Фитнес-кафе от X-Fit

Освежающий коктейль на основе апельсина и ананаса с добавлением клубники и сиропа

На основе апельсина, с добавлением ананаса, черной смородины и меда

На основе апельсина и моркови, с добавление банана, петрушки и меда

На основе яблока, огурца, сельдерея и лайма, с добавлением свежего шпината и меда

Молоко, мороженое, банан

Апельсин тонизирует и улучшает настроение. Морковь регулирует углеводный обмен, помогает контролировать аппетит. Куркума - королева специй, природный антидепрессант

Какао стимулирует работу мозга, нормализует уровень сахара в крови. Кэроб тонизирует и помогает контролировать аппетит. Черника - молодильная ягода, защищает клетки от преждевременного старения

Семена чиа улучшают пищеварение. Шпинат богат железом и витамином С, способствует детоксикации организма, укрепляет иммунитет. Водоросли - пища долгожителей Японии, мощный антиоксидант

Клубника богата нутриентами, которые помогают укрепить иммунитет. Малина улучшает состав крови. Клюква оказывает противовоспалительное действие

На основе йогурта, малинового пюре и меда

На основе яблока, апельсина, банана и мяты

Брусника укрепляет иммунитет, защищает клетки от преждевременного старения. Малина улучшает состав крови. Клюква оказывает противовоспалительное действие

На основе яблока, банана и черной смородины

Апельсин оказывает бодрящий и тонизирующий эффект. Манго улучшает работу мозга. Облепиха улучшает память и концентрацию внимания

Авокадо защищает клетки от преждевременного старения. Матча увеличивает выработку коллагена. Брокколи - чемпион среди детокс-продуктов, укрепляет иммунитет

Черника, смородина и брусника содержат максимальное разнообразие витаминов и микроэлементов, которые повышают иммунитет, обладают противовоспалительным и антисептическим действием

Творог, арахис, фундук, сушеная вишня, семена тыквы, мед и чернослив. Подаётся со сметаной

Творог, масло, яйцо, сметана

Яйцо куриное (пашот), авокадо, лосось слабосоленый, сливочный сыр, сливки, сок лайма, хлеб злаковый с семенами тыквы

Запеченная котлета из курицы, подается с томатным соусом

Куриный рулет с творожной начинкой. Подается со стручковой фасолью и обжаренными помидорами

Феттуччине, соус песто (петрушка, базилик, кешью, сок лимона, чеснок, масло оливковое, масло подсолнечное, пармезан), пармезан, креветки

Соба, лук репчатый, морковь, болгарский перец красный, фасоль стручковая, соевый соус

Фунчоза, лук репчатый, мокровь, перец болгарский, фасоль стручковая, соус сладкий чили

Нежное филе дорадо с амарантом прекрасно подойдёт на обед и ужин

Амарантовая прослойка придаёт особенную сочность вафле и прекрасно сочетается со всеми ингредиентами. Подаём с двумя яйцами пашот

Сочетание лосося амаранта с киноа станет вашим любимым блюдом

Цыпленок подаётся с амарантовым зерном в йогуртовой заправке и дополняется яйцом пашот. Великолепно подойдёт для восстановления сил после тренировки

Классический чечевичный суп идеально сочетается с добавленным в него амарантом. Суп получился более лёгким за счёт уменьшенного количества чечевицы, поэтому можно не беспокоиться об ощущении тяжести после него

Свежевыжатый апельсиновый сок

Собственного приготовления

Морковь

Напиток с Бад

Вода, гречка, соль

Рис жасмин, обжаренный на кунжутном масле с овощами

Вода, рис, соль

Черный кофе со взбитым молоком

Молочный напиток на основе кофе эспрессо

Молочный напиток на основе кофе эспрессо

Сливочный сыр, сливки, сметана, ванилин, сахар, яйца, вишневый соус

Всаа, L-карнитин, гуарана Pre-work (предтренировочный комплекс), termo shot (разогрев)