Fitness Guru

Сап-йога – это отличный способ разнообразить свою рутину. Если занятия в зале уже немного приелись, то стоит выйти на воду. Тренировки происходят в новом для вас ключе: вместо твердого пола под вами находится вода. Стоимость с учетом аренды доски.

Вы парите в воздухе в прочном гамаке из шелка. Упражнения строятся на основе поз из йоги и акробатических трюков. Такое сочетание позволяет вытягивать позвоночник и параллельно с этим формировать идеальную осанку, укреплять мышцы и сжигать лишние кг

Занятия йогой с колесом помогает разработать разные части тела: осуществить массаж спины; растянуть и удлинить позвоночник, а также расслабить другие части тела, например, колени, грудную клетку — все зависит от места, где расположить колесо;