Body Balance
ساعات العمل
مغلق حتى 8:00 ص
الاتجاهات
Moskovskaya
1.67 km
Проспект Космонавтов / Улица Типанова
256 m
تم التحقق من المعلومات من قِبل مالك
26 مراجعات
أبريل 7
Я для себя выбрала качели Юлина. И не только, потому что работа над красивой осанкой, на самом деле ведь работа идет над всем группами мышц плавно, безболезненно с правильных дыханием на качелях и, это не классический тренажер, а качели. И отдельно про это расскажу, как я чувствую.
На качелях важно научится отключить мозг, чтобы было максимально эффективно. Убираем контроль.
Дыхание- это жизнь, правильное дыхание во время занятий обеспечивает приток кислорода. Мы не замираем в моменте.
Мы помогаем нашему организму во время спорта с помощью дыхания. Можно выдыхать через то место, где больно (пример, через запястья).
Когда вдыхаем через нос, то нагреваем воздух. Выдыхаем, не задерживая дыхание. Когда мы замираем, блокируем тело.
Тем более мы находимся в новом чистом помещении, делать вдох, расслабиться и просто быть доверии, где-то закрыть глаза, это поможет быстрей получить нужный результат. К тому же на качелях мы поднимаем энергию и в тоже время расслабляемся, а это лучше делать с утра. На этих энергиях дальше двигаться. Мы словно расправляем свои крылья, когда дышим полной грудью, когда ничего не заблокировано.
Я бы даже посмотрела, кому тяжело дышиться, а что тебе мешает в жизни дышать полной грудью. От чего тяжело так. Чем легче дышиться- тем меньше блоков.
Говоря именно о качелях, хочется отметить, что качели любят все : дети и взрослые.
Если вспомним детство или посмотрим на детей: когда укачиваем детей- успокаивает малышей.
فبراير 5
Давно искала что-то подобное для своей спины. Уже после пробного занятия на качелях Юлина я почувствовала лёгкость в спине и пояснице и в этот же день купила абонемент. Хожу месяц, чему невероятно рада! Самочувствие улучшилось, боли в спине и пояснице практически прошли, сон стал крепче, а спина - ровнее. Честно говоря, даже не думала, что занятия на таком тренажёре будут настолько хороши и эффективны! Буду продолжать заниматься, так как есть с чем сравнивать 😊
Отдельное спасибо тренеру, который всё подробно объясняет и помогает правильно выполнять упражнения.
يونيو 10 ، 2024
Недалеко от дома, удобно добираться(я про Невский район) , внимательность тренера ( Особенно огромное спасибо за внимание к моей маме ), растянули все мышцы. Вообще отличные тренажеры. Я за компанию привела маму. У нее шалит тазобедренный сустав. После первого же занятия перестал сильно тревожить. Мы будем продолжать посещать эти интересные занятия. Я всем советую.