Оййо

Практика направлена на коррекцию осанки и профилактику болезней позвоночника, позволяет за короткое время снять эмоциональное и физическое напряжение. Занятия включают работу с дыхательной системой и со всеми мышцами тела, обеспечивая баланс внут...

Фитнес-йога — это органичный синтез двух направлений (фитнеса и йоги), доступный для людей любого возраста и уровня подготовки. Здесь соединились расслабление, внутреннее созерцание и физическая активность.

Классы сочетают в себе физические упражнения и различные дыхательные техники, что приводит к последовательному и безопасному освоению асан. На практиках Светлана приводит учеников к сбалансированной работе всего организма - укреплению тела, разви...

Мягкое выравнивание тела через раскрытие суставов и вытяжение «мышц, расслабление через напряжение и ощущение отсутствия гравитации под вибрации прекрасной мелодики