Irida

ЙОГА В ГАМАКАХ - флай (антигравитационная) йога. Укрепляет и растягивает мышцы и сухожилия, повышается иммунитет, тренируется вестибулярный аппарат, увеличиваются способности организма по регенерации и обновлению.

ЙОГА БАЗОВЫЙ КУРС (асаны йоги. Базовый курс для укрепления тела, оздоровление внутренних органов, активизация жизненных сил. Асаны йоги на все группы мышц, увеличение растяжки, улучшения подвижности составов.

ЙОГА ЖИВОТА (лучшее средство для коррекции живота). Улучшение пищеварительной системы человека, уменьшение объёмов живота, устранение газов, оздоровление внутренних органов.

ФИТНЕС ЙОГА. Улучшат гибкость и подвижность суставов, осанку. Сочетание статической и динамической нагрузок позволяет эффективно сжигать калории и подтянуть фигуру. Вы станете энергичными и уверенными в себе.

Приглашаем детей и взрослых. Восточный танец развивает пластичность, женственность, чувство ритма и умение грациозно двигаться. В программе выступления групповые и сольные, участие в конкурсах и концертах.

АЙКИДО для детей с 5 лет, с 7 лет. Общая физическая подготовка детей, разработка мышц, растяжка, тренировка падений и начальная теория айкидо. Элементы различных приёмов, различные ударные и захватные техники, болевое воздействие на суставы...