Fitness studio Korolev

Круговая функциональная тренировка направлена на развитие основных физических качеств (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость). Упражнения и их последовательность подобраны таким образом, чтобы проработать за тренировку максимальное коли...

Силовая хатха-йога - смесь динамики и статики в асанах, предполагает интенсивное выполнение упражнений наряду с контролем дыхания. На практике увеличиваем силу, выносливость и координацию движений, укрепляем дыхательную систему, улучшаем концентрацию

Слабость мышц шейного и грудного отдела позвоночника приводит к серьезным проблемам в повседневной жизни, поэтому на тренировке мы качественно прорабатываем все отделы, находим триггерные точки и устраняем их с помощью роллов и мячей для МФР

Растяжка в гамаках - мягкий вид растяжки с акцентом на вытяжение позвоночника. При выполнении разнообразных элементов в подвешенном состоянии тело человека вытягивается, запускается механизм самообновления и улучшается общее состояние здоровья.

рограмма для развития мышц спинного корсета и оздоровления позвоночника. Подходит при реабилитации после травм и показана тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Аэробика — отличный вариант кардиотренировки. Занятия аэробикой сочетают физические упражнения и танцевальные движения, которые вы повторяете под ритмичную музыку.