DDX Fitness
أخبار
Топ-5 ошибок новичков в зале и способы их избежать 😉
أبريل 11, 17:18
Первый раз в фитнес-клубе? Вот что нужно знать! 💪
✅ Подготовка к первой тренировке
✔ Форма и обувь – выбирай удобную одежду, не сковывающ...
أبريل 8, 00:20
Тренировки = инвестиция в здоровье 💪
Фитнес – это не только красивое тело, но и крепкое здоровье. Любая физическая активность приносит пол...
أبريل 4, 00:27
Простые привычки для здоровой осанки ✨
🌟 Держим голову правильно
Не опускаем шею – поднимаем телефон! 📱
Используем подставки для монитора...
أبريل 2, 08:46
كل الأخبار (11)
العنوان
Moscow, Mira Avenue, 211к2ТРК Европолис, этаж -1
ساعات العمل
مفتوح حتى 12:00 ص
الاتجاهات
Sviblovo
1.22 km
Proezd Serebryakova, 14
370 m
مميزات
مدرب شخصي
الدفع بالبطاقة
حمام
الساونا
مطلع للكراسي المتحركة
أنواع التمارين:دروس شخصية, التمارين الجماعية
(السنة) اشتراك:20400–33600 روبل
تمارين جماعية:ABL, upper body, lower body, يوغا, بيلاتيس, تمارين إطالة, خطوة, ABS, interval, بناء العضلات, تمارين TRX, تدريب وظيفي, ZUMBA, body sculpt
طب رياضي:اختبار اللياقة البدنية
تم التحقق من المعلومات من قِبل مالك
حركة العملاء وساعات العمل
17:00عادة ما يكون مشغول بشكل معتدل
الاثنين
الثلاثاء
الأربعاء
الخميس
الجمعة
السبت
الأحد
أماكن مشابهة قريبة
827 مراجعات
أبريل 23
Отличный зал, есть все для хорошей тренировки!
Отдельно хочется отметить тренера Ксению Никитину. Чудесная, приятная, добрая девушка! А самое главное умный, грамотный тренер, который всегда учтет твои пожелания и состояние перед тренировкой. Ксения не только фитнес тренер но и нутрициолог! Поэтому помогает скорректировать питание, исходя из ваших целей в зале. Благодаря ее усилиям я смогла получить хорошее подтянутое тело к которому стремилась, а так же ценные знания, которые смогу применить в своих тренировках, Заниматься с ней одно удовольствие! Всем советую именно Ксению!!!! ❤️
نوفمبر 23 ، 2024
отличный зал, есть все необходимое оборудование, много разнообразных групповых программ. отдельно хочу отметить работу тренера Павла Бочарова — профессионал своего дела, очень хороший специалист, отлично разбирается в проблемах с телом, открыт к обсуждению, доступно объясняет технику, показывает все на личном примере, кроме того, объясняет не только практику выполнения, но и рассказывает о теории поэтапно. занимаемся с ним некоторое время, уже виден результат, кроме того, консультирует по питанию. в общем, рекомендую!
3
1
ديسمبر 2 ، 2024
Нравится этот зал, групповые тренировки, силовые и йога, пилатес, здоровая спина❤️🔥
Тренера отличные, когда пошла были тренировки в зале в группах до 10 человек для девушек БЕСПЛАТНЫЕ.
Это очень помогло влиться в тренировочную жизнь, и отработать технику.
Здоровая спина нравилась больше у тренера Юли, по воскресеньям.
Качественные и новые тренажеры, оборудование зала полностью устраивает, если что-то ломается оперативно чинят.
Минус не оч большая зона свободных весов, и ближе к вечеру места разлетаются как горячие пирожки. И также со Смити их три в зале, и на них как правило очередь.
Минус иногда пахнут коврики в зале групповом.
Минусом стала платная парковка и теперь не выгодно ездить на машине.
Также в ддх очень нравится что нет платных групповых. Это удобно.
Зона спа хорошая, небольшая, чистая. Но не попадала на огромное количество людей там.
Админы почти всегда приветливые, улыбаются и уборщицы.
В зале, туалетах чисто.
Но бывает в час пик запах пота, это конечно не очень, но и народу явно больше чем обычно.
Для себя поняла, что мне проще не ходить в час пик.
И в выходные на групповых также больше людей.
В целом приятный зал, хожу туда и многое нравится.
2