По любому абонементу можно ходить на все тренировки которые указаны в перечне, согласно нашему расписанию, которое составляем по пятницам каждую неделю
لا توجد فئة
لا توجد فئة
Core and stretching
Первые пол часа силовая тренировка на все группы мышц за счёт упражнений и собственного веса, при желании используются гантели (0,5; 1; 1,5 кг), резинки- экспандеры и резинки ленты. В оставшееся время экспресс растяжка н а хорошо разогретое тело.
300 ₽1 pcs.
Classic stretching
В течение часа со специально подобранными комплексами работаем на все тело, особое внимание уделяется позвоночному столбу и суставам. Традиционно в конце тренировки учим присаживаться на шпагат.
300 ₽1 pcs.
TRX
Интенсивная силовая тренировка с быстрым сердечным ритмом, где одновременно работают почти все группы мышц от этого и следует функциональная тренировка. Работа на мышечный рост, равновесие и координацию.
300 ₽1 pcs.
Antigravity
Направление, в котором можно и по трудиться, и расслабиться. Не имея под собой жесткой опоры, упражнения выполняются не стандартно.
Отличный инструмент для вытяжения позвоночника, проработка верхнего плечевого пояса, отличная растяжка ног
300 ₽1 pcs.
Yoga
Духовные практики, медитация и обучение этому, пение крий, стимуляция желёз внутренней секреции в том числе и гипоталамуса, дыхательные практики, практики на физическую выносливость. По желаю гвозди Садху
300 ₽
МФР
При помощи фоам- роллеров, теннисных мячей прокатываем по мыщечным участкам тела прорабатывая фасции (оболочка мышц), далее работа на триггерные точки ( нервно- мышечные спаз мы). МФР оказывает лимфодренажный эффект, антицеллюлитный массаж
300 ₽
Pilates
Примитивные действия на первый взгляд. Но контролировать себя и свое тело и еще несколько составляющих одномоментно, не так легко и просто. Спокойная размеренная тренировка, напоминающая ЛФК и остеопатию. Специально разработанные серии упражнений Джо
300 ₽
Strip plastic
Говорящее название направления, где можно раскрыть потенциал женственности и сексуальности в танце
300 ₽
По любому абонементу можно ходить на все тренировки которые указаны в перечне, согласно нашему расписанию, которое составляем по пятницам каждую неделю
Актульный прайс-лист
4700 ₽8 pcs.
لم يتم تحديثه منذ فترة.المصدر: Representative of the organization