девочки тренера все отличные мастера своего дела !!! Где то подскажут , где то направят , а где и совет дадут ,если попросите ))). Очень здорово , что в нашем городе есть такая студия . С удовольствием хожу туда сама и другим советую
أكتوبر 10 ، 2023
Прекрасный зал для девушек со всем необходимым: полотенцами, гелями для душа, даже мицеляркой для лица)) заниматься самостоятельно не получится как в обычном зале, ты всегда под присмотром тренера что очень здорово. Подбирают персонально под твои запросы и травмы. Всегда внимательно следят за состоянием и проводят различные тренинги и семинары с психологами
أبريل 27 ، 2023
Самое лучшее пространство для девушек! Занимаешься в комфорте под пристальным вниманием тренера и (что огромный плюс) без воняющих мужиков.
Не всегда получается из-за своего рабочего графика записываться заранее, но девочки всегда помогут найти местечко на тренировку, за что им огромное спасибо.
Девочки тренера супер профессионалы, с которыми легко заниматься, ведь они всегда все разжуют, в рот положат и ты без труда повторишь все упражнения с первого раза.
В студии всегда очень светло и чисто, а так же радует что есть полотенца + гели для душа, поэтому не надо тащить с собой на тренировку тяжеленную сумку.
PS Девчонки, кто в поиске спортзала для тренировок срочно сюда. Здесь царит дружелюбная атмосфера, поддержка, куча мотивации и отсутствует едкий запах мужского пота!
يونيو 15 ، 2022
Замечательное место. Приятная атмосфера, доброжелательность и отзывчивость, удобное расположение и график занятий.
Индивидуальный подход к каждому, с учетом его возрастных возможностей и физических способностей. Особая благодарность Жанне (т.к. мы занимаемся у нее), разнообразие занятий разработаны конкретно для клиента. Жанночка, ты супер-тренер.
Девочки, огромное Вам спасибо, за то что Вы помогаете нам быть и оставаться всегда в форме.
1
ديسمبر 28 ، 2022
Для ценителей эксклюзивного внимания, эстетики, важных но таких редких средств личной гигиены в свободном доступе в других залах/студиях.
Ценителей полезных и вкусных перекусов, которые можно купить после тренировки и насладиться ими в кофейне "Молоко кофе сахар" в шаговой доступности не аннулируя треню чизкейком.
Ну и, конечно, интеллигентность, опыт и вежливость тренерского состава без сомнений.
1
فبراير 3 ، 2024
Посещаю студию с момента основания. Чисто, уютно, работают профессионалы своего дела, а самое главное, я вижу результат!:)
يوليو 17 ، 2023
Комфортное расположение, уютное пространство только для девушек, компетентный тренер Валерия, есть все, что нужно для создания тела мечты! Спасибо вам)
فبراير 11 ، 2023
Ранее занималась в сетевом фитнес-клубе, ходила на растяжку и здоровую спину, но не видела улучшений (боли в пояснице и тд не проходили). Решила попробовать что-то новое, индивидуальный подход - это 100% про base 🫶🏼
В зале супер комфортно и атмосферно. Тренер Маргарита подробно все объясняет, мы включили в программу упражнения для спины и я ощущаю изменения, вижу и чувствую, как меняется мое тело. Рекомендую всем знакомым и очень благодарна этой студии 🙏🏼
1
فبراير 3 ، 2024
Уютная и чистая студия. Заботливые тренеры, к каждому могут найти свой подход. Рекомендую от души.
ديسمبر 28 ، 2022
Чудесный и опрятный зал! Спокойная обстановка мне по душе!!! Девочки внимательные и приятные! Удобный способ записи, приходя каждый раз заряжаюсь позитивом! Я в восторге!!!
