Групповые занятия в небольших группах по направлениям: -аэройога
-хатха йога
-айенгара йога
-кундалини йога
-здоровая спина
-аэростретчинг
-пилатес
-растяжка+мфр
-шпагатная растяжка
-растяжка+подкачка
-функционал
-медитация нидра
1 ₽1 h
Индивидуальные занятия
Индивидуально - значит внимательно к Тебе, значит с желанием подсказать и раскрыть.
Индивидуально - это не про них и не про нас. Это время только для тебя и про тебя.
Каждое занятие - это ступень раскрытия своих способностей, своих талантов.
П...
1 ₽1 h
Пробная тренировка бесплатно!
Ищешь место для регулярных тренировок, но не готова сразу брать абонемент? приходи попробуй занятие в нашей студии бесплатно! оцени атмосферу, команду и прайс и просто отлично и с пользой для здоровья проведи время.
Пробное занятие БЕСПЛАТНО
1 ₽1 pcs.
Пилатес/Пробное занятие бесплатно!
Динамические упражнения без перенапряжения, выполняемые в медленном темпе одновременно с дыхательной гимнастикой
1 ₽
СИЛОВОЙ МИКС/Пробное занятие бесплатно!
Это высокоинтенсивная силовая тренировка, во время которой вы работаете с мышцами всего тела при помощи гантелей, резинок и других отягощений.
Эффект от тренировки: красивый рельеф, повышение выносливости, сжигание калорий
1 ₽
МЯГКИЙ ФИТНЕС/Пробное занятие бесплатно!
Это спокойный, размеренный вид силовой тренировки.
На которой включаются мышцы всего тела без ощущения сильной усталости.
1 ₽
МФР + РАСТЯЖКА/Пробное занятие бесплатно!
Направление, фокусирующееся на увеличении эластичности, подвижности и упругости тела. Включает в себя работу с лимфатической системой, техники самомассажа и растяжки.
1 ₽
ШПАГАТ/Пробное занятие бесплатно!
Это направление, сосредотачивающееся на развитии гибкости
и подвижности нижней части тела и ног.
Основная цель - достижение красивого и правильного шпагата.
1 ₽1 h
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ/Пробное занятие бесплатно!
Тренировка направлена на мягкую мобилизацию суставов всего тела.
Вы получите: красивую осанку, здоровый позвоночник, движение без боли.
1 ₽
ФЛАЙ ЙОГА/Пробное занятие бесплатно!
Это тренировка в гамаках, сочетающая элементы йоги, растяжки и акробатики.
При помощи гамака упражнения выполняются с использованием собственного веса, что способствует укреплению мышц,
улучшению гибкости и достижению состояния релаксации
Хорошая студия, приятные и толковые тренеры ) мне очень удобно, что рядом с домом
Посещаю air stretching у Александры, очень нравится! Но хочу отметить, что Осенью 2024 в студии был ремонт, после ремонта цены на абонементы выросли. Сам ремонт особо не заметен, только сделалаи перепланировку как будто. Студия на чернышевской выглядит по-интересней. Еще хочу отметить дорожелательных администраторов. Особенно плюс тем , кто заваривате вкусный чай))
Катерина Ш.
مستوى 4 خبير محلي
يناير 10
Брала абонемент на 12 занятий, и вот, что могу отметить:
✔️доброжелательная атмосфера
✔️хорошие и достаточно участливые тренеры
✔️для меня еще плюсом была близость к дому
Из минусов:
✖️очень душно за занятиях (просила включить кондиционер, но от него толку мало) во втором зале кондиционера нет вообще. Для меня это самый главный и существенный минус. Ну и после каждого занятия неплохо было бы, чтобы зал проветривали хотя бы пару минут.
✖️От инвентаря сильный запах пота. Скорее всего его редко чистят или вовсе этого не делают. Впервые с таким сталкиваюсь.
✖️Слишком много спама. 2 одинаковых сообщения о записи во всех мессенджерах, в день записи еще 2 уведомления, но и этого видимо недостаточно, бывает еще сам админ пишет и звонит🤦🏻♀️
✖️ раздевалка как будто школьная, вид потрепанный у шкафчиков, номеров на ключах нет.
Если честно, каждый раз ловила себя на мысли, что возвращаться не хочется. Последнее занятие сгорело, сил заставлять себя ходить сюда больше не было.
3
Вероника А.
مستوى 4 خبير محلي
يناير 19
Студия мне очень нравится своей комфортной уютной атмосферой, приветливым и дружелюбным персоналом, тренера очень внимательны, всегда помогут, все объяснят) я плоха в спорте, поэтому избегала подобных студий, чтобы не словить от всех ненависть, что я что-то не так делаю - здесь все мои страхи рухнули) рада, что выбрала эту студию)
Еще нельзя не отметить, что всегда очень чисто)