2
أغسطس 12 ، 2022
Классная атмосфера, небольшое количество посетителей, отличные тренеры, комфортная раздевалка и душ,а так же всякие девочковые мелочи типо резиночки для волос, дезик и прочее. Единственное место, где я начала и продолжила заниматься. Большая благодарность за это тренеру Даше 😘
1
يونيو 6 ، 2023
Если бы можно было поставить 10 звезд, поставила бы без сомнения 😍обожаю это пространство🤤
Начала ходить до беременности и сейчас после восстанавливаюсь☺️ Это место не про скинутые килограммы, а про здоровье💪🏼Очень рекомендую 👍
1
سبتمبر 9 ، 2023
Очень рекомендую посетить это место! Здесь бережно и без насилия помогут наладить контакт с вашим телом. BASE - вы лучшие!!
1
أغسطس 20 ، 2020
Самое крутое место 👍🏻
Самые лучшие тренеры, чувствуют тебя на все 100!
Тренировки по 2-3 человека - комфортно
Душ, чистые вкусно пахнущие полотенца, гель для душа - очень удобно
Стоимость !!! Всего 800 руб за ПЕРСОНАЛЬНУЮ тренировку 👏🏻
Никаких мужиков и косых взглядов
А ещё можно прийти с детьми, есть детский уголок, Мама занимается - дети играют, идеально 👌🏻
Хожу больше месяца - безумно рада, что нашла этот зал, Танюша умничка, спасибо за создание такого места
Очень рекомендую 🥰
1
مارس 11 ، 2023
Нежно люблю фитнес, их подход, советы в соц.сетях.
С удовольствием хожу заниматься, всегда знаю, что могу получить совет от тренера. Спасибо, любимый Base)
أكتوبر 13 ، 2023
Место пропитано женской энергией и силой, хочу сюда 2 раза в неделю
1
مارس 23 ، 2020
Очень нравится эта студия, рекомендую ее всем своим друзьям, причем нравится вообще все, хотя я довольно требовательный человек.
Во-первых это тренерский состав. Два тренера по силовым тренеровкам и один по растяжке.
Все тренера работают с каждым клиентом очень качественно и профессионально, к каждому индивидуальный подход и исходя из цели тренировки и исходя из состояния организма, каких-либо индивидуальных противопоказаний например. Плюс делается индивидуальный расчет калорий и процент белков,жиров, углеводов под цель тренировки, дают примерный рацион, всегда можно написать проконсультироваться по питанию. Консультируют аргументированно, видно, что есть профессиональные знания и опыт.
На силовые хожу к тренеру Татьяне, на растяжку к Айсель. Кстати что такое хорошая растяжка поняла тоже только здесь. Айсель выстраивает правильное положение тела при каждом упражнении, благодаря этому, растяжка делается правильно, уходят все зажимы, перекосы, спина держится ровно, увеличилась подвижность позвоночника и всего тела, меньше хрустеть стала.
Силовые тренировки каждый раз разные, техника выполнения контролируется тренером, благодаря этому работают только те мышцы, которые и должны работать. Нагрузка даётся хорошая, но оптимальная.
Благодаря комплексной регулярной работе силовые+растяжка+питание, за 2 месяца минус 7 см в области живота, перестала болеть спина на сидячей работе, все тело подтянулось, прям другое качество жизни.
Во-вторых, сама студия и организация тренировок. В самой студии тренировочного пространства достаточно даже при полной загрузке. Одновременно могут тренироваться 2-4 девочки, у каждой тренирующейся девочки свои упражнения и свой план тренировок. Раздевалка удобная, есть зеркало с правильным освещением, фен, две душевые (в них гель для душа) полотенца для душа и для тренировок. Все везде чисто, все новое, ремонт делался под студию, дизайн минималистично стильный. Прям не к чему придраться. Здесь приятно работать над своим своим телом на результат.
1
يناير 31 ، 2022
Если можно было бы, то поставила бы 6 звёзд из 5
Прекрасное, чистое и уютное место. А Жанна - самый лучший тренер
1
مارس 12 ، 2020
Удобное расположение, чувствуешь себя очень уютно в любые дни, плохое настроение сразу улетучивается, как переступаешь порог) идеальное место для построения тела, как с нуля, так и для 'старичков', девочки найдут подход к каждому, ежемесячно соревнования на полезные призы, а также праздничные розыгрыши) всем рекомендую)
